يسمى انضغاط العصب ، ما الذي يسبب انفتاق النواة اللبية؟
، جاكرتا - لابد أنك سمعت عن مرض العصب المقروص. في عالم الطب يسمى انضغاط العصب نواة الفتق اللباب أو انزلاق غضروفي . يحدث العصب المقروص عندما تكون إحدى الفوط أو الأقراص ( قرص ) يبرز غضروف العمود الفقري ويقرص الأعصاب. هذا هو السبب في أن الناس العاديين يشيرون إلى هذا المرض على أنه عصب مقروص.
إذن ، ما نوع الحالة التي يتسبب فيها هذا العصب؟ حسنًا ، إليك مناقشة حول الأعصاب المضغوطة التي تحتاج إلى معرفتها.
اقرأ أيضا: لا تستهين بألم العمود الفقري بسبب انضغاط الأعصاب
أسباب فتق نواة اللب
نقلا عن الصفحة مايو كلينيك، غالبًا ما يحدث انضغاط الأعصاب بسبب تآكل القرص بسبب التقدم في السن. مع تقدمنا في العمر ، تصبح الأقراص أقل مرونة وأكثر عرضة للتمزق أو التمزق ، حتى مع وجود توتر طفيف أو التواء. ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يعرفون على وجه اليقين ما الذي يسبب العصب المقروص.
في بعض الأحيان ، قد يتسبب استخدام عضلات ظهرك في رفع أشياء ثقيلة في حدوث انضغاط في العصب ، خاصةً إذا قمت بحركة ملتوية أثناء الرفع. نادرًا ما يتسبب حدث صادم مثل السقوط أو الضربة في انضغاط العصب. هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بانضغاط العصب ، وهي:
- زيادة الوزن . يضع الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على الأقراص الموجودة في أسفل الظهر.
- حمل ثقيل. الوظائف التي تتطلب جهدا بدنيا أكثر عرضة لخطر مشاكل الظهر. يمكن أن يؤدي تكرار الرفع والسحب والدفع والانحناء والالتواء أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بانضغاط العصب.
- علم الوراثة. يرث بعض الأشخاص الميل إلى الإصابة بانضغاط العصب.
- دخان. يمكن أن تقلل هذه العادة السيئة من إمداد القرص بالأكسجين ، بحيث يمكن أن يتلف القرص أو يتلف بسرعة أكبر.
اقرأ أيضا: هذه هي المضاعفات التي يسببها فتق النواة اللبية
أعراض انضغاط العصب الذي يجب الانتباه إليه
قد لا تظهر أي أعراض على العصب المقروص في البداية. ومع ذلك ، عندما تؤثر هذه الحالة على أسفل الظهر ، تشمل الأعراض ما يلي:
- ألم يمتد إلى الأرداف والساقين والقدمين
- وخز أو تنميل في الساقين أو القدمين.
- ضعف العضلات.
أثناء وجود عصب مقروص في الرقبة ، يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:
- ألم بالقرب من الكتف أو فوقه.
- ألم يمتد إلى الكتف والذراع وأحيانًا إلى اليدين والأصابع.
- آلام الرقبة ، خاصة في الظهر وعلى جانبي العنق.
- قد يزداد الألم عند الانحناء أو التواء الرقبة
- تشنجات عضلات الرقبة.
تميل أعراض القرص الغضروفي في منتصف الظهر إلى أن تكون غامضة. قد يكون هناك ألم في الجزء العلوي من الظهر أو أسفل الظهر أو البطن أو الساقين ، بالإضافة إلى ضعف أو تنميل في إحدى أو كلتا الساقين.
هل يمكن منع انضغاط الأعصاب؟
الجواب نعم. فيما يلي بعض الطرق للوقاية من انضغاط الأعصاب:
- رياضة. يمكن أن تقوي التمارين المنتظمة عضلات الجسم وتثبّت عليها وتدعم العمود الفقري.
- حافظ على وضعية جيدة . سيقلل الوضع الجيد من الضغط الواقع على العمود الفقري والأقراص. حافظ على ظهرك مستقيمًا ومتوازيًا ، خاصة عند الجلوس لفترات طويلة من الزمن. ارفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح ، وحاول أن تستريح على قدميك وليس ظهرك.
- الحفاظ على وزن صحي. تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على العمود الفقري والأقراص. نتيجة لذلك ، سيجعل الوزن العمود الفقري أكثر عرضة للفتق.
- الإقلاع عن التدخين. تجنب استخدام أي من منتجات التبغ.
اقرأ أيضا: أسباب يمكن أن يتغلب العلاج الطبيعي على مشاكل العصب المقروص
إذا كنت تعاني من أعراض تشبه انضغاط العصب ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك على للسؤال عن العلاج. من خلال هذا التطبيق ، يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر البريد الإلكتروني دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية .
