أسطورة أم حقيقة ، استهلاك الأناناس يسبب الإجهاض

، جاكرتا - أثناء الحمل ، تسمع الأمهات بالتأكيد آراء كثيرة من الأصدقاء وأفراد الأسرة وحتى الغرباء الذين يقصدونها. ومع ذلك ، فإن أي معلومات تتلقاها من أشخاص آخرين ليست صحيحة بالضرورة. ربما تكون حقيقة ، ربما تكون خرافة. حسنًا ، إحدى المعلومات التي كثيرًا ما تسمعها النساء الحوامل هي الامتناع عن تناول الأناناس ، لأنه يقال إنه يمكن أن يسبب الإجهاض.

قبل أن تتجنب تمامًا هذه الفاكهة اللذيذة والمغذية ، دعنا نكتشف الحقائق أولاً.

اقرأ أيضا: من أجل عدم الذعر ، تعرفي على هذه الأساطير الخمسة المتعلقة بالحمل

هل استهلاك الأناناس يسبب الإجهاض حقًا؟

إذا كنت حاملاً ، يجب أن تكون قد سمعت أن الأناناس يمكن أن يسبب الإجهاض إذا تم تناوله أثناء الحمل المبكر ويسبب الولادة المبكرة إذا تم تناوله في سن الحمل المتقدم. لسوء الحظ ، هذه المعلومات مجرد خرافة. الانطلاق من هيلثلاين ، تي لا يوجد دليل علمي يدعم أن الأناناس ضار أثناء الحمل. يحتوي الأناناس على البروميلين ، وهو إنزيم يمكنه تكسير البروتينات في الجسم ويسبب نزيفًا غير طبيعي.

على الرغم من وجود البروميلين في قلب الأناناس ، إلا أن الأناناس يحتوي في الواقع على القليل جدًا من البروميلين. من غير المحتمل أن تؤثر كمية البروميلين في حصة واحدة من الأناناس على الحمل. في الأساس ، إذا تم تناول هذه الفاكهة بشكل صحيح ، فلن تتداخل بالتأكيد مع الحمل. حتى لو تم تناولها بكميات كبيرة ، فقد تعاني الأم من مشاكل في الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضا: 8 أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل

يمكن أن يسبب الحمض الموجود في الأناناس حرقة في المعدة أو ارتجاع المريء. لتجنب هذه الآثار الجانبية ، يجب أن تستهلك الأناناس باعتدال. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يسبب الأناناس أيضًا الحساسية. تتميز الحساسية بالحكة ، والتورم ، والطفح الجلدي ، وانسداد الأنف أو سيلانها. عادة ما يحدث رد الفعل التحسسي هذا في غضون بضع دقائق بعد تناول الأناناس. إذا كنت تعانين من الحساسية بعد تناول الأناناس ، فعليك التوقف عن تناوله.

ما هي كمية الأناناس الآمنة للنساء الحوامل؟

يحتوي كوب واحد من الأناناس على ما يقرب من 100 في المائة من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين سي للنساء الحوامل. يعد الأناناس أيضًا مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس وفيتامين ب 6. كل هذه العناصر الغذائية مهمة لنمو الطفل والصحة العامة للأم الحامل.

وفقًا لدراسة نُشرت في مركز اطفال لتحفيز الانقباضات أو تليين عنق الرحم ، يجب على النساء الحوامل تناول ثمانية أناناس. لذلك ، طالما أن الأم لا تستهلك الكثير ، فإن الأناناس آمن للاستهلاك اليومي.

اقرأ أيضا: أساطير حول شكل معدة الأم أثناء الحمل

إذا كنت لا تزال قلقة بشأن تناول هذه الفاكهة أثناء الحمل ، فتحدث إلى طبيبك حول المخاوف التي تواجهها واطلب المزيد من المعلومات حول الأطعمة الآمنة للحمل. للاستعلام عن ذلك يمكنك التواصل مع الطبيب عبر التطبيق . لا داعي للقلق من الذهاب إلى المستشفى ، يمكن لأمي الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية .

المرجعي:
هيلثلاين. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. هل يجب تجنب الأناناس أثناء الحمل؟
عش قويا. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. هل الأناناس جيد أم سيء للحمل المبكر؟