اشتهاء أحشاء المرأة الحامل احذر من هذا
، جاكرتا - تتغير شهية المرأة عندما تكون حاملاً. يحدث هذا بسبب الحاجة المتزايدة لإمدادات الطعام للجنين. يمكن أن تكون هذه الزيادة في الشهية أحد أسباب الرغبة الشديدة لدى النساء الحوامل. عادة الأم الحامل سوف تتوق إلى الأطعمة الحلوة والكربوهيدرات والدقيق والوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون.
إذا كنت تشتهي الأطعمة الليفية وقليلة الدسم ، فلا يبدو أن هناك مشكلة. ماذا لو اشتهت النساء الحوامل بالفعل الأطعمة الدهنية مثل المخلفات؟ لا ترتبك أولاً ، في الواقع هناك فوائد للأجزاء الداخلية للنساء الحوامل. لذلك لا تقلق.
محتوى البروتين والفيتامينات وحمض الفوليك الموجود في الكبد جيد لنمو الجنين وصحة المرأة الحامل. ولكن وراء عدد لا يحصى من الفوائد ، اتضح أن الإفراط في استهلاك المخلفات يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي. كما يقول المثل ، أي شيء فائض ليس جيدًا. فيما يلي شرح لماذا يجب على النساء الحوامل توخي الحذر من فضلات الذبائح.
- زيادة الوزن
كل 100 جرام من المخلفات تحتوي على ما يقرب من 1600 سعرة حرارية. متوسط السعرات الحرارية المطلوبة في اليوم للنساء البالغات هو 2000 سعرة حرارية للنشاط المنتظم. في هذه الأثناء ، وفقًا لمعهد الطب ، تحتاج النساء الحوامل إلى ما يقرب من 3000 سعر حراري ، وذلك للنساء الحوامل اللائي يدخلن المرحلة الثالثة من الحمل. الأمهات اللائي يعانين من زيادة الوزن وحتى السمنة يمكن أن يعرضن حياة الطفل للخطر ويزيد من خطر ولادة الطفل بعيوب.
- إمكانية الحساسية
يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الفضلات أيضًا إلى زيادة احتمالية الإصابة بالحساسية لدى النساء الحوامل. الحمل يجعل المرأة الحامل شديدة الحساسية. في بعض الأحيان يمكن أن يكون الجسم أحمر-أحمر أو متقطع. هناك بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من البروتينات. إذا شعرت المرأة الحامل بالحكة عند تناول فضلاتها ، فيجب إيقافها.
لمزيد من المعلومات التفصيلية حول هذا الموضوع ، يمكنك أن تطلب مباشرة إلى . سيقدم الأطباء الخبراء في مجالاتهم أفضل التفسيرات والاقتراحات. كاف تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store ، عبر الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة عبر مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .
- يمكن أن يسبب آلام الظهر
تتغير خطورة جسد المرأة عندما تكون حاملاً. شد الأربطة بسبب تضخم الرحم يسبب ألماً في الخصر. يمكن أن تتفاقم هذه الحالة عن طريق استهلاك الكثير من المخلفات. التفسير هو أن تناول الكثير من الفضلات يمكن أن يزيد من نسبة الكوليسترول الذي يسبب النقرس.
- فرص الولادة المبكرة
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الفضلات إلى ارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى زيادة سماكة الدم. يمكن أن تؤدي الجلطات الدموية إلى انسداد الأوعية الدموية. يمكن أن تسبب هذه الحالة اضطرابات في المشيمة بحيث لا يحصل الطفل على التغذية التي يجب أن يحصل عليها. يمكن أن يتسبب الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية في الولادة المبكرة.
- لا بأس من الرغبة الشديدة في تناول فضلات الذبائح ، ولكنها لا تزال بحاجة إلى أطعمة مغذية أخرى
في الواقع ، ليست مشكلة بالنسبة للمرأة الحامل أن تستهلك فضلاتها طالما أن الجزء المناسب. على سبيل المثال ، إذا كنت تأكل فضلاتها أثناء النهار ، فلا تأكل مخلفاتها في الليل. بعد ذلك ، لا تكتفي بزيادة تناول البروتين فحسب ، بل تذكري أيضًا أن النساء الحوامل بحاجة إلى أطعمة مغذية أخرى مثل الفيتامينات والألياف. يمكن الحصول عليها من الفواكه والخضروات بالإضافة إلى الحليب. حتى إذا كنت ترغب في تناول اللحوم ، تجنب الجزء الدهني ، وتناول المكسرات والخضروات المطبوخة. (اقرأ أيضا لا تستطيع النساء الحوامل تناول الأناناس ، حقًا؟)
بالإضافة إلى المخلفات ، هناك عدة أنواع أخرى من الأطعمة التي يجب على النساء الحوامل الانتباه لها ، مثل الأطعمة شبه المطبوخة مثل السوشي والبيض مع صفار البيض أو شاي حليب البيض والأطعمة المصنعة والأطعمة المعلبة والدوريان وبالطبع كحول.
