واو ، يمكن للجنس أيضًا أن يخفض نسبة الكوليسترول
جاكرتا - يصعب أحيانًا خفض مستوى الكوليسترول لبعض الأشخاص. بشكل عام ، يمكن خفض الكوليسترول بالأدوية واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. ومع ذلك ، هناك طريقة أخرى أكثر إثارة للاهتمام ، ألا وهي ممارسة الجنس. حسنًا ، هذا دليل على أن فوائد الجنس ليست صحية للقلب فقط.
يرتبط الكوليسترول نفسه ارتباطًا وثيقًا بالدهون الثلاثية ، وهي نوع من الدهون يتم حملها في مجرى الدم. وهي أيضًا مادة يتم تخزينها في الأنسجة نتيجة تحول معظم أنواع الدهون في الجسم. في الأساس ، يتم تصنيف الكوليسترول والدهون الثلاثية على أنها دهون.
ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن التمارين مثل التمارين الهوائية يمكن أن تخفض على الفور مستويات الكوليسترول في الدم. ومع ذلك ، هذا خطأ. لأن التمرين في الواقع يخفض مستويات الدهون الثلاثية بشكل أسرع ، وليس الكوليسترول.
هذه الدهون الثلاثية ليست فئة خاصة من الدهون ، ولكنها دهون تحتوي على ثلاثة جزيئات من إسترات الجلسرين والأحماض الدهنية. حسنًا ، هيكل مثل هذا يسمح له بالتحلل عند حدوث الحرق أو الأكسدة أثناء التمرين. إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية مرتفعة جدًا ، فيجب خفضها على الفور. خلاف ذلك ، يمكن أن ينخفض تأثير مستويات HDL (الكوليسترول الجيد). حسنًا ، هذا ما يمكن أن يزيد من المخاطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
الكوليسترول هو الوقود
دهون ثلاثية أخرى ، كولسترول آخر. إذا كان الكوليسترول عبارة عن دهون خاصة تكون تركيبتها الكيميائية عبارة عن هيكل الستيرويد. لا تخطئ ، فالكوليسترول مفيد أيضًا للجسم ، مثل صنع أغشية الخلايا وفيتامين D3 والأملاح الصفراوية والهرمونات الجنسية.
إذا كان من الممكن أن تنخفض الدهون الثلاثية بسبب التمرين ، يمكن أن تنخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي عند صنع فيتامين D3 (في الكبد والكلى) بمساعدة أشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية).
يعمل هرمون الغدة الدرقية هنا على تعزيز امتصاص الأمعاء للكالسيوم والفوسفور. لذلك ، عندما تستمتع بشمس الصباح الحارة للتعرق ، تنخفض مستويات الكوليسترول في جسمك. كيف ذلك؟ بتكوين فيتامين د 3 ، سيرجع رد فعل الكوليسترول إلى اليمين ليصبح فيتامين د 3 ، وبالتالي تنخفض مستويات الكوليسترول.
حسنًا ، أثناء ممارسة الجنس قصة أخرى. يعمل الكوليسترول هنا كوقود لتكوين الهرمونات الجنسية ، كلاً من التستوستيرون والإستراديول. حسنًا ، عندما تقوم بإفراز هرمونات جنسية من الجسم (عند ممارسة الجنس) ، فإن الكوليسترول سينتج تلقائيًا هرمونات جنسية مرة أخرى. هذا ما يسبب انخفاض الكوليسترول.
بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للخبراء ، يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس أيضًا إلى إفراز الإندورفين (المرتبط بالشعور بالسعادة) وهو أمر مفيد للجسم. حسنًا ، هذا الهرمون مفيد للجسم مثل تحسين التمثيل الغذائي في الجسم وخفض مستويات الكوليسترول.
ليس هذا فقط ، كما ذكرت موقع صحي ، يمكن أن توفر العلاقات الحميمة أيضًا فوائد أخرى. يقول بحث من جامعة غرب اسكتلندا ، إن ممارسة الجنس مرتين في الأسبوع يمكن أن يمنع الإجهاد أيضًا. في الواقع ، يمكن أن تزيد فوائد الجنس أيضًا من المناعة أو الغلوبين المناعي أ بنسبة تصل إلى 30 بالمائة. نتيجة لذلك ، يمكنه حماية الجسم من فيروس الأنفلونزا. ممتع ، أليس كذلك؟
حذار ، يمكن أن تزعج جودة الجنس
على الرغم من أن إحدى وظائفه كوقود للجنس ، إلا أن مستويات الكوليسترول المرتفعة يمكن أن تثير مشاكل جديدة للصحة الجنسية. يقول الخبراء إن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول لا تتداخل فقط مع الأوعية الدموية للقلب والدماغ ، بل تتداخل أيضًا مع اضطرابات الأوعية الدموية للسيد P ، مخيف أليس كذلك؟
نتيجة لذلك ، يمكن أن تصبح الأوعية الدموية حول القضيب متصلبة أو ضيقة ، مما يقلل من التدفق الإقليمي إلى المنطقة. حسنًا ، إذا كان الأمر كذلك ، فلا تتفاجأ إذا كان من الصعب على السيد P تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه أثناء ممارسة الجنس. لذا ، حافظ على الكوليسترول في الدم إذا كنت أنت أو شريكك لا تريدان المعاناة من ضعف الانتصاب.
هل تريد معرفة المزيد عن فوائد الجنس للجسم؟ يمكنك الاتصال بالطبيب من خلال التطبيق لمناقشة هذه المسألة . هيا، تحميل تطبيق الآن أيضًا على App Store و Google Play.
