فيما يلي 5 نصائح بسيطة لمنع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد

، جاكرتا - هل سبق لك أن تعرضت لظفر إصبع نامٍ؟ هذه الحالة في الواقع مزعجة للغاية ويمكن أن تتداخل مع مظهر القدمين ، لذلك يجب أن تفهم كيفية منع ظهور أظافر أصابع القدم. يحدث الظفر المنغرز عندما ينمو الظفر إلى الداخل ويثقب الجسد في المنطقة المحيطة ، مما يسبب ألمًا مبرحًا.

علاوة على ذلك ، إذا ترك الظفر المنغرز دون علاج ، يمكن أن يصاب بالعدوى ويمكن أن يتورم الظفر المصاب ويحمر. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد تستغرق عملية الشفاء وقتًا أطول.

اقرأ أيضا: أظافر الطفل الأبرياء؟ تغلب على الفور بهذه الطرق الأربع

كيفية منع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد

بعد ذلك ، لمنع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد ومشاكل العدوى الأخرى ذات الصلة ، يمكنك اتباع بعض هذه النصائح:

نقع قدميك في كل مرة تقص فيها أظافرك

يمكن أن يكون نقع قدميك قبل تقليم أظافرك وسيلة لتنعيم أظافرك. بهذه الطريقة ، يمكنك قصها بسهولة دون أي مشاكل. كما أن خطر قص الأظافر غير المرتب أو ثقب الجلد ضئيل للغاية ، لذلك يمكنك تجنب ظهور أظافر أصابع القدم.

قص الأظافر بشكل صحيح

حاول ألا تكون مهملاً عند قص الأظافر. تجنب قص أظافرك بشكل قصير جدًا مع وجود جروح غير متساوية في الزوايا ، مثل تشكيل قوس. قصي أظافرك بشكل مستقيم باستخدام قصافة الأظافر. تجنب أيضًا قص الأظافر بالمقص ، لأنها عرضة للإصابة. سيكون قص الأظافر بالمقص أكثر صعوبة ، خاصة عند الأطراف.

تجنب الصدمات في منطقة إصبع القدم

كما نعلم ، فإن الظفر الناشب معرضة جدًا للظهور على أصابع القدم ، وخاصة الإبهام. لذلك ، فإن الطريقة التالية لمنع ظهور أظافر أصابع القدم هي محاولة عدم الضغط على منطقة أصابع القدم كثيرًا لفترة طويلة. على سبيل المثال ، عند لعب كرة القدم أو الجري أو ممارسة الرياضات الأخرى التي تضغط كثيرًا على أصابع القدم. إذا حدث هذا ، فحاول خلع حذائك لمدة ساعة أو ساعتين بعد ذلك ، حتى تتنفس قدميك بشكل أسهل.

اقرأ أيضا: لماذا يمكن أن ينمو إصبع قدمك الكبير؟

ارتدِ الأحذية والجوارب بشكل صحيح

قد لا تدرك ذلك ، لكن الأحذية الضيقة جدًا والجوارب الضيقة جدًا والكعب العالي تضع ضغطًا كبيرًا على أصابع قدميك يمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم. لأن الأظافر المضغوطة في كثير من الأحيان يمكن أن تنمو إلى الداخل وتثقب الجلد. لذلك ، استخدم دائمًا الأحذية ذات الحجم المناسب والجوارب غير الضيقة جدًا كخطوة لمنع ظهور أظافر أصابع القدم.

لذا ، كيف تعرف؟ إذا كان لا يزال من الممكن تحريك أصابع قدميك أثناء ارتداء الجوارب ، فهذه علامة على أنها فضفاضة بدرجة كافية بحيث لا تؤذي أظافرك.

الحفاظ على نظافة الأظافر

ليس فقط الجسم الذي يحتاج إلى النظافة ، ولكن الأظافر أيضًا. خاصة في الجزء السفلي من الظفر الذي غالبًا ما يكون عشًا من الأوساخ. نظف الأظافر عن طريق تقليمها بانتظام وإزالة الأوساخ العنيدة التي تلتصق تحت الأظافر. عند غسل قدميك ، لا تنسي غسل أظافرك والمنطقة المحيطة بالصابون تحت الماء الجاري.

اقرأ أيضا: أساس علاج أظافر القدمين يسبب نمو أظافر أصابع القدم ، فكيف يحدث ذلك؟

هذا شرح بسيط حول كيفية منع ظهور أظافر أصابع القدم. حاول أيضًا أن تحافظ دائمًا على أظافرك نظيفة وتوخي العناية المناسبة في حالة إصابة أظافرك. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى منتجات للعناية بالبشرة أو أدوية لعلاج الجروح ، فيمكنك الآن الحصول عليها بسهولة ! مع خدمات التوصيل ، يمكنك الآن شراء المنتجات الصحية دون مغادرة المنزل. عملي أليس كذلك؟ ماذا تنتظر فلنستخدم التطبيق حاليا!

المرجعي:
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. أظافر نام: لماذا تحدث؟
الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة. تم الوصول إليه في عام 2021. أظافر نام.
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. فهم الأظافر الداخلية ، الأساسيات.