أسباب صعوبة الإقلاع عن التدخين

، جاكرتا - لا يستطيع الجميع الإقلاع عن التدخين بسهولة. ليس فقط لأسباب النية ، في الواقع هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل القيام بذلك أكثر صعوبة. حتى في الأشخاص الذين قصدوا ، لا يزال هناك احتمال للفشل في التخلص من هذه العادة. إذن ، ما الذي يجعل من الصعب على شخص ما الإقلاع عن التدخين؟

قالت منظمة الصحة العالمية (WHO) إن إندونيسيا هي ثالث دولة بها أكبر عدد من المدخنين في العالم. بالطبع الترتيب ليس شيئًا يدعو للفخر. والسبب هو أنه لا توجد فوائد تقريبًا يمكن الحصول عليها من التدخين. بالإضافة إلى كونها ضارة ولها تأثير على الصحة ، في الواقع يمكن أن يكون لهذه العادة أيضًا تأثير سيء على الصحة.

اقرأ أيضا: احصل على هذه الأشياء الخمسة إذا أقلعت عن التدخين

غالبًا ما يُشار إلى عادات التدخين على أنها سبب لمشاكل صحية ، أحدها سرطان الرئة. ليس ذلك فحسب ، فكونك مدخنًا نشطًا يمكن أن يزيد من خطر تعرض الشخص لاضطرابات في جميع أجزاء الجسم تقريبًا ، من القلب والكلى والأوعية الدموية والصحة الإنجابية والعظام والدماغ والرئتين.

على الرغم من أن العديد من المدخنين يعرفون بالفعل تأثير ذلك ، إلا أن القدرة على الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل في الواقع. تبين أن أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو "الراحة" التي يوفرها النيكوتين في السجائر. عندما يتوقف شخص ما عن التدخين ، فهذا يعني أنه يتوقف عن الشعور بالراحة. للسجائر خصائص تسبب الإدمان وتنشط هرمون الدوبامين الذي يسبب الشعور بالراحة للمدخنين.

ليس هذا فقط ، يمكن للأشخاص الذين توقفوا عن التدخين العودة بسهولة إلى التدخين النشط. اتضح أن ذلك مرتبط بتعرض الجسم للمواد الموجودة في السجائر والتي عادة ما يتم قبولها. عندما تفقده ، سيشعر الجسد "بالعطش" ويريد دائمًا استعادة هذا الشعور المريح. هذا يجعل الشخص عرضة للتدخين مرة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يُقال إن تدخين السجائر ينتج نواقل عصبية في شكل مواد كيميائية لها تأثير على جسم الإنسان. لهذه المركبات الكيميائية تأثيرات مختلفة على الجسم ، تتراوح من تقليل التوتر ، قمع الشهية ، إلى منح الجسم إحساسًا باللياقة. عادة ما تظهر على الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين أعراض انسحاب النيكوتين.

اقرأ أيضا: 7 نصائح للإقلاع عن التدخين

بشكل عام ، يجعل انسحاب النيكوتين الشخص يشعر بعدم الارتياح ، مما يسبب أعراضًا أخرى ، مثل السعال ، وانزعاج الجسم ، والصداع ، وصعوبة النوم ليلاً. عادة ما تستمر أعراض انسحاب النيكوتين من أسبوعين إلى 12 أسبوعًا بعد توقف تناول النيكوتين في الجسم.

لسوء الحظ ، لا يمكن للجميع "اجتياز" فترة انسحاب النيكوتين. في بعض الحالات ، قد يلزم علاج هذه الحالة بمساعدة الطاقم الطبي للتغلب على الآثار الجانبية التي قد تنشأ عن الإقلاع عن التدخين. الإقلاع عن التدخين أمر يجب ويجب القيام به على الفور ، لأنه ثبت أن هذه العادة لها تأثير سلبي على صحة الجسم بشكل عام.

في سيجارة واحدة ، هناك ما لا يقل عن 6000 مادة كيميائية ضارة. من بين جميع محتويات السجائر ، 60 إلى 70 في المائة منها مواد مسرطنة أو تسبب السرطان. لذلك يجب الإقلاع عن التدخين والابتعاد عنه في أسرع وقت ممكن.

اقرأ أيضا: ماذا يحدث عندما يدخن الأطفال الصغار

هل تحتاج إلى نصيحة الطبيب والمساعدة الطبية للإقلاع عن التدخين؟ اتصل بالطبيب في التطبيق مجرد! يمكنك بسهولة الاتصال بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة . احصل على معلومات حول الصحة ونصائح الحياة الصحية من أطباء موثوق بهم. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!