الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى
جاكرتا - حصوات الكلى هي واحدة من المشاكل الصحية التي يجب الانتباه لها. ليس بدون سبب ، تكون حصوات الكلى مؤلمة حتى تمر الحصوات الصغيرة عبر المسالك البولية وتخرج من الجسم. للأسف ، لا يدرك الجميع وجود هذا المرض إلى مرحلة متقدمة.
تتكون حصوات الكلى عندما تتركز مواد كيميائية معينة في البول وتتشكل بلورات. ثم تنمو البلورات بشكل أكبر وتدخل من خلال المسالك البولية. إذا علقت هذه الحصوة في مكان ما وأدت إلى انسداد تدفق البول ، فقد يكون الألم مزعجًا للغاية.
الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى
في معظم الحالات ، تحدث حصوات الكلى بسبب الكالسيوم الممزوج بالفوسفور أو الأوكسالات. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن أيضًا أن تتكون البلورات التي تتحول إلى حصوات من حمض البوليك الذي يظهر لأن الجسم يقوم بعملية التمثيل الغذائي للبروتين.
اقرأ أيضا: هذا ما يحدث بسبب اضطرابات وظائف الكلى
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية في منع تكون حصوات الكلى. ومع ذلك ، هناك أيضًا حالات من حصوات الكلى التي تتطلب علاجًا طبيًا ، بما في ذلك الأدوية لتفتيت حصوات الكلى أو الاستئصال الجراحي لحصوات الكلى.
إذا شعرت بألم شديد ، يجب أن تذهب على الفور إلى أقرب مستشفى لتلقي العلاج المناسب. تحميل واستخدم التطبيق حتى لا تضطر إلى الوقوف في طوابير أو الانتظار طويلاً عند ذهابك إلى المستشفى ، أو استشارة الطبيب أو شراء الأدوية أو الفيتامينات.
بعد ذلك ، ما هي الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بحصوات الكلى؟ فيما يلي بعض منهم:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات
تحتوي العديد من الأطعمة على حمض الأكساليك ، لذلك من الصعب تجنب تناوله تمامًا. مرتكز على ويبمد ، هناك عدة أنواع من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الأكساليك مقارنة بغيرها ، مثل السبانخ واللوز والكاجو وحساء ميسو والبنجر والبامية والبطاطس المخبوزة بالقشر والبطاطا الحلوة وحتى الحبوب.
اقرأ أيضا: احذر ، قلة مياه الشرب يمكن أن تسبب اضطرابات في الكلى
- غذاء عالي الملح
إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الملح أو الصوديوم ، فسوف تزداد كمية الكالسيوم في البول. لذلك ، قلل من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الصوديوم ، بما في ذلك الأطعمة المعلبة واللحوم المعلبة والوجبات السريعة والتوابل المفرطة للملح في الطهي.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين الحيواني
العديد من مصادر البروتين الغذائية مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والبيض التي تزيد من كمية حمض البوليك. كما أن تناول كميات كبيرة من البروتين يقلل أيضًا من وجود مادة كيميائية في البول تسمى السترات هيلثلاين. في الواقع ، يلعب السترات دورًا في منع تكوين حصوات الكلى.
- تجنب تناول المشروبات الغازية
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الفوسفات ، وهي مادة كيميائية أخرى يمكن أن تلعب دورًا في تكوين حصوات الكلى. تجنب تناول السكر المضاف ، لأنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
اقرأ أيضا: ألم عند التبول من أعراض آلام الكلى؟
في أثناء، هارفارد هيلث للنشر ننصح بتناول السوائل للمساعدة في تخفيف المواد في البول التي تسبب تكون حصوات الكلى. يمكنك أيضًا تناول عصير البرتقال أو عصير الليمون ، لأن محتوى حامض الستريك في هذه المشروبات يمكن أن يساعد في منع تكون حصوات الكلى.
