أهمية القوام الغذائي في إعطاء MPASI
، جاكرتا - توصي منظمة الصحة العالمية المعروفة أيضًا باسم منظمة الصحة العالمية (WHO) بإعطاء الطفل MPASI بعد بلوغ الطفل سن 6 أشهر ، والاستمرار في الرضاعة الطبيعية ، حتى يبلغ الطفل عامين. أي بعد أن يبلغ الطفل سن 6 أشهر ، يحتاج إلى الحصول على كمية إضافية غير الحليب من الأم. لأنه في هذا العمر ، يميل جسم الطفل إلى استهلاك طاقة إضافية لا يمكن تلبيتها إلا بالرضاعة الطبيعية.
الوقت المثالي لإعطاء الطعام الصلب هو عندما يكون الطفل بعمر 6 أشهر بالضبط ، ولكن هناك بعض الشروط التي تسمح للأطفال بتناول الطعام الصلب في سن 4-5 أشهر. مثل وزن الطفل الذي لا يرتفع أو الظروف الصحية الأخرى. ومع ذلك ، من الضروري بالطبع استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية أولاً والنصيحة قبل إرضاع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر.
لا يتم تحديد السن الموصى به لإعطاء الأطعمة التكميلية للأطفال بدون سبب. يُقال إن جسم الطفل في سن 6 أشهر جاهز جدًا لبدء تلقي طعام آخر غير حليب الأم. بدءا من الاستعداد البدني ، الهضم ، إلى المهارات الحركية. في عمر 6 أشهر ، يكون الطفل قادرًا آليًا على إمساك الأشياء بيديه ولديه بالفعل تحكم في الرأس. انطلاقا من جاهزية الجهاز الهضمي ، تعتبر معدة وأمعاء الطفل جاهزة لهضم الطعام في ذلك العمر.
تحضير أول MPASI لطفلك
في الواقع ، يعد تحضير أول طعام صلب لطفلك أمرًا صعبًا. لأنه من حيث شكل الطعام ، يجب تعديل التنوع حسب نوع التغذية وفقًا لعمر الطفل الصغير.
اقرأ أيضا: إذا كنت ترغب في تقديم أطعمة تكميلية ، فاتبع هذه النصائح أولاً
في أول أسبوع إلى أسبوعين من إعطاء طفلك الأطعمة التكميلية ، يجب أن يكون نوع الطعام المقدم في شكل طعام مسحوق أو مفلتر. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح الأطفال أيضًا بتناول نوع واحد فقط من الطعام في هذه المرحلة المبكرة. على سبيل المثال ، في اليوم الأول يُعطى الطفل الأرز المصفى ، ثم في اليوم التالي استبدل الأرز بالبطاطس أو الأطعمة الأخرى. من الأفضل ترك فجوة لمدة ثلاثة أيام على الأقل قبل تغيير قائمة MPASI. الهدف هو معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة. بعد أسبوعين ، يمكن للأم أن تجرب خلط الأطعمة ، على سبيل المثال تقديم MPASI الذي يحتوي على الأرز أو الكربوهيدرات ، والأطباق الجانبية الحيوانية ، والأطباق الجانبية النباتية ، والخضروات والفاكهة.
اقرأ أيضا: فوائد الأفوكادو كما MPASI للأطفال
بعد ذلك ، عندما يبلغ الطفل سن تسعة إلى اثني عشر شهرًا ، يجب أن يتغير شكل الطعام الصلب. يحتاج الأطفال إلى أطعمة أكثر خشونة في الملمس من الأطعمة المفلترة. يُعرف هذا النوع من الأطباق باسم "وجبة الفريق". لأنه في هذا العمر ، يكون الغرض من إعطاء MPASI هو تحفيز نمو الأسنان في Little One. لذلك ، يجب تعديل قوام الطعام الذي يدخل الفم.
يجب تغيير قوام الطعام مرة أخرى عندما يدخل الطفل سن 12 شهرًا. في هذا العمر ، يجب أن يعتاد الأطفال على تناول طعام الأسرة الذي يتم تقديمه مقطعًا. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كانت الأم تأكل الأرز وسمك السلور والسبانخ ، فإن هذه الأطعمة تُعطى للطفل أيضًا. لكن ، خدم المفروم.
بالإضافة إلى نوع الطعام وتنوعه ، يجب على الأم أيضًا التأكد من حصول الطفل على طعام صلب وفقًا لاحتياجات جسمه. للأطفال بعمر 6 أشهر ، يوصى بإعطاء أغذية تكميلية بحوالي نصف إلى ثلث وعاء من الطعام. الهدف هو منع الطفل من الشبع ورفض شرب حليب الثدي. علاوة على ذلك ، ستتغير كمية الطعام المطلوبة وتزداد مع تقدم العمر. بالإضافة إلى العمر ، يؤثر وزن وطول الطفل أيضًا على عدد السعرات الحرارية اللازمة.
اقرأ أيضا: وصفات MPASI للأطفال من عمر 12 إلى 18 شهرًا
هل تحتار في تحضير أول طعام صلب لطفلك؟ اسأل الطبيب في التطبيق مجرد! يمكن للأم التحدث عن قائمة MPASI من خلال مكالمة فيديو / صوتية و دردشة . احصل على أفضل النصائح وتوصيات القائمة من الأطباء الموثوق بهم. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play.
