الصداقة مع العائلة تزيد السعادة

، جاكرتا - لحظة العيد مرادفة للتجمع مع العائلة وتناول الطعام معًا. هذا النشاط هو الشيء الأكثر انتظارًا. للتجمع مع العائلة العديد من الفوائد الصحية الجيدة. تصبح الأسرة هي الأقرب وتعطي القوة في الحياة.

اقرأ أيضا: صداقة جيدة ، إليك 6 طرق للعناية بصحتك قبل العودة للوطن

العلاقات الأسرية الراسخة هي بالطبع مصدر راحة أيضًا. نعم ، إدارة العلاقة مع العائلة تزيد من الشعور بالسعادة التي يمر بها الشخص. لماذا تحدث هذه الحالة؟ ها هو التفسير.

الصداقة تزيد السعادة

بالطبع ، لحظة العيد هي إحدى اللحظات التي نستخدمها للتجمع والتواصل مع العائلة. لا يقتصر الأمر على أفراد العائلة المقربين فحسب ، بل يمكن للعائلات البعيدة عمومًا التجمع في لحظة العيد. يزيد التواصل مع العائلة من الشعور بالسعادة.

الانطلاق من هيلثلاين يصبح التجمع مع العائلة لحظة للتواصل الجيد مع العائلة. تساعدك علاقة التواصل الراسخة بالتأكيد على تقليل التوتر. لا حرج عندما تشارك أنت وعائلتك القصص لتحسين حالتك المزاجية وتخفيف العبء عن عقلك. وهذا ما يجعل التجمع مع العائلة يزيد من الشعور بالسعادة.

يطلق أخبار طبية اليوم ، يؤدي التجمع مع العائلة إلى تجربة الشخص للاتصال المباشر مع الآخرين. يؤدي هذا إلى تحفيز أجزاء من الجهاز العصبي في الجسم لإطلاق النواقل العصبية المسؤولة عن تنظيم القلق والتوتر اللذين غالبًا ما يتم اختبارهما. بمعنى آخر ، يمكن أن يجعل الاتصال المباشر مع أشخاص آخرين الجسم أكثر مقاومة للعديد من العوامل التي تؤدي إلى حالات الإجهاد.

اقرأ أيضا: الطفل الخجول ، كيف تجعله مألوفًا أثناء التجمع العائلي؟

من الأفضل ليس فقط في لحظات العيد ، بل يمكنك القيام بأنشطة للاجتماع مع عائلتك في أي وقت وفقًا للوقت المتاح لديك. يطلق مدونة Family Focus ، فإن توفير الوقت للاجتماع مع العائلة في كثير من الأحيان يقلل من حدوث المواقف غير السارة لدى الأطفال والعائلات الأخرى.

هناك العديد من الأنشطة التي يمكن للعائلة القيام بها عندما يجتمعون ، مثل المشي على مهل ، أو الذهاب إلى مكان متفق عليه بشكل متبادل ، أو لعب الورق ، أو تناول الطعام معًا. ذكرت من هيلثلاين ، الأشخاص الذين اعتادوا تناول الطعام مع عائلاتهم يحسنون جودة عملهم ولديهم مستويات ضغط أقل من أولئك الذين نادرًا ما يأكلون مع أسرهم.

الفوائد الأخرى للقاء الأسرة

بالإضافة إلى زيادة الشعور بالسعادة ، إطلاق علم النفس اليوم ، يوفر التجمع مع العائلة أيضًا فوائد صحية أخرى ، مثل:

1. طول العمر

الشخص الأكثر اجتهادًا في التجمع والتواصل الاجتماعي مع الآخرين لديه حياة أطول من الأشخاص المنعزلين. وذلك لأن التنشئة الاجتماعية تؤثر على الصحة العامة للجسم.

2. المزيد من صحة الجسم المثلى

لا يقتصر الأمر على خفض مستويات التوتر فحسب ، بل إن التواصل الاجتماعي يجعل نظام المناعة لديك يتحسن على النحو الأمثل. بهذه الطريقة ، يكون لديك صحة جسم أفضل.

3. يقلل من مخاطر الاصابة بالخرف

التنشئة الاجتماعية يمكن أن تحافظ على صحة الدماغ المثلى. هذا مرتبط بالخرف. يكون الشخص الذي يتمتع بحياة اجتماعية أكثر نشاطًا أقل عرضة للإصابة بالخرف من الشخص المعزول.

اقرأ أيضا: القرب من الأسرة يحسن جودة الصحة

هذه فائدة أخرى يمكنك أن تشعر بها من خلال التجمع أو التنشئة الاجتماعية. لا تتردد في استخدام التطبيق أن تسأل طبيبك إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أثناء التجمعات العائلية. التعامل السليم مع بالطبع يجعل الأحداث العائلية تسير بشكل جيد.

المرجعي:
علم النفس اليوم. تم الوصول إليه في عام 2020. الفوائد الصحية للتنشئة الاجتماعية
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2020. 5 طرق لتقليل التوتر في المنزل
أخبار طبية اليوم. تم الوصول إليه عام 2020. ما هي الفوائد الصحية لكونك اجتماعيًا؟
مدونة Family Focus. تم الوصول إليه في عام 2020. 10 فوائد مهمة لقضاء الوقت مع العائلة