كدمات وتورم في منطقة الحوض؟ احذر من كسر الحوض
جاكرتا - كسر الحوض ، المعروف أيضًا باسم كسر عظم الفخذ القريب ، هو كسر أو كسر في عظم الفخذ العلوي بالقرب من مفصل الورك. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أن هذه الحالة عادة ما يعاني منها كبار السن المصابون بهشاشة العظام مع أو بدون صدمة في العظام.
اقرأ أيضا: كن حذرًا ، فهذه 8 أشياء يمكن أن تسبب كسورًا في الحوض
تتميز كسور الحوض بألم شديد في الحوض أو الفخذ ، وصعوبة في الوقوف أو الراحة على الساق في الحوض المصاب ، وصعوبة في تحريك الساق ، وكدمات أو تورم في الحوض والمنطقة المحيطة به.
أسباب وعوامل الخطر لكسر الحوض
من المحتمل أن تحدث كسور الحوض عند كبار السن المصابين بهشاشة العظام الذين يسقطون أو يتعرضون لصدمة في العظام. تحدث كسور الحوض عند الشباب نتيجة لصدمة قوية نتيجة حادث أو سقوط أو إصابة أثناء الأنشطة والرياضة.
بالإضافة إلى العمر وهشاشة العظام ، فهذه عوامل تزيد من خطر الإصابة بكسور الحوض.
جنس تذكير أو تأنيث. النساء أكثر عرضة للإصابة بكسور الحوض من الرجال. والسبب هو أن النساء لديهن القدرة على تجربة انخفاض في هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث حتى يفقدن بسرعة كثافة العظام.
تلف العناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د. يلعب كل من هذه العناصر الغذائية دورًا مهمًا في الحفاظ على قوة العظام وكثافتها. إذا كان المدخول غير كافٍ ، يكون الشخص عرضة لاضطرابات العظام ، أحدها كسر في الحوض.
حركة أقل. قلة النشاط البدني تجعل العظام ضعيفة وأقل كثافة ، لذا فهي عرضة للتسبب في سقوط الشخص وتعرضه لكسور في الحوض.
مشاكل صحية مثل اضطرابات الغدد الصماء والجهاز الهضمي. يمكن أن تقلل هذه الحالة من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د والكالسيوم ، وهما عنصران مغذيان يعملان على الحفاظ على صحة العظام وكثافتها.
عادات التدخين والإفراط في استهلاك الكحول. تعيق هذه العادة عملية تكوين العظام وتعافيها ، مما يجعلها أكثر هشاشة وعرضة للإصابة والكسور. الآثار الجانبية لتناول الأدوية مثل الاستخدام طويل الأمد للستيرويدات لعلاج الربو.
إذا لم يتم علاجها على الفور ، فمن المحتمل أن تتسبب كسور الحوض في مضاعفات تهدد الحياة. وتشمل الالتهاب الرئوي والجلطات الدموية في الساقين ( تجلط الأوردة العميقة ) والنزيف والتقرحات التي تنشأ من الكذب لفترة طويلة.
اقرأ أيضا: يجب أن تعرف ، هذا هو الفرق بين الرسغ المكسور أو التواء الرسغ
إليك كيفية منع كسور الحوض
أول شيء يمكنك القيام به هو منع نفسك من السقوط أو الإصابة. عند ممارسة الرياضة ، تأكد من السلامة ولا تضغط على نفسك أكثر من اللازم. اختر التمرين وفقًا لقدرة جسمك وتوقف إذا بدأت الأعراض الجسدية مثل الوخز والألم وتشنجات العضلات. قم بالإحماء أولاً قبل التمرين لتقليل مخاطر الإصابة ثم التهدئة بعد ذلك. أما بالنسبة لكبار السن ، فإن الوقاية تركز على علاج هشاشة العظام.
يتم منع خطر كسر الحوض عند كبار السن باستخدام عصا عند المشي ، وترتيب المنزل ليكون في مأمن من الأشياء التي تجعله يسقط أو ينزلق ، وممارسة التمارين الخفيفة للحفاظ على توازن الجسم ، واستخدام واقي الورك لتقليل تأثير تسقط عند السقوط. يُنصح أيضًا كبار السن المصابون بهشاشة العظام بالخضوع للعلاج المنتظم.
اقرأ أيضا: معالجة متنوعة لكسر الكاحل الأيمن
هذه هي الحقائق حول قاع الحوض التي تحتاج إلى معرفتها. إذا كنت تعانين من مشاكل في الحوض ، فلا تترددي في التحدث إلى طبيبك . يمكنك استخدام الميزات اتصل بالطبيب ماذا يوجد في التطبيق للتحدث مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة، و المكالمات الصوتية / المرئية. تعال ، قم بتنزيل التطبيق على الفور على App Store أو Google Play!
