ليس فقط للجسم ، فالبابايا مفيد أيضًا للبشرة

، جاكرتا - من المعروف أن فاكهة البابايا لها فوائد صحية للجسم ، وخاصة للجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد تناول فاكهة البابايا بانتظام في إطلاق الجهاز الهضمي وتجنب الإمساك. بالإضافة إلى صحة الجسم ، اتضح أن تناول البابايا كل يوم يمكن أن يوفر أيضًا فوائد غير عادية للبشرة ، كما تعلم!

تحتوي إحدى ثمار البابايا على الكثير من فيتامين ج وفيتامين أ وهي مفيدة للبشرة. في الواقع ، يقال إن محتوى فيتامين سي في البابايا أعلى من محتوى الحمضيات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي فاكهة البابايا أيضًا على عناصر غذائية أخرى ، مثل الفيتامينات B1 و B3 و B5 وفيتامين E وفيتامين K والألياف والكالسيوم والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم. إذن ، ما هي فوائد فاكهة البابايا للبشرة؟

اقرأ أيضا: 7 فوائد من فاكهة البابايا للصحة

بشرة جميلة مع الاستهلاك المنتظم لفاكهة البابايا

حتى الآن ، تُعرف البابايا على نطاق واسع باسم الفاكهة التي يمكن أن تساعد في إطلاق الجهاز الهضمي. ولكن من كان يظن ، اتضح أن تناول فاكهة البابايا بانتظام يمكن أن يوفر أيضًا فوائد غير عادية لصحة الجلد. بينهم:

  • تجنب الشيخوخة المبكرة

يقال إن البابايا تساعد في منع الشيخوخة المبكرة. يمكن للمحتوى الغذائي المتنوع في هذه الفاكهة أن يجعل البشرة صحية وتبدو أصغر سناً. يتم الحصول على هذه الفائدة من محتوى إنزيم غراء وفيتامين أ وفيتامين ج الذي يمكن أن يساعد في تقليل التجاعيد وتنشيط البشرة. تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على الكثير من الكولاجين الذي يمكن أن يساعد الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين اللازم لتقليل التجاعيد.

  • طب الجلد المحروق

يمكن أن يساعد تناول فاكهة البابايا أيضًا في علاج حروق الشمس. يتم الحصول على هذه الفوائد بفضل محتوى اللايكوبين في البابايا. يقال إن هذا المحتوى يساعد في الحفاظ على بشرة صحية بسبب نشاطه المضاد للأكسدة. تلعب هذه المادة دورًا في مقاومة تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة.

اقرأ أيضا: تخلصي من الشيخوخة المبكرة ، هذه هي الفوائد الست لأقنعة الوجه

  • سطع الجلد

يقال أيضًا أن تناول فاكهة البابايا يساعد في تفتيح البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يقال أيضًا أن محتوى الفيتامينات في هذه الفاكهة يساعد في شد الجلد وتبييضه بشكل طبيعي. بالإضافة إلى تناول فاكهة البابايا بانتظام ، يمكن الحصول على بشرة بيضاء ومشرقة عن طريق صنع فاكهة البابايا كقناع للوجه أو للعناية بالبشرة.

يمكنك صنع قناع البابايا الخاص بك بسهولة بالغة. خذ البابايا حسب الرغبة ، ثم قطعها إلى قطع. بعد ذلك ، اعصروا قطع الفاكهة ، ثم اسحبوا الماء من العصير. اغمسي قطعة قطن في الماء المعصور ، ثم ضعيها على الوجه والرقبة. دعها تقف لبضع دقائق ، ثم اشطفها بالماء حتى تصبح نظيفة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك صنع قناع البابايا ، عن طريق تنعيم ثمار البابايا ، ثم مزجها بالعسل وعصير الأناناس. ضعي القناع على وجهك واتركيه لبضع دقائق أو حتى يجف. بعد ذلك ، اشطفي وجهك بالماء حتى ينظف ثم اتركيه حتى يجف. قد تشعر ببعض الحكة في الجلد أثناء استخدام القناع ، لكن لا تقلق ، لأن هذا أمر طبيعي وعلامة على أن القناع يعمل.

اقرأ أيضا: 6 أقنعة طبيعية لتفتيح الوجه

بالإضافة إلى تناول فاكهة البابايا وعمل الأقنعة ، يمكنك أيضًا الحفاظ على بشرة صحية عن طريق تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الخاصة. اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات حسب احتياجات البشرة. لتسهيل الأمر ، قم بشراء الفيتامينات والمنتجات الصحية الأخرى في التطبيق مجرد. مع خدمة التوصيل ، سيتم توصيل الطلب إلى منزلك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!

المرجعي:
WebMD (تم الوصول إليه في 2019). للنكهة وفيتامين سي ، جرب البابايا!
Healthline (تم الوصول إليه في 2019). 13 فائدة صحية مذهلة للبابايا.
الصحة (تم الوصول إليه في 2019). بابايا باور

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found