هل يمكن أن يجعلك Cannabidiol (CBD) تنام حقًا؟

جاكرتا - ما الذي يتبادر إلى الذهن عندما تسمع كلمة الماريجوانا؟ مخدرات ممنوعة وتجعل المستخدم مدمنًا أو يختبر "القذف"؟ لا عجب ، لأن الماريجوانا تحتوي على تتراهيدروكانابينول أو THC ، المركب النشط الذي يجعل المستخدم يشعر بالسعادة. ومع ذلك ، هناك مركبات أخرى في الماريجوانا غير معروفة على نطاق واسع ، وهي: الكانابيديول أو اتفاقية التنوع البيولوجي.

ما هو كانابينول؟

الكانابيديول أو يأتي CBD من نبات القنب. على عكس مركبات THC ، الكانابيديول لا تجعل مرتديها يشعر بإحساس مفرط ، بغض النظر عن مقدار استخدامها. ومع ذلك ، لاتزال اتفاقية التنوع البيولوجي تؤثر على النظام endocannabinoids في الجسم ، شبكة من المُعدِّلات العصبية والمستقبلات تشارك في الحفاظ على الوظائف الحيوية مثل المزاج والألم والشهية والنوم.

عند استهلاك هذه المركبات ترتبط بالمستقبلات endocannabinoids في الجهاز العصبي والتي يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات عصبية مختلفة. في الواقع ، ثبت أن اتفاقية التنوع البيولوجي تساعد في تخفيف مشاعر القلق ، فضلاً عن إمكانية تخفيف الألم المزمن والالتهابات.

اقرأ أيضا: 3 اضطرابات النوم غالبًا ما يعاني منها الأشخاص في العشرينات من العمر

هل يمكن أن تجعلك تنام جيدًا حقًا؟

ثم ماذا عن وظيفتها لجعل المستخدمين ينامون بشكل سليم؟ هل هذا صحيح؟ نظام endocannabinoids يلعب دورًا في تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية في الجسم. هذا يعني أن اتفاقية التنوع البيولوجي لديها القدرة على تنظيم دورات النوم أو الاستيقاظ في حالة الأرق والمساعدة في تعزيز النوم المريح. ومع ذلك ، تظهر دراسات المتابعة أدلة على عكس ذلك.

الأشخاص الذين يتناولون CBD ويمكنهم النوم بشكل أكثر صحة هم أكثر من مجرد اقتراح ذاتي بعد تناوله مباشرة. هذا الاقتراح الإيجابي هو ما يجعل النوم أفضل ، وليس من الآثار الجانبية للدواء نفسه.

هناك أيضًا من يعتقد أن النوم المريح الذي يحصل عليه المصابون بالأرق لا يرجع فقط إلى استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي وحدها. تساعد فوائد هذه المركبات في تقليل القلق ، وهو أحد أسباب معاناة الشخص من اضطرابات النوم.

اقرأ أيضا: الإجهاد والأرق يتسببان في حدوث الكوابيس عند البالغين

ما هي قواعد الاستخدام؟

على الرغم من بيعه بشكل قانوني في السوق ، لا تزال هناك قواعد يجب الالتزام بها فيما يتعلق بحد الجرعة لاستخدامه. أولاً ، تأكد من التحقق بعناية من ملصق المحتوى الغذائي الموجود على العبوة. إذا أمكن ، اكتشف الآثار الجانبية لاستخدام هذا الدواء أو الآثار المترتبة على أي من المكونات التي يحتوي عليها.

ثانيًا ، جربه بجرعات صغيرة ، ولاحظ مدى فعالية هذا الدواء ضد اضطرابات نومك. والسبب هو عدم وجود جرعة موصى بها للاستخدام ، لذلك يستهلكها كل شخص بجرعات مختلفة. قد تساعد جرعة يومية مقدارها 25 ملليجرام ، ولكن ليس لفترة طويلة.

تعمل اتفاقية التنوع البيولوجي عن طريق زيادة تداول مواد القنب الذاتية ، لذلك يمكن زيادة الجرعة كل أسبوع. لا يزيد مستوى الجرعة التي يمكن إضافتها عن 5 ملليجرام والحد الأقصى لاستخدامه لا يزيد عن 40 ملليجرام. عادة ، يمكن الشعور بتأثير الدواء عند هذه الجرعة القصوى.

اقرأ أيضا: التغلب على الأرق بالحبوب المنومة هل هو آمن؟

ومع ذلك ، يجب أن تسأل طبيبك أولاً قبل البدء في استخدام الدواء الكانابيديول لعلاج اضطرابات النوم. لا تهتم ، الآن يمكنك طرح الأسئلة بسهولة أكبر باستخدام التطبيق . هذا التطبيق يمكنك تحميل على هاتفك ، بنظامي Android و iOS. شراء الأدوية والتحقق من المعمل يمكن أيضا أن يكون من خلال التطبيق ، كيف ذلك.