هذا هو الفرق بين اضطراب الهلع لدى الأطفال والبالغين

، جاكرتا - القلق هو استجابة طبيعية وصحية لخطر غير معروف أو محتمل. هذا أمر طبيعي لأي شخص في أي عمر. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تكون مشاعر الخوف والقلق هذه قوية جدًا ومتطرفة لدرجة أنها تعيق قدرة الشخص على العمل بشكل صحيح في بيئته.

الفرق هو أن الأطفال يواجهون صعوبة أكبر في التعبير عن مشاعرهم ، بينما يمكن للبالغين الاعتراف شفهيًا بأنهم قلقون. وذلك لأن دماغ البالغين قد تم تطويره بشكل كامل ، مما يسهل على البالغين إدراك أن مخاوفهم قد تكون غير منطقية. إذن ، ما الفرق بين اضطراب الهلع لدى البالغين والأطفال؟

اضطراب الهلع عند الأطفال

لا يستطيع الأطفال معالجة عالمهم بالطريقة التي يستطيع بها الكبار ذلك لأن وظائفهم المعرفية لم تتطور بشكل كامل بعد. يؤثر هذا على الطريقة التي تحدد بها عقولهم التهديدات المحتملة وتستجيب لها.

اقرأ أيضا: 3 طرق فعالة للتغلب على نوبات الذعر

لا يلاحظ الأطفال في كثير من الأحيان عندما يصبح رد فعل الخوف لديهم غير منطقي. بصرف النظر عن عدم القدرة على التعبير عن القلق ، يمكن أن تختلف أعراض اضطرابات القلق لدى الأطفال. يمكن أن تتضمن علامات اضطراب القلق لدى الأطفال عدة أعراض مختلفة ، مثل:

  1. كوابيس متكررة واضطراب في النوم.

  2. الأرق المستمر

  3. النعاس أو النوم في المدرسة.

  4. صعوبة في التركيز؛

  5. التهيج؛ و

  6. البكاء أثناء الغضب.

القلق عند الكبار

يمكن لأي شخص أن يصاب بأي نوع من اضطرابات القلق في أي عمر. يعد اضطراب القلق الاجتماعي أحد اضطرابات القلق الشائعة لدى الشباب والمراهقين والتي قد لا تكون موجودة عند الأطفال.

اقرأ أيضا: في كثير من الأحيان بسهولة الذعر؟ يمكن أن تكون نوبة ذعر

أعراض القلق لدى البالغين والتي نادرًا ما تحدث عند الأطفال هي توتر العضلات وآلام البطن. يمكن للبالغين أيضًا اللجوء إلى المخدرات أو الكحول كآلية التأقلم ، وهو أقل احتمالًا عند الأطفال الصغار.

يختلف أيضًا تشخيص اضطرابات الذعر والقلق لدى الأطفال والبالغين. على سبيل المثال ، يحتاج الأطفال فقط إلى إظهار عرض واحد ليتم تشخيصه باضطراب القلق العام ، بينما يحتاج البالغون إلى ثلاثة أعراض على الأقل للتشخيص.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالأعراض ، فإن اضطرابات القلق لدى البالغين والأطفال لا تختلف دائمًا. هناك العديد من الأعراض المتشابهة ، مثل:

  1. صعب النوم

  2. تركيز أقل

  3. عرق بارد

  4. دائخ؛

  5. ألم صدر؛

  6. بالغثيان؛

  7. صعوبة في التنفس؛

  8. اضطراب نبضات القلب؛ و

  9. مشاعر الأرق والذعر.

اقرأ أيضا: هذا هو الفرق بين النوبة القلبية ونوبة الهلع

إذا لم يكن من الواضح بعد الفرق بين اضطراب الهلع لدى الأطفال والبالغين ، يمكنك أن تسأل مباشرة . سيحاول الأطباء أو علماء النفس الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل حل لك. كيف يكفي تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .

بالإضافة إلى الحصول على مساعدة طبية متخصصة ، هناك عدة أنواع من العلاج يمكن أن تساعد في علاج اضطراب الهلع. فيما يلي بعض منهم:

  1. انضم لمجموعة دعم

يمكن للانضمام إلى مجموعة للأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع أو اضطرابات القلق أن يربط المصاب بآخرين يواجهون نفس المشكلة.

  1. تجنب الكافيين والكحول والتدخين والمخدرات

كل هذه يمكن أن تؤدي إلى نوبات الهلع أو تفاقمها.

  1. تدرب على إدارة الإجهاد وتقنيات الاسترخاء

على سبيل المثال ، اليوجا والتنفس العميق والاسترخاء التدريجي للعضلات (شد عضلة واحدة في كل مرة) ، ثم تحرير التوتر تمامًا حتى تسترخي كل عضلة في الجسم.

  1. نشيطون بدنيا

قد يكون للنشاط الهوائي تأثير مهدئ على الحالة المزاجية

  1. يكفي نوم

المرجعي:
Mayo Clinic (تم الوصول إليها في 2019). نوبة الهلع واضطراب الهلع
Pyramid Healthcare (تم الوصول إليه في 2019). القلق: ما مدى اختلافه بين الأطفال والبالغين؟
المكتبة الوطنية الأمريكية للطب (تم الوصول إليها في 2019). اضطرابات القلق والقلق عند الأطفال والمراهقين

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found