افعلي ذلك بعد الدورة الشهرية لأعراض سرطان الثدي
، جاكرتا - يهدف فحص الثدي (BSE) إلى التحقق من علامات أعراض سرطان الثدي. يتم تنفيذ هذه التقنية باستخدام العينين واليدين فقط للبحث عن التغيرات في مظهر وملمس الثديين. الانطلاق من Mayo Clinic ، إس لا توصي معظم المنظمات الطبية بمرض جنون البقر الروتيني كجزء من فحص سرطان الثدي.
السبب هو أن مرض جنون البقر لم يثبت فعاليته في الكشف عن السرطان أو زيادة بقاء النساء المصابات بسرطان الثدي. ومع ذلك ، يعتقد العديد من الأطباء أن مرض جنون البقر يتحسن " وعي "لدى النساء ، حتى يتمكنوا من فهم حالة ثدييهن والإبلاغ فورًا عن أي تغييرات.
اقرأ أيضا: أعراض سرطان الثدي التي يجب أن تعرفها
افعلي ذلك بعد الدورة الشهرية لفحص أعراض سرطان الثدي
أثناء الحيض ، تتقلب مستويات الهرمون لدى النساء بحيث تحدث تغيرات في أنسجة الثدي. حسنًا ، أثناء الحيض ، يميل الثديان إلى الشد بسبب زيادة الهرمونات. لهذا السبب ، ستكون تقنية مرض جنون البقر أكثر فاعلية إذا تم إجراؤها بعد أسبوع من انتهاء الدورة الشهرية. الانطلاق من الوطنية لسرطان الثدي، هناك عدة طرق يمكن من خلالها إجراء الفحص الذاتي للثدي وهي:
- وقت الاستحمام
يمكنك فحص ثدييك أثناء الاستحمام. أولاً ، استخدمي رغوة الصابون لتسهيل فحص يديكِ بحثًا عن كتل أو تغيرات في ثدييك. ارفع إحدى يديك خلف رأسك ، ثم افرك اليد الأخرى بالصابون لتحسس الثدي على جانب اليد المرفوعة. استخدمي أصابعك للضغط برفق حول منطقة الثدي. افعل الشيء نفسه على الجانب الآخر من الثدي.
اقرأ أيضا: تعرف على 3 أنواع من سرطان الثدي يمكن أن تهاجم
- أمام المرآة
إذا كنت تريد أن ترى حالة ثدييك بشكل أكثر وضوحًا ، يمكنك فحصها أمام المرآة. بعد إزالة جميع الملابس التي تغطي الثدي ، قفي أمام المرآة. تأكدي من حصول الغرفة على إضاءة كافية بحيث يكون الثديان مرئيين بوضوح. بعد ذلك يمكنك البدء بفحص الثدي بالطرق التالية:
انتبه للثديين. بشكل عام ، ليس لدى النساء ثدي بنفس الحجم. قد يكون الثدي الأيمن أكبر أو أصغر من الجانب الآخر.
قف مع ذراعيك بجانبك . انتبه إلى شكل الحلمة وحجمها وما إذا كان هناك تغيير في لون وملمس وشكل الحلمة.
ضع يديك على خصرك وقم بتصويب أو شد عضلات صدرك. راقب ثدييك وأنت تنظر في المرآة من اليسار إلى اليمين والعكس صحيح.
انحني لتلتصق ثدييك لأسفل. انظر وشعر للتحقق مما إذا كانت هناك تغييرات في الثدي.
اربط يديك خلف رأسك واضغط للداخل. انتبه لكلا الثديين ، خاصةً في الأسفل.
تحقق مما إذا كان هناك أي إفرازات من الحلمة . ضعي إبهامك وسبابتك حول الحلمة ، ثم اضغطي برفق. لاحظ خروج أي سائل.
- يستلقي
يمكنك أيضًا القيام بمرض جنون البقر أثناء الاستلقاء. اختر سريرًا أو أي سطح مستوٍ آخر يجعل الجسم مريحًا. عندما تستلقي ، يتمدد الثديان تلقائيًا ويسهل فحصهما. إليك كيفية فحص ثدييك أثناء الاستلقاء:
- ضع منشفة أو وسادة مطوية تحت كتفيك. ضع يدك اليمنى تحت رأسك. غطي يدك اليسرى بالكريم أو اللوشن واستخدمي أصابعك لتحسس ثديك الأيمن.
- مثل الثدي مثل وجه الساعة. حرك إصبعك من نقطة الساعة 12 إلى الرقم 1 بحركة دائرية. بعد دائرة واحدة ، حركي أصابعك وابدئي مرة أخرى حتى يصبح سطح الثدي بالكامل حتى الحلمة واضحًا.
اقرأ أيضا: هل يمكن علاج سرطان الثدي بدون إزالة؟
إذا لاحظت تغيرات في ثدييك ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. إذا كنت تخطط لزيارة المستشفى ، يمكنك تحديد موعد مع الطبيب مسبقًا من خلال التطبيق . عبر ، يمكنك معرفة الوقت المقدر لدورك ، حتى لا تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة في المستشفى. ما عليك سوى اختيار الطبيب في المستشفى المناسب حسب احتياجاتك من خلال التطبيق.
