إلى جانب البرتقال ، يعتبر الخوخ أيضًا مرادفًا للسنة الصينية الجديدة

، جاكرتا - تعد فاكهة الحمضيات من الأطباق المتطابقة والمتوفرة دائمًا خلال احتفالات رأس السنة الصينية. السبب ، تعتبر هذه الفاكهة رمزا للحظ والازدهار والسعادة. على ما يبدو ، بصرف النظر عن ثمار الحمضيات ، هناك أنواع أخرى من الفاكهة يتم تقديمها أيضًا غالبًا خلال احتفالات رأس السنة الصينية ، أحدها الخوخ. لا يختلف الخوخ كثيرًا عن البرتقال ، كما أن الخوخ مليء بمعاني الحظ للمجتمع الصيني.

الملقب الخوخ خوخ معروف بمذاقه الفريد والمنعش. ليس هذا فقط ، فهذه الفاكهة مدرجة أيضًا في قائمة الأطعمة المرادفة لاحتفالات رأس السنة الصينية. يُعرف الخوخ نفسه بالاسم اللاتيني برونوس بيرسيكا ويعتقد أنه نشأ في الصين. بالإضافة إلى كونه علامة على الحظ السعيد في احتفالات رأس السنة الصينية ، فإن الخوخ غني بالمواد المغذية ويمكن أن يوفر فوائد صحية للجسم.

اقرأ أيضا: 6 أطعمة صحية خلال رأس السنة الصينية الجديدة

الفوائد الصحية للخوخ

يعتقد الصينيون أن الخوخ هو فاكهة رمز لحسن الحظ. في الواقع ، يمكن أن يوفر تناول هذه الفاكهة فوائد بالفعل ، وهي المساعدة في الحفاظ على صحة الجسم. لأن الخوخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للحفاظ على الصحة. بصرف النظر عن كونه طعامًا للعام الصيني الجديد ، فإن تناول الخوخ يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على نظام المناعة لديك ومنع الشيخوخة المبكرة.

لا يختلف كثيرًا عن البرتقال ، يحتوي الخوخ أيضًا على فيتامين سي بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا الألياف والبروتينات والبوتاسيوم والفيتامينات A و E و K ومضادات الأكسدة والسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات. تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على نسبة سكر منخفضة ، لذا فهي آمنة للاستهلاك ، بما في ذلك مرضى السكري.

الخوخ له جلد رقيق وشعر ناعم من الخارج. هذه الفاكهة لها بذور ولحم برتقالي مصفر. يمكن استهلاك الخوخ مباشرة أو معالجته في المربى والكعك والعصائر والعديد من الأطباق الأخرى المثيرة للاهتمام. غالبًا ما تستخدم هذه الفاكهة كغذاء صيني للسنة الجديدة.

اقرأ أيضا: هذا هو معنى طعام السنة الصينية الجديدة النموذجية

إذن ، ما هي الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من تناول الخوخ؟

  • الحفاظ على المناعة

غالبًا ما يتم تقديم الخوخ كوجبة رأس السنة الصينية ، ويمكن أن يساعد في الواقع في الحفاظ على المناعة وتعزيزها. يحدث هذا بفضل محتوى الفيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة في هذه الفاكهة.

  • صحة أفضل للجهاز الهضمي

يحتوي الخوخ على الكثير من محتوى الألياف. وهذا يعني أن تناول هذه الفاكهة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل أفضل. يمكن أن يساعد تناول الألياف من الخوخ في تحسين الهضم.

  • بشرة جميلة ومقاومة للشيخوخة

يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للخوخ أيضًا في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها. هناك دراسات تقول أن المحتوى الغذائي في الخوخ يمكن أن يحافظ على رطوبة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للفاكهة المرادفة لاحتفالات رأس السنة الصينية أن تمنع الشيخوخة المبكرة.

  • تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان

يقال أيضًا أن تناول الخوخ يساعد في تقليل خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فوائد الخوخ. ومع ذلك ، مع المحتوى الغذائي الذي لا يحصى من الخوخ ، ما سبب عدم تناوله؟

اقرأ أيضا: 4 طرق للحفاظ على لياقتك عند الاحتفال بالعام الصيني الجديد

لا تمرض أثناء الاحتفال بالعام الصيني الجديد أو بعد تناول طعام السنة الصينية الجديدة. إذا بدأت الأعراض في الظهور على ما يرام ، يمكنك محاولة التحدث إلى الطبيب من خلال التطبيق . أخبر الشكاوى التي تعرضت لها واحصل على توصيات العلاج من الخبراء. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!

المرجعي:
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. 10 فوائد صحية مفاجئة واستخدامات الخوخ.
فيريويل فيت. تم الوصول إليه في عام 2021. حقائق غذائية عن الخوخ وفوائده الصحية.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found