3 - تناول بديل لبن البقر للأطفال المصابين بالحساسية
، جاكرتا - لابد أن بعض الأمهات شعرن بالمتاعب عندما اكتشفن أن أطفالهن يعاني من عدم تحمل اللاكتوز. تتسبب هذه الحالة في عدم قدرة الأطفال على تناول حليب البقر مثل الأطفال الآخرين. قد تشعر الأمهات بالقلق لأن الحليب هو مصدر للتغذية لدعم نمو وتطور الطفل الصغير. الأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (أحد مكونات السكر الطبيعي في حليب البقر) ، لا يستطيعون هضم المادة إلى الأمعاء الغليظة ، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
قد يعاني الأطفال الذين يعانون من أعراض عدم تحمل اللاكتوز من أعراض مثل انتفاخ البطن والألم بعد شرب حليب البقر. تشمل الأعراض لدى المصابين بالحساسية من اللبن الحكة والقيء والإسهال وآلام المعدة وسيلان الأنف والعينين والسعال وضيق التنفس.
اقرأ أيضا: تعرف هذا بالفعل؟ 10 مصادر غذائية للكالسيوم غير الحليب
إذا كان طفلك الصغير يعاني من حساسية من حليب البقر ، فلا داعي للقلق على الأمهات لأن بعض المشروبات أدناه تستخدم كبديل لحليب الأطفال:
حليب اللوز. بالنسبة للنباتيين ، يستخدم حليب اللوز كبديل للمشروبات الصحية ليحل محل حليب الأطفال. على الرغم من أنه يميل إلى أن يكون أكثر تكلفة ، إلا أن حليب اللوز عادة ما يكون غير محلى ، مما يجعله أكثر صحة. إذا كانت محلاة ، تستخدم عادة المحليات الطبيعية مثل العسل أو التمر. طريقة التحضير تشبه إلى حد ما حليب الصويا ، حيث يتم نقعها لمدة 12 ساعة تقريبًا ، ويتم مزجها بالماء وإضافة مادة تحلية أو فحصها ثم ترشيحها باستخدام قطعة قماش. من المعروف أن حليب اللوز يحتوي على سعرات حرارية أقل وغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة وغني بفيتامين هـ.فيتامينات A و D الموجودة في حليب اللوز مناسبة أيضًا لتلبية الاحتياجات اليومية.
حليب الصويا. من السهل العثور على أحد منتجات الصويا المعالجة هذه. حليب الصويا مصدر جيد للبروتين وفيتامين أ وفيتامين ب 12 وفيتامين د والبوتاسيوم لذا يمكن استخدامه كبديل لحليب الأطفال. محتوى البروتين في حليب الصويا يكاد يكون مكافئًا لحليب البقر ، وفي حليب الصويا هناك 9 أحماض أمينية أساسية يحتاجها الجسم. لأنه يأتي من النباتات ، فإن حليب الصويا لا يحتوي على الكوليسترول لذلك فهو مفيد لصحة القلب. يمكن للأطفال أو أفراد الأسرة الآخرين تناول حليب الصويا كل يوم. يجب أن يقتصر استهلاك حليب الصويا على أولئك الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية.
اقرأ أيضا: هذه هي الفوائد إذا كان طفلك يشرب الحليب بانتظام
حليب الكاجو. حتى الآن ، ربما تكون قد عرفت الكاجو كوجبة خفيفة ، ولكن يمكن في الواقع استخدام الكاجو كحليب. الطريقة مثل حليب اللوز ، يمكنك صنعها بنفسك في المنزل أو شراء منها جاهزة للأكل. الخليط الذي يستخدم عادة لصنع حليب الكاجو هو التمر ، ملح البحر ، ونكهة الفانيليا. على الرغم من أن الكاجو يميل إلى أن يكون منخفض الدهون ، إلا أن الكاجو يحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، لذا فهي مفيدة لنمو طفلك الصغير وتطوره. يحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين ب 6 والفوسفور والزنك والمغنيسيوم والحديد.
بالإضافة إلى القدرة على استخدام بدائل حليب الأطفال مع أنواع أخرى مختلفة من الحليب أعلاه ، يجب على أولئك الذين لديهم حساسية من حليب البقر الانتباه إلى المنتجات التي قد تستخدم الحليب كمكون أساسي ، على سبيل المثال:
سمنة.
جبنه.
سمن.
زبادي.
بوظة.
الحبوب.
طعام للاطفال.
كعك ، بسكويت ، مقرمشات.
مهلبية ، كاسترد.
اقرأ أيضا: 7 أنواع من الحليب يجب أن تعرفها وفوائدها
تحقق دائمًا من صحة طفلك الصغير بانتظام مع الطبيب في بشكل روتيني. لست بحاجة للذهاب إلى الطبيب أو المستشفى ، يمكنك مناقشة الأمر المكالمات الصوتية / المرئية و دردشة. تحميل قم بالتطبيق الفوري على App Store و Google Play للاستمتاع بخدمات متنوعة من .
