6 أشياء تجعل البشرة باهتة وغير متوهجة
جاكرتا - الحصول على بشرة جميلة وصحية هو حلم معظم النساء. لسوء الحظ ، هناك العديد من العوامل التي تجعل المرأة تعاني من مشاكل في الوجه مثل حب الشباب والبقع السوداء والرؤوس السوداء وبشرة الوجه الباهتة. في الواقع ، يمكن "تغطية" بعض هذه المشكلات باستخدام العناية بالبشرة. ومع ذلك ، إذا تركت هذه المشاكل بشكل مستمر ، يمكن أن يكون لها تأثير على صحة الجلد. إذن ، ما هي أسباب البشرة الباهتة؟
اقرأ أيضا: هل تحب استخدام مستحضرات العناية بالبشرة؟ ألق نظرة خاطفة على هذه الحقائق الأربع
1. خلايا الجلد الميتة تتراكم
ينتج الجسم كل يوم ملايين خلايا الجلد الميتة على الوجه. إذا تُركت خلايا الجلد الميتة التي تتراكم دون رادع ، يمكن أن تسبب وجهًا باهتًا. هذا هو سبب حاجتك لتنظيف وجهك بانتظام ، مرة واحدة في اليوم على الأقل. إذا كنت تريد غسل وجهك ، يمكنك القيام بذلك في الليل. هذا لأنه في الليل يمكنك تنظيف البقايا والزيوت الموجودة على الوجه والغبار الذي يلتصق ببشرة الوجه بسبب الأنشطة التي تمارس طوال اليوم. للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك استخدام منظف للوجه يناسب نوع بشرتك.
2. جفاف الجلد
أنت تعلم بالتأكيد أن حوالي 70 بالمائة من جسم الإنسان يتكون من الماء. حسنًا ، يتم تخزين معظم الماء بالفعل تحت طبقة الجلد. نتيجة لذلك ، عندما يفتقر الجسم إلى السوائل ، ينخفض تدفق الدم إلى الجلد ويجعل الجلد جافًا وخشنًا وباهتًا. يمكن أن يتسبب نقص السوائل في طبقة الأدمة وتحت البشرة أيضًا في ترقق سمك الجلد. لمنع ذلك ، تحتاج إلى تلبية احتياجات جسمك من السوائل عن طريق شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا أو وفقًا لاحتياجاتك.
3. عامل الإجهاد
غالبًا ما يجعل عدد الأنشطة الشخص متوترًا. عامل الإجهاد هذا هو أحد الأسباب التي تجعل وجه الشخص باهتًا للغاية. هذا لأنه عندما تكون متوترًا ، فإن هرمون الكورتيزول وتدفق الدم سيتركزان فقط في الأعضاء الحيوية في الجسم ، وليس على الوجه. نتيجة لذلك ، سيقل تدفق الدم إلى الوجه ويجعل الجلد باهتًا. لمنع هذا ، تحتاج إلى إدارة التوتر الذي تعاني منه. على سبيل المثال ، من خلال القيام بأنشطة "الهروب" من الأنشطة الروتينية المزدحمة مثل مشاهدة المعالم السياحية والتسوق ومشاهدة الأفلام والكاريوكي وغيرها. لأنه بغض النظر عن مدى انشغالك ، لا تنس أبدًا أن تجعل نفسك سعيدًا ، حسنًا؟
4. عادات التدخين
يمكن أن تسبب عادات التدخين أيضًا بشرة باهتة. وذلك لأن المواد المسرطنة الموجودة في السجائر يمكن أن تلحق الضرر ببنية الجلد. يمكن أن يتسبب دخان السجائر أيضًا في إتلاف الكولاجين ، مما يجعل الجلد يبدو شاحبًا ومتجعدًا وباهتًا. بقدر الإمكان ، تجنب التدخين من أجل صحتك ، نعم. إذا كان الأمر صعبًا ، يمكنك القيام بذلك ببطء أو طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة والأطباء.
5. أقل من مضادات الأكسدة والحديد
بدون إدراك ذلك ، يمكن أن يؤثر المدخول الغذائي أيضًا على صحة الجلد. لأن نقص بعض المآخذ مثل مضادات الأكسدة والحديد يمكن أن يكون سببًا لبهتان البشرة. لذلك ، تحتاج إلى تلبية تناول مضادات الأكسدة والحديد في الجسم عن طريق تناول الخضار والفواكه واللحوم الحمراء وغيرها من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والحديد. لأن مضادات الأكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة في الجسم ووظائف الحديد لتحسين وظيفة مضادات الأكسدة والحفاظ على صحة الجلد.
اقرأ أيضا: 5 أنواع من الأطعمة المفيدة لصحة الجلد
6. التعرض للشمس
يمكن أن يسبب التعرض للشمس المعروف أيضًا بالأشعة فوق البنفسجية فرط تصبغ وظهور بقع سوداء على الوجه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى جعل الجلد يبدو باهتًا. لهذا السبب يوصى باستخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس ( عامل الحماية من الشمس ) 30 على الأقل. لذا ، لا تنس دائمًا استخدام واقي الشمس حتى لو لم تكن بالخارج. لأقصى قدر من الحماية ، تحتاج إلى استخدام واقي من الشمس كل ساعتين.
بالإضافة إلى استخدام ملفات العناية بالبشرة يمكنك أيضًا الاعتناء ببشرتك عن طريق تناول الفيتامينات لصحة الجلد ، كما تعلم. يمكنك الحصول عليه دون عناء مغادرة المنزل. ما عليك سوى طلب الفيتامينات التي تحتاجها في التطبيق من خلال الميزات توصيل صيدلية أو الصيدلة. ماذا تنتظر؟ تعال قريبا تحميل تطبيق الآن أيضًا على App Store و Google Play.
اقرأ أيضا: 4 نصائح لاختيار العناية بالبشرة حسب نوع البشرة
المرجعي:
إغراء. تم الوصول إليه في 2019. أسباب البشرة الباهتة وعلاجاتها.
الحقيقة في الشيخوخة. تم الوصول إليه عام 2019. ما الذي يسبب بشرة باهتة.
تم التحديث في 26 سبتمبر 2019.
