4 طرق بسيطة للوقاية من الزحار
جاكرتا - الزحار هو عدوى تصيب الأمعاء وتسبب إسهالًا دمويًا أو مخاطيًا. تحدث معظم حالات الزحار في بيئات ذات مرافق صحية سيئة. هناك نوعان من الأسباب ، وهما البكتيريا (مثل شيغيلا ) والأميبا (مثل المتحولة الحالة للنسج ). إذا لم يتم علاجه على الفور ، فإن الزحار يسبب مضاعفات مثل الجفاف ، متلازمة انحلال الدم اليوريمي ، التهابات الدم ، النوبات ، التهاب المفاصل المعدي وخراج الكبد.
اقرأ أيضا: ليست حمى عادية ، فالأطفال يصابون بالدوسنتاريا ، لا تتجاهلها
تختلف أعراض الزحار باختلاف السبب
يتميز الزحار الناجم عن البكتيريا بتقلصات في البطن وارتفاع في درجة الحرارة (أكثر من 38 درجة درجة مئوية ، استفراغ و غثيان. تظهر الأعراض بعد 1-7 أيام من الإصابة وتستمر لمدة 3-7 أيام. وفي الوقت نفسه ، يتميز الزحار الناجم عن الأميبا بالحمى والقشعريرة وفقدان الشهية وفقدان الوزن ونزيف المستقيم والألم أثناء التغوط. تظهر الأعراض عادة بعد 10 أيام من الإصابة.
اقرأ أيضا: مثل الوجبات الخفيفة؟ احذر من الزحار
تنتقل البكتيريا والأميبا المسببة للدوسنتاريا من خلال الأشياء الملوثة ، لذلك عليك غسل يديك بانتظام بالصابون. خلاف ذلك ، يمكن للبكتيريا والأميبا الدخول عن طريق الفم ، والتكاثر في الجسم ، ومهاجمة الخلايا في القولون ، مما يسبب أعراض الزحار. يمكن أن ينتشر الزحار من خلال الماء والغذاء الملوث ببراز الأشخاص المصابين به.
الحفاظ على الصرف الصحي والنظافة لمنع الزحار
1. غسل اليدين بانتظام بالصابون
يمكن الوقاية من الإسهال والدوسنتاريا بغسل اليدين بالصابون. يمكن استخدام الماء في تنظيف الأيدي ، لكنه يقتل فقط عددًا قليلاً من الجراثيم (حوالي 10 بالمائة). وفي الوقت نفسه ، فإن غسل اليدين بالصابون يمكن أن يقتل معظم الجراثيم (حوالي 80 بالمائة) بسبب المواد القلوية الموجودة فيه.
الأوقات التي يوصى بها لغسل اليدين بالصابون هي قبل الأكل وبعده ، وعند تحضير الطعام ، وبعد استخدام المرحاض ، وبعد تغيير حفاضات الطفل ، وبعد ملامسة الحيوانات. يمكنك احضار معقم اليدين فقط في حالة عدم وجود ماء لغسل اليدين.
2. شرب الماء النظيف
يستهلك الماء بكثرة لتلبية احتياجات الجسم من السوائل. يجب أن تكون حذرًا عند تناوله لأن الماء يمكن أن يكون وسيلة لانتقال الزحار. احرص على شرب الماء النظيف ، فخصائصه عديمة الرائحة واللون والمذاق. قم بغلي الماء قبل تناوله لضمان سلامته.
3. اغسل الخضار والفواكه
اغسل مكونات الطهي ، وخاصة الفواكه والخضروات قبل معالجتها أو استهلاكها. اغسل يديك أولاً ، وافصل الفواكه والخضروات عن الأطعمة الأخرى ، وأزل الأجزاء التالفة ، واستخدم الماء الجاري والصابون الخاص لغسل الفاكهة والخضروات ، ثم افركها واشطفها وجففها.
4. استخدم المنشفة الشخصية
تزيد مشاركة المناشف ، خاصة مع الأشخاص المصابين بالدوسنتاريا ، من خطر انتقال العدوى. لذا تأكد من استخدام منشفة شخصية. شيء آخر يجب ملاحظته هو تجنب خلط الملابس لغسلها. نوصي بغسل الملابس الشخصية والملابس الخاصة بالآخرين بشكل منفصل.
اقرأ أيضا: مثل الوجبات الخفيفة المقلية ، انتبه إلى احتمال وجود البكتيريا التي تسبب الزحار
إذا كنت تعاني من أعراض الزحار ، فلا تتردد في طلب العلاج المناسب من الطبيب . يمكنك استخدام التطبيق للتحدث مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة، و المكالمات الصوتية / المرئية. هيا، تحميل تطبيق على App Store أو Google Play الآن!
