هذه هي المخاطر التي تنشأ عندما ينقص الجسم البوتاسيوم
، جاكرتا - من المهم دائمًا الانتباه إلى تناول الطعام يوميًا للحفاظ على التغذية في الجسم. تعتبر المحتويات مثل البروتين والمعادن والكربوهيدرات والفيتامينات مهمة جدًا للحفاظ على الصحة. ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى التأكد من أن جسمك يحصل على كمية كافية من البوتاسيوم.
يعاني الشخص الذي يعاني من نقص في البوتاسيوم من نقص بوتاسيوم الدم. على ما يبدو ، فإن نقص البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يسبب العديد من المخاطر. مع ذلك ، من المهم أن تتأكد دائمًا من حصول جسمك على كمية كافية من البوتاسيوم. فيما يلي بعض المخاطر التي يمكن أن تحدث عندما يفتقر الجسم إلى البوتاسيوم!
اقرأ أيضا: احذر من هذه الأعراض الخمسة إذا كنت تعاني من نقص في البوتاسيوم
الأخطار التي تنشأ عند نقص البوتاسيوم في الجسم
البوتاسيوم أو البوتاسيوم هو أحد الإلكتروليتات الرئيسية في الجسم لضمان استمرار عمل خلايا الجسم بشكل صحيح. 2 في المائة فقط من إجمالي محتوى الجسم متوفر في مجرى الدم. لذلك ، يمكن للتغييرات الصغيرة في مستويات البوتاسيوم أن تؤثر بشكل كبير على وظائف الجسم ، بحيث تتعطل الأنشطة.
تتراوح مستويات البوتاسيوم في الدم الطبيعي من 3.5 إلى 5.0 ميلي مكافئ / لتر في الدم. مع تناول طبيعي للبوتاسيوم ، وهو 70-100 ميلي مكافئ (270 إلى 390 مجم / ديسيلتر). كل يوم أيضا يجب أن تزيل الكلى نفس الكمية. إذا فقد الشخص أكثر مما يتم تناوله ، فإن الشخص يعاني من نقص بوتاسيوم الدم.
محتوى البوتاسيوم مهم جدًا للمحافظة عليه لأنه مرتبط بوظيفة العضلات والأعصاب والقلب لتعمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى الإلكتروليت مهم جدًا أيضًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والعظام. لذلك ، يجب أن تعرف المخاطر التي يمكن أن تحدث إذا كان الجسم يفتقر إلى محتوى البوتاسيوم. فيما يلي بعض المخاطر:
انحلال الربيدات
أحد المخاطر التي يمكن أن تحدث نتيجة نقص البوتاسيوم أو نقص بوتاسيوم الدم هو انحلال الربيدات. يحدث هذا الاضطراب عندما يعاني الجسم من تلف الأنسجة أو الموت في العضلات الهيكلية. يمكن أن يتسبب هذا الضرر في تسرب محتويات ألياف العضلات إلى مجرى الدم. يمكن أن يتطور هذا إلى فشل كلوي حاد.
اقرأ أيضا: 7 أشياء تحدث عندما ينقص جسمك البوتاسيوم
العلوص المشلول
يمكن أن يحدث العلوص الشللي أيضًا كخطر ناجم عن انخفاض إفراز البوتاسيوم عن المدخول. يرتبط هذا الاضطراب الخطير باضطراب أو شلل حركة الأمعاء. يمكن أن يحدث هذا المرض بسبب مشاكل الجهاز الهضمي الشديدة.
اضطرابات القلب
شيء خطير آخر يمكن أن يحدث عندما يعاني الشخص من نقص في البوتاسيوم هو حدوث مشاكل في القلب. يمكن أن يكون هذا قلبًا يشعر بالخفقان لأنه ينبض بشكل أسرع أو أقوى. البوتاسيوم في الجسم مفيد لمساعدة الجسم على تنظيم معدل ضربات القلب ، وإذا كان ناقصًا فيمكن أن تحدث هذه الاضطرابات. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعاني أيضًا من عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب بسبب نقص بوتاسيوم الدم.
صعوبة في التنفس
قد تواجه أيضًا صعوبة في التنفس نتيجة نقص البوتاسيوم في الجسم. البوتاسيوم مفيد للمساعدة في إرسال الإشارات التي من شأنها أن تحفز الرئتين لأداء وظائفهما. عندما يحدث نقص بوتاسيوم الدم ، يصعب تمدد الرئتين وانقباضهما مما يؤدي إلى ضيق التنفس. التأثير الخطير الذي يمكن أن يحدث هو أن الجسم يوقف وظائف الرئة بحيث لا يدخل الجسم في النهاية أي أكسجين.
هذه بعض الآثار الخطيرة التي يمكن أن تحدث عندما يعاني الإنسان من نقص في تناول البوتاسيوم في جسمه. من المهم دائمًا الانتباه إلى ما تتناوله من طعام مثل تناول المزيد من الفواكه والخضروات. بالإضافة إلى ذلك ، حاول تقليل الأطعمة الدهنية حتى يكون الجسم أكثر صحة.
اقرأ أيضا: هذا هو السبب في أن النساء عرضة لنقص بوتاسيوم الدم
يمكنك أيضًا أن تسأل الطبيب من تتعلق ببعض الآثار الضارة التي يمكن أن تحدث عندما يفتقر الجسم إلى البوتاسيوم. من خلال الاستماع إلى كل شيء من أخصائي طبي ، فأنت تعرف بالطبع على الفور ما يجب القيام به. إنه سهل ، أنت فقط بحاجة إليه تحميل تطبيق في هاتف ذكي أنت!
