الغرغرة بالمياه المالحة ، هل علاج النكاف فعّال؟
، جاكرتا - النكاف هو فيروس يتسبب في تضخم الغدد حول الرقبة (بين الأذن والفك). تصنع هذه الغدد اللعاب (البصق) الذي يساعد على مضغ الطعام وابتلاعه.
يُعد النكاف أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 12 عامًا والذين لا يحصلون على لقاح النكاف. يمكن أن تصاب بالنكاف كشخص بالغ إذا لم تكن قد تلقيت اللقاح من قبل.
يمكن أن تكون الغرغرة بالماء المالح علاجًا طبيعيًا للحد من النكاف. بالإضافة إلى الغرغرة بالماء المالح ، هناك عدة طرق طبيعية أخرى يمكنك القيام بها ، مثل:
اقرأ أيضا: هذا يسبب التهاب الغدة النكفية المعروف أيضا باسم النكاف
ما يكفي من الراحة
للمساعدة في وقف انتشار الفيروس وتعزيز جهاز المناعة ، فإن الحصول على قسط كافٍ من الراحة هو أبسط طريقة للذهاب. يمكن أن تعني الراحة الكافية تجنب الاتصال بمعظم الأشخاص في أي مكان من سبعة إلى 20 يومًا اعتمادًا على مدى شدة الفيروس.
الراحة في الفراش ليست ضرورية في العادة ، ولكن من المهم أن تنام ما لا يقل عن ثماني إلى تسع ساعات كل ليلة ، وربما أخذ إجازة من الأنشطة الشاقة أيضًا. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأطفال والبالغين بالبقاء في المنزل من العمل للذهاب إلى المدرسة لمدة خمسة أيام على الأقل بعد أن تبدأ غددهم في الانتفاخ.
اشرب المزيد من السوائل واستهلك الإلكتروليتات
نظرًا لأن النكاف يمكن أن يسبب ألمًا في الحلق ويجعل من الصعب ابتلاع أو مضغ الطعام بشكل طبيعي ، ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص بفقدان الشهية واستهلاك القليل من السعرات الحرارية أو السوائل.
للمساعدة في الحفاظ على قوة الجهاز المناعي ومنع تفاقم الأعراض ، من المهم شرب كمية كافية من الماء (عادة حوالي ثمانية أكواب من ثمانية أكواب يوميًا للبالغين أو أكثر) ومنع اختلال توازن الكهارل.
الأطعمة والمشروبات المفيدة ، مثل مرق العظام أو الحساء أو اليخنة ، كومبوتشا , العصائر يمكن أن يوفر الزبادي / الكفير وعصائر الخضروات وحليب جوز الهند العناصر الغذائية الأساسية دون الحاجة إلى المضغ. يمكنك أيضًا تجربة استخدام العلاجات الطبيعية للمساعدة في عملية التعافي عند الإصابة بنزلة برد ، مثل استنشاق الماء الساخن المهدئ بالليمون والعسل والقرفة. بعد ذلك ، يمكنك أيضًا صنع شاي الزنجبيل محلي الصنع بالعسل الخام الذي يعزز المناعة.
اقرأ أيضا: تضخم الرقبة ، إليك 6 طرق لعلاج النكاف في المنزل
الصرف الصحي المنزلي لمنع انتشار الفيروسات
عندما يحتضن أحد أفراد الأسرة للنكاف ، احرص على تقليل الاتصال بالأشخاص الآخرين الذين يعيشون في المنزل وتطهير الأسطح والأقمشة.
طرق لممارسة النظافة الجيدة والسيطرة على الفيروسات ، بما في ذلك تنظيف الأسطح جيدًا باستخدام الزيوت العطرية الطبيعية المضادة للفيروسات (مثل زيت الليمون والأوريجانو) ، وغسل اليدين بانتظام ، وتغطية فم الشخص المصاب عند العطس أو السعال ، وعدم مشاركة الفراش ، وتجنب النوم مشاركة المشروبات أو الأواني حتى زوال الأعراض.
السيطرة على الألم بشكل طبيعي
إذا أصبحت الأعراض مزعجة للغاية ، يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين ، مؤقتًا في تقليل الالتهاب وتسمح لك بنوم أفضل.
هناك أيضًا طرق طبيعية للتحكم في الألم والتخلص من الأعراض ، مثل تورم الغدد وآلام العضلات أو الصداع ، بما في ذلك استخدام الزيوت الأساسية والنقع في الحمامات ووضع كمادات الثلج.
اقرأ أيضا: شُفيت بالفعل ، هل يمكنك الإصابة بالنكاف مرة أخرى؟
لتقليل آلام العضلات أو المفاصل ، يمكنك تجربة وضع عضلات منزلية تحتوي على زيت نعناع إلى القرحة. يمكن أيضًا وضع كيس ثلج أو ضغط بارد على الغدة المتورمة لتقليل الالتهاب والحنان.
إذا كنت تريد معرفة المزيد من الطرق الطبيعية لعلاج النكاف ، يمكنك أن تطلب ذلك مباشرة . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. كيف يكفي تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب ، يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .
