إذا كنت مصابًا بالتهاب الحلق ، فتجنب هذه الأنواع الثلاثة من الطعام
، جاكرتا - تؤدي التغيرات في الطقس غير المنتظم ، والذي يكون حارًا في بعض الأحيان وأحيانًا تمطر ، إلى تقليل مقاومة الجسم بسهولة ويصبح الجسم عرضة للإصابة بالأمراض. التهاب الحلق هو أحد الأمراض الشائعة جدًا. يحدث هذا المرض بشكل عام بسبب عدوى بكتيرية في الجهاز التنفسي العلوي.
كما يوحي الاسم ، فإن أهم أعراض التهاب الحلق هو الألم عند البلع. ومع ذلك ، فإن هذا العرض عادة ما يكون مصحوبًا بعدة أعراض أخرى مثل الصداع ، وحمى منخفضة الدرجة ، والسعال ، وآلام في العضلات ، وتغير أحمر في لون اللوزتين (اللوزتين).
اقرأ أيضا: تعرف على 3 أنواع من العدوى التي تسبب التهاب الحلق
بالإضافة إلى تناول الأدوية التي يصفها الطبيب ، يحتاج الأشخاص المصابون بالتهاب الحلق إلى الانتباه إلى تناول الطعام أثناء عملية الشفاء. خاصة أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها. لأنه إذا واصلت تناوله ، فقد يكون التئام التهاب الحلق طويلًا جدًا ، بل أسوأ.
إذن ، ما هي الأطعمة المحظورة للأشخاص المصابين بالتهاب الحلق؟ فيما يلي بعض منهم:
1. طعام حار
هل تحب أكل الطعام الحار؟ إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، يجب أن تترك هوايتك أولاً. لأن الأطعمة الحارة ، مثل الفلفل الحار وجوزة الطيب والقرنفل والفلفل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق وتسبب عدم الراحة في الحلق.
2. الغذاء الحمضي
يعتبر الطعام الحامض منعشًا جدًا ، خاصةً أثناء النهار عندما يكون الجو حارًا. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، فعليك تجنب الأطعمة الحمضية أولاً ، نعم. لأن الأطعمة الحمضية مثل المخللات أو الحمضيات أو الليمون أو الحلوى الحامضة يمكن أن تجعل الحلق أكثر حكة والتهاب.
3. الطعام الجاف
لا يقتصر الأمر على جعل حلقك يؤلمك أكثر فحسب ، بل إن الطعام الجاف عادة ما يكون أيضًا أكثر صعوبة في البلع. تجنب تناول المكسرات والبسكويت والأطعمة المعلبة الأخرى. من الجيد تناول أطعمة طرية وتحتوي على الماء لتسهيل البلع وعدم التسبب في الألم.
اقرأ أيضا: شرب الثلج وتناول الأطعمة المقلية يمكن أن يسبب التهاب الحلق؟
اقترح بعض الأطعمة
إذا كنت قد وصفت الأطعمة التي يجب تجنبها ، فإليك بعض الأطعمة الجيدة والموصى بتناولها عند الإصابة بالتهاب الحلق.
1. الموز
تتميز هذه الفاكهة بقوامها الناعم لذا من السهل جدًا ابتلاعها ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق. سيساعد محتوى فيتامين ب 6 والبوتاسيوم وفيتامين سي الموجود فيه على التئام التهاب الحلق.
2. شوربة الدجاج
يحتوي المحتوى الغذائي لشوربة الدجاج على خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على تطهير الشعب الهوائية ، وبالتالي تقليل أعراض التهاب الحلق.
3 بيضات
البيض مصدر جيد للبروتين. يساعد البروتين الموجود في البيض في علاج الالتهاب والألم في الحلق.
4. عصير رمان
هذه الفاكهة الحمراء يمكن أن تمنع العدوى وتقليل الالتهاب الذي يحدث في الحلق. لتسهيل البلع ، إذا تحول الرمان إلى عصير.
اقرأ أيضا: إليك كيفية التغلب على التهاب الحلق
5. الزنجبيل
يمكن استهلاك الزنجبيل بأشكال عديدة ، بما في ذلك الشاي والبودرة. بصرف النظر عن منع الغثيان وعلاج العديد من الأمراض الأخرى ، فإن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج التهاب الحلق عن طريق تقليل التورم والألم.
6. خضار مطبوخة جيداً
يمكن أن يساعد الجزر والملفوف والبطاطس والخضروات الأخرى الأشخاص المصابين بالتهاب الحلق ، طالما يتم طهيها جيدًا أو حتى تصبح طرية.
هذا شرح بسيط حول الأطعمة التي يجب تجنبها والتوصية بها للأشخاص المصابين بالتهاب الحلق. إذا لم يختفي التهاب الحلق ، استشر طبيبًا على الفور في المستشفى الذي تختاره. لإجراء الفحص ، يمكنك الآن تحديد موعد مباشرة مع طبيب في المستشفى من خلال التطبيق ، أنت تعرف. ماذا تنتظر؟ هيا تحميل التطبيق الآن!
