هل يمكن أن يتسبب حمل الماوس طوال اليوم في الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي؟
جاكرتا - متلازمة نفق الرسغ هي حالة تؤدي إلى الشعور بالخدر أو الألم أو الوخز في منطقة الرسغ. يحدث هذا بسبب تضيق أحد الأعصاب الرئيسية في اليد ، يسمى العصب الذي يعاني منه العصب المتوسط.
موظفو المكاتب الذين يستخدمون الأجهزة الإلكترونية كل يوم مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، الفأر ، أو الأدوات بشكل عام يعانون من ألم في منطقة الرسغ. إذا حدث هذا كثيرًا ، فعليك أن تكون حذرًا. اقرأ المزيد من المعلومات حول متلازمة النفق الرسغي هنا!
أعراض متلازمة النفق الرسغي
بالإضافة إلى تصلب الرسغ ، هناك عدة أعراض أخرى يمكن أن تظهر لدى من يعاني من المتلازمة ، وهي:
1. ألم في الأصابع أو في اليد أو في منطقة الذراع.
2. خدر وتنميل في اليد.
3. الشعور بالضعف أو صعوبة الإمساك بالإبهام.
عادة ما تظهر هذه الأعراض وتختفي ، وتزداد سوءًا في الليل. في بعض الحالات ، متلازمة نفق الرسغ يمكن أن تزداد سوءًا بمرور الوقت. لذلك ، العلاج المبكر عند ظهور أعراض المتلازمة نفق الرسغ هذا هو الشيء الصحيح.
اقرأ أيضا: 4 أعراض متلازمة النفق الرسغي
إذا ساء الضغط على العصب المتوسط ، فقد يؤدي ذلك إلى مزيد من تلف الأعصاب المميت وتفاقم الأعراض. عادة ما يكون علاج هذه المتلازمة عملية جراحية لتقليل الضغط على العصب المتوسط.
بالإضافة إلى إمساك الماوس ، فإن هذا يسبب متلازمة النفق الرسغي
إذن ، ما هي الأسباب متلازمة النفق الرسغي ؟ تحدث هذه المتلازمة بسبب تضيق نفق الرسغ بسبب تورم الرسغين. تضغط قناة الضيق على العصب المتوسط ، مما يسبب الألم وأعراضًا أخرى.
ومع ذلك ، هناك بعض الأسباب الأخرى متلازمة النفق الرسغي هي عادة تحريك اليد والمعصم بشكل متكرر بنفس الطريقة ، على سبيل المثال ، الكتابة ، والكتابة ، بما في ذلك الاستخدام الفأر الحاسوب.
اقرأ أيضا: تعرف على نوع الإصابة بسبب مطرقة الإصبع
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل متلازمة النفق الرسغي بسبب التغيرات الهرمونية وتراكم السوائل. يمكن أن تؤدي بعض الأمراض ، مثل الاضطرابات العضلية الهيكلية ونقص الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ومرض السكري ، إلى حدوث هذه الحالة المتلازمة.
نظرًا لأن الأعراض يمكن أن تأتي وتختفي ، وقبل أن تزداد سوءًا ، يمكنك اتباع بعض الطرق التالية لعلاج متلازمة النفق الرسغي:
1. استخدام لوحة على المعصم
لتقليل الأعراض التي تحدث للأشخاص المصابين متلازمة النفق الرسغي يمكن استخدام جبيرة على الرسغ. يمكن أن يساعد استخدام هذه الجبيرة في تقليل الضغط على الأعصاب حتى يصبح التدفق سلسًا.
من الأفضل استخدامه في الليل قبل النوم. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى باستخدامه لمدة شهر واحد أو عندما يشعر المريض بتغيير أفضل.
حتى أثناء العلاج ، يجب على الأشخاص المصابين بهذه المتلازمة التوقف عن الأنشطة التي تجعل معصمهم ينحني أولاً. يجب أيضًا إيقاف تشغيل أدوات العمل التي تنبعث منها الاهتزازات أو العزف على الآلات الموسيقية من أجل تسريع عملية الشفاء.
اقرأ أيضا: خرافة أم حقيقة ، النساء الحوامل عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي
2. أخذ المسكنات
نوع الدواء الذي يمكن استخدامه لعلاج هذه المشكلة هو الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ومع ذلك ، فإن تناول هذا الدواء لن يساعد إلا لفترة قصيرة ولا يوقف الأعراض بشكل دائم.
3. العلاج البديل
تكشف العديد من الدراسات أن بعض العلاجات البديلة التي يمكن إجراؤها للتغلب على هذه المشكلة هي عن طريق ممارسة تمارين اليد أو ممارسة اليوجا أو الوخز بالإبر بحيث يمكن تقليل الأعراض أو حتى الشفاء التام منها.
اعتنِ دائمًا بصحتك من خلال ممارسة الرياضة بجد وتناول الأطعمة الصحية. إذا ظهرت أعراض متلازمة النفق الرسغي ، فلا تتردد في الاستفسار على الفور من طبيب خبير من خلال التطبيق . إذا كنت بحاجة لشراء دواء دون مغادرة المنزل ، فاستخدمه مجرد!
المرجعي:
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. متلازمة النفق الرسغي.
- مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2021. متلازمة النفق الرسغي.
