5 أشياء يمكن أن تسبب الاكتئاب بعد الزواج
، جاكرتا - من المؤكد أن الأزواج الذين يعيشون في الحب سيتطلعون إلى الوقت الذي يمكنهم فيه الاتحاد في الزواج. ومع ذلك ، في الواقع ، الحياة الزوجية ليست دائما جميلة. من المؤكد أن توحيد شخصين بشخصيات وخلفيات مختلفة ليس بالأمر السهل. لهذا السبب يصاب الكثير من الناس بالاكتئاب بعد الزواج. تعال ، اكتشف الأشياء التي يمكن أن تصنع الاكتئاب بعد الزواج أدناه.
عادة ما يكون معظم الأزواج متحمسين للغاية عند التحضير لحفل زفافهم. ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الذي نادرًا ما يستعدون له هو الاكتئاب في الزواج. في الواقع ، لا تمتلئ الحياة الزوجية دائمًا بالأشياء السعيدة.
خيبة الأمل والخلاف وأحيانًا الغضب يمكن أن تزين الحياة المنزلية أيضًا. ليس من النادر أن تنتهي التحديات في الزواج إلى جعل الشخص مكتئبًا.
إن فهم أسباب الاكتئاب في الزواج وكيفية إصلاح مشاكل العلاقة هو المفتاح للحفاظ على رفاهية نفسك وعلاقتك مع شريكك.
اقرأ أيضا: كن حذرا ، هذه الأشياء الخمسة يمكن أن تجعل الزواج ضعيفا
أسباب الاكتئاب بعد الزواج
إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب الاكتئاب بعد الزواج:
1. أحد الشركاء هو المسيطر
وفقًا لسوزان هيتلر دكتوراه ، وهي طبيبة عملت مع أزواج متعددين ، فإن التفاعلات التي يلعب فيها أحد الشركاء الدور المهيمن ، بينما يأخذ الآخر الدور الخاضع ، تميل إلى إثارة الاكتئاب لدى الشريك الذي لديه قوة أقل أو دور أقل. ضحية. عدم التوافق أو عدم القدرة على أن يكون شريك ما هو جيد لبعضنا البعض يمكن أن يكون أيضًا دافعًا بعد الزواج.
2. الخلافات والمشاجرات
وفقًا لمقال صحفي في علم نفس الزوجين والأسرة (مارس 2013) ، الأزواج أو الزوجات الذين يتزوجون مع الكثير من التوتر أو الخلاف أو الشجار أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 10-25 مرة من الأشخاص غير المتزوجين أو في زيجات تعاونية.
3. تحدي الحياة
عندما تمثل الحياة تحديات لا مفر منها ، يمكن أن تهتز حتى أقوى الروابط. يدرك معظم الأزواج جيدًا أن المشكلات ، مثل فقدان الوظيفة والعقم والمشكلات الصحية الخطيرة يمكن أن تتداخل مع السعادة الزوجية.
4. الخيانة
الخيانة الزوجية هي السبب الأكثر شيوعًا للتنافر الأسري. يعتبر هذا الخطأ الأكثر خطورة في الزواج والذي لا يمكن للجميع تحمله. كما أن الرجل أو المرأة غير المخلصين سيجعلان شريكهما يشعر بألم وخيبة أمل وحزن عميق ، مما يؤدي غالبًا إلى الاكتئاب.
اقرأ أيضا: خيانة الزوج ، ترك أو إصلاح العلاقة؟
5. لا يوجد اتصال جيد
يمكن أن يتطور الاكتئاب أيضًا لدى أولئك الذين يعتقدون أن شريكهم لا يريد العمل معًا لتغيير أنماط السلوك التي تسبب إشكالية في العلاقة الزوجية ، وليس لديهم تواصل جيد لحل المشكلات أو ليس لديهم انفتاح في زواجهم.
اقرأ أيضا: التسوية هي مفتاح الرومانسية الدائمة
كيفية التغلب على الاكتئاب بعد الزواج
يمكن للاكتئاب أن يغير الطريقة التي يتعامل بها الشخص مع أكثر المواقف دنيوية ويمكن أن يؤثر المرض العقلي أيضًا على الأطفال والأصدقاء والعائلة الممتدة. لذلك ، يجب التعامل مع الاكتئاب الذي يحدث بعد الزواج بشكل صحيح.
لحسن الحظ ، هناك الآن العديد من خيارات العلاج المتاحة للأزواج أو الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب ، بما في ذلك العلاج والأدوية. الاستشارة الزوجية هي أحد خيارات العلاج المتاحة.
هذه طريقة رائعة للتحدث عن المشكلات وحلها في العلاقة. إذا كان الشخص يعاني من اكتئاب شديد ، فقد تكون هناك حاجة أيضًا إلى العلاج الفردي للمساعدة في تحديد المحفز الأساسي.
إذا كنت مصابًا بالاكتئاب ، فيمكنك محاولة التحدث عن مشاعرك مع أخصائي الصحة العقلية باستخدام التطبيق . عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة يمكنك الاتصال بطبيب نفساني في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
