التحقق من صحة: الاستحمام المتكرر يمكن أن يجعل الجلد جافًا ، راجع المراجعة

"الاستحمام المتكرر يمكن أن يكون له تأثير جيد ، ولكنه سيء ​​أيضًا كما تعلم. يمكن أن يمنح تنظيف الجسم بشكل روتيني شعورًا بالراحة والنظافة وتجنب رائحة الجسم الكريهة. ومع ذلك ، فإن هذا أيضًا لديه القدرة على جعل الجلد جافًا وحكة ومتهيجة. لتجنب ذلك ، تعرف على احتياجات الجسم للاستحمام وتجنب الاستحمام كثيرًا كل يوم.

، جاكرتا - يتم الاستحمام أو الاستحمام بشكل متكرر يوميًا للحفاظ على البشرة نظيفة ومنع رائحة الجسم الكريهة. لكنك تعلم أن عادة الاستحمام يوميًا أصبحت مؤخرًا غير ضرورية ، لأنها يمكن أن تؤثر على صحة الجلد وتجعل الجلد جافًا. هذا له إيجابيات وسلبيات ، ولكن هل صحيح أن الاستحمام المتكرر يمكن أن يجعل الجلد جافًا؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يستحم يوميًا ، بدءًا من أنواع البشرة الدهنية والتعرق بسهولة ، وممارسة الأنشطة البدنية القوية ، والمعرضة لرائحة الجسم ، والاتصال المتكرر أو التلوث بالمواد الضارة. في الواقع ، يمكن لمعظم الناس الاستحمام مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

اقرأ أيضا: بالنسبة لأولئك الذين يعانون من كسول للاستحمام ، فهذه هي فوائد الاستحمام في الصباح

تأثير الاستحمام في كثير من الأحيان على صحة الجلد

في الواقع ، يمكن أن يؤثر الاستحمام كثيرًا على حالة الجلد. وذلك لأن الماء والصابون والشامبو المستخدم في الاستحمام يمكن أن يؤثر على كمية الزيوت الطبيعية و "البكتيريا الجيدة" التي تعيش على سطح الجلد. إذا حدث ذلك ، فإن عدم التوازن الذي يظهر سيجعل حالة الجلد أسوأ ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.

بالإضافة إلى جفاف الجلد ، هناك أشياء أخرى يمكن أن تنشأ عن كثرة الاستحمام ، بما في ذلك:

  1. حكة وتهيج

الاستحمام في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب جفاف الجلد. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الحكة والتهيج. يمكن أن يظهر أيضًا كرد فعل تحسسي تجاه المكونات الموجودة في الصابون أو الشامبو.

  1. تشقق الجلد

غالبًا ما يتم الاستحمام والتنظيف الذاتي للحفاظ على جمال البشرة. ومع ذلك ، إذا تم إجراؤه بشكل مفرط ، فقد يكون ذلك خطيرًا في الواقع. كثرة الاستحمام يمكن أن يتسبب في تشقق الجلد الجاف بسهولة.

  1. عدد البكتيريا غير المتوازن

من المهم الحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة والكائنات الحية الدقيقة على سطح الجلد. لذلك ، تجنب عادة الاستحمام بكثرة ، خاصة باستخدام الصابون المطهر أو المضاد للبكتيريا.

  1. يؤثر على جهاز المناعة

من كان يظن ، تبين أن عادات الاستحمام اليومية لها تأثير على جهاز المناعة أو جهاز المناعة. في الواقع ، يتطلب جهاز المناعة في الجسم تحفيزًا من الكائنات الحية الدقيقة ، حتى الأوساخ الموجودة على سطح الجلد. يمكن أن يساعد هذا في تكوين ذاكرة الجهاز المناعي لبعض المواد الغريبة ، وبالتالي منعها من التسبب في المرض.

اقرأ أيضا: هذه هي 4 عواقب لكونك كسولًا للاستحمام أثناء WFH

إذن ، كم مرة يكون الحمام المثالي؟

لا توجد قواعد محددة لعدد مرات الاستحمام ، بل إنها تعود إلى حالة الجلد واحتياجاته. ومع ذلك ، يوصي بعض الخبراء بتجنب عادة الاستحمام كثيرًا. للحفاظ على صحة الجلد أو منع رائحة الجسم الكريهة ، يمكن تجربة الاستحمام مرة واحدة يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب استخدام الصابون والشامبو الذي يحتوي على مواد ضارة.

هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي الاستحمام لفترة قصيرة والتركيز فقط على أجزاء معينة من الجسم. لا تستحم لأكثر من 10 دقائق ، ويجب أن يركز وضع الصابون فقط على أجزاء معينة من الجسم ، مثل تحت الإبط ، وظهر العنق ، وطيات أخرى. تجنب أيضًا الاستحمام بالماء الساخن لأن ذلك قد يتسبب في جفاف الجلد.

على الرغم من أنه لا ينصح بالاستحمام كثيرًا ، إلا أنه لا يزال يتعين عليك تنظيف جسمك بانتظام ، وخاصة غسل وجهك. من المهم القيام بذلك لمنع تراكم الأوساخ المتبقية ميك أب التي يمكن أن تسبب مشاكل الجلد.

اقرأ أيضا: هذه هي فوائد حمام الحليب لتجميل البشرة

بالإضافة إلى توفير "طعام جيد" للبشرة مثل مستحضرات التجميل التي لا تحتوي على مواد ضارة. يمكنك البحث عنها وشرائها في التطبيق. اعثر على مجموعة متنوعة من منتجات الجمال والصحة الجلدية في تطبيق واحد فقط. مع خدمة التوصيل ، سيتم توصيل الطلب على الفور إلى منزلك. هيا، تحميلالآن على App Store أو Google Play!

المرجعي:
هارفارد هيلث. تم الوصول إليه في عام 2021. الاستحمام يوميًا - هل هو ضروري؟
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. كم مرة يجب أن تستحم؟
ممتاز. تم الوصول إليه في عام 2021. كم مرة يجب أن أستحم؟