أهداف إعتام عدسة العين ، البدء في العناية بصحة العين
، جاكرتا - لا تأخذ إعتام عدسة العين كأمر مسلم به. والسبب هو مقارنة مليوني شخص في إندونيسيا ، 1.5 في المائة من المصابين بإعتام عدسة العين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أكثر من 50 في المائة من حالات إعتام عدسة العين التي تحدث هي سبب العمى. إندونيسيا هي دولة تحتل المرتبة الثانية من حيث أعلى حالات الإصابة بالعمى بعد إثيوبيا ، وتحتل المرتبة الأولى في جنوب شرق آسيا.
يتميز مرض الساد بغشاوة عدسة العين ، مما يجعل الرؤية ضبابية. تحدث هذه الحالة بشكل عام عند كبار السن ويمكن أن تحدث في عين واحدة أو كلتا العينين في وقت واحد. على الرغم من خطورة إعتام عدسة العين ، إلا أنه ليس مرضًا معديًا.
أسباب إعتام عدسة العين
يتطور إعتام عدسة العين بشكل عام ببطء. لن يكون المرضى على دراية بأي اضطرابات بصرية ، لأن جزءًا صغيرًا فقط من عدسة العين لديه إعتام عدسة العين. معظم أسباب إعتام عدسة العين ناتجة عن عملية الشيخوخة التي تسبب تغيرات في عدسة العين ، بحيث تصبح عدسة العين غائمة أو غير شفافة.
لا يعاني كبار السن دائمًا من هذا المرض. ومع ذلك ، يمكن أن يبدأ إعتام عدسة العين في الظهور في سن 40-50 عامًا. في منتصف العمر ، تكون هذه الحالة خفيفة ولا تؤثر بشكل كبير على رؤية المريض. ومع ذلك ، بعد بلوغ سن الستين ، يسبب إعتام عدسة العين مشاكل خطيرة في الرؤية. فيما يلي عدد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تلعب دورًا في ظهور أو سبب إعتام عدسة العين:
- تاريخ التهاب العين ، مثل الجلوكوما. هذه الحالة هي نوع من ضعف البصر يتميز بتلف العصب البصري. عادة ، يحدث بسبب الضغط المفرط على مقلة العين.
- الأشعة فوق البنفسجية. تظهر الدراسات زيادة في تكوين الساد عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
- عادة شرب الكحول. أظهرت العديد من الدراسات زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين في عيون الأشخاص الذين يستهلكون جرعات عالية من الكحول. ومع ذلك ، فبالنسبة للأشخاص الذين نادرًا ما يشربون الكحول أو لا يشربونه أبدًا ، يكون لديهم خطر أقل للإصابة بإعتام عدسة العين في سن الشيخوخة.
- سوء التغذية. تشير الدراسات إلى وجود ارتباط بين خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وانخفاض مستويات مضادات الأكسدة في الجسم. على سبيل المثال ، فيتامين ج وفيتامين هـ وبيتا كاروتين.
- لديك تاريخ من إصابة العين.
- داء السكري. وذلك لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب أمراض العيون المختلفة مثل عدم وضوح الرؤية وإعتام عدسة العين والزرق والعمى.
منع إعتام عدسة العين
في حالة إعتام عدسة العين المرتبط بالعمر ، قد لا يلاحظ بعض الأشخاص في البداية تغييرات في رؤيتهم. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في إبطاء العملية أو حتى منعها تمامًا ، بما في ذلك:
قلل من تناول الكربوهيدرات
يمكن تقليل مخاطر إعتام عدسة العين عن طريق الحد من تناول الكربوهيدرات. نشرت دراسة في طب العيون الاستقصائي والعلوم البصرية وجدت أن الأشخاص الذين تناولوا الكثير من الكربوهيدرات معرضون لخطر الإصابة بإعتام عدسة العين بمقدار ثلاثة أضعاف مقارنة بأولئك الذين تناولوا القليل من الكربوهيدرات.
استهلاك الشاي الأخضر
التقارير في مجلة الجمعية الكيميائية الأمريكية للكيمياء الزراعية والغذائية كشفت أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يمنع مرض السكري. أحد مضاعفات مرض السكري هو إعتام عدسة العين.
استهلاك فيتامين سي
ارتبطت زيادة تناول فيتامين ج بانخفاض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. نشرت دراسة في مجلة التغذية وجدت أن المستويات العالية من فيتامين ج تقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين بنسبة 64 في المائة. يوصي الباحثون أيضًا بتناول المزيد من الخضار الورقية والفواكه والأطعمة الأخرى التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
حسنًا ، هذه هي الأسباب وطرق الوقاية من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. ناقش مع طبيبك على الفور ما إذا كنت أنت أو عائلتك أو أصدقاؤك المقربون يعانون من أشياء مثل تلك المذكورة أعلاه. مع التطبيق ، يمكنك مناقشة مباشرة من خلال دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية أينما ومتى. لا يمكنك إجراء مناقشات مباشرة فحسب ، بل يمكنك أيضًا شراء الأدوية من خلال خدمة Apotek Antar . هيا، تحميل سيتوفر التطبيق قريبًا على App Store أو Google play!
اقرأ أيضا:
- أسباب إعتام عدسة العين تحتاج إلى معرفتها
- التعرف على علامات وأعراض إعتام عدسة العين عند كبار السن
- هل ما زلت صغيراً تعاني بالفعل من إعتام عدسة العين؟ هذا هو السبب
