وجود تاريخ مرضي في القلب ، هل من الآمن تسلق الجبال؟

غالبًا ما يخشى الشخص الذي لديه تاريخ من أمراض القلب القيام بأنشطة شاقة ، بما في ذلك تسلق الجبال. في الواقع ، هذا النشاط مفيد جدًا لصحة الجسم بشكل عام. في الواقع ، يمكن لصاحب تاريخ من أمراض القلب أن يصعد إلى الجبل طالما أنه ينتبه إلى بعض الأشياء مسبقًا ".

، جاكرتا - يعد تسلق الجبل أحد الأنشطة الممتعة. بالإضافة إلى كونه صحيًا ، يمكن لهذا النشاط أيضًا أن يخفف التعب من الأنشطة اليومية التي تم الشعور بها حتى الآن. ومع ذلك ، فهل يجوز لمن لديه تاريخ مرضي في القلب أن يصعد الجبل؟ اكتشف الجواب هنا!

يمكن لأي شخص لديه تاريخ من أمراض القلب أن يتسلق جبلًا

تتميز أنشطة تسلق الجبال عادة بممارسة التمارين الشاقة التي يمكن أن تسبب بيئتها انخفاضًا في ضغط الهواء ودرجة الحرارة والرطوبة. يؤدي هذا إلى حدوث استجابة في الجسم تؤثر على التنفس والقلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤثر ارتفاع أكثر من 2500 متر على أداء القلب.

اقرأ أيضا: نصائح صحية قبل محاولة تسلق الجبل

في الواقع ، يمكن أن يؤدي انخفاض الأكسجين المتاح إلى زيادة معدل التنفس ، مما يؤدي إلى تسريع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. إذا تركت دون رادع ، يحدث ضغط أكبر على نظام القلب والأوعية الدموية ويمكن أن يكون خطيرًا.

لذلك ، يجب على الشخص الذي يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل أمراض القلب أو النوبات القلبية توخي الحذر عند تسلق الجبال.

ومع ذلك ، هل يمكن لشخص لديه تاريخ من أمراض القلب أن يصعد الجبل؟

في الواقع ، يمكن لأي شخص لا يعاني من مرض قلبي خطير للغاية أن يصعد الجبل. يُسمح بالقيام بهذا النشاط طالما أنه يتبع الإرشادات التي قدمها الطبيب لضبط الحالة الصحية العامة. قبل الصعود إلى الجبل ، من الجيد استشارة الطبيب.

بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الخبراء أيضًا الشخص الذي لديه تاريخ من أمراض القلب بعدم تجاوز ارتفاع معين. بالنسبة لشخص مصاب بمرض القلب التاجي الخفيف ، فإن الحد الأقصى الذي يمكن الوصول إليه هو 4200 متر. في هذه الأثناء ، قد يصل ارتفاع الشخص المصاب بمرض قلبي معتدل إلى 2500 متر فقط كحد أقصى. إذا كانت أمراض القلب شديدة فلا ينصح بتسلق الجبل.

تأكد أيضًا من الاستمرار في تناول الدواء وفقًا لروتينك. يمكن للأدوية أن تخفض ضغط الدم التي لها تأثير مدر للبول لإزالة الملح والماء الزائدين في الدم. إنه قادر على تقليل حجم الدم وخفض ضغط الدم.

اقرأ أيضا: 5 فوائد لتسلق الجبال للصحة الجسدية والعقلية

ومع ذلك ، فمن المستحسن توخي الحذر في تناول الدواء أثناء التواجد في الجبال بسبب زيادة النشاط وانبعاث المزيد من البخار من الجسم. هذا يجعل الجسم يفقد المزيد من السوائل ويزيد من خطر الإصابة بالجفاف وهو أمر خطير بالتأكيد عندما يكون في الجبال.

إذا اتبعت جميع التوصيات التي قدمها الطبيب ، فقد يكون لتسلق الجبال تأثير إيجابي على المرض الموجود ، مثل إبطائه وإيقافه تمامًا.

وتجدر الإشارة إلى أن تسلق الجبال له تأثير إيجابي على الصحة النفسية للشخص المصاب بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بحيث يكون أكثر ثقة.

إذا شعرت بالتردد في صعود الجبل لأن لديك تاريخًا مع أمراض القلب ، فمن الجيد فحص حالتك ومناقشتها مع طبيبك. بهذه الطريقة ، سوف تفهم المزيد عن الفوائد والمخاطر التي قد تحدث. يمكن أن يوفر هذا تجربة خاصة لم يسبق لها مثيل من قبل.

اقرأ أيضا: التعرف على أعراض مرض القلب التاجي

يمكنك أيضًا أن تسأل الطبيب من تتعلق بالأهلية لتسلق الجبل إذا كان لديك تاريخ من أمراض القلب. مع تحميل تطبيق ، كل الراحة في التعامل مع الخبراء الطبيين يمكن أن تتم باستخدام هاتف ذكي فى اليد. قم بتنزيل التطبيق الآن!

المرجعي:
يوراك للأبحاث. تم الوصول إليه في عام 2021. رحلة إلى الجبال على الرغم من مرض القلب؟
UIAA. تم الوصول إليه في عام 2021. الأنشطة الجبلية للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة مسبقًا.