6 طرق للحفاظ على نضارة وجهك أثناء الحمل
"الحصول على بشرة متوهجة للوجه أثناء الحمل هو حلم كل أم. يمكن الحصول عليها بشكل طبيعي بسبب تأثير الهرمونات. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا محاولة العناية ببشرة وجهك عن طريق غسل وجهك بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم وشرب الكثير من الماء ".
، جاكرتا - خلال فترة الحمل ، هناك نساء حوامل يجاملن لأن بشرة وجوههن تبدو أكثر متوهجة. ومع ذلك ، هناك أيضًا من لديهم بشرة باهتة أثناء الحمل. هذا أمر شائع أثناء الحمل ويمكن أن يحدث لعدة أسباب.
يمكن متابعة توهج بشرة الوجه أثناء الحمل بطرق مختلفة. نظرًا لوجود هرمونات معينة أثناء الحمل ، فإنه يتسبب أحيانًا أيضًا في ظهور حب الشباب وأمراض جلدية أخرى أثناء الحمل. إذن ، ما هي الطرق التي يمكن القيام بها للحصول على بشرة الوجه؟ متوهجة أثناء الحمل؟
اقرأ أيضا: 5 علاجات للجسم يمكن القيام بها أثناء الحمل
- اغسل وجهك
اغسلي وجهك مرتين يوميًا للحفاظ عليه منتعشًا وخاليًا من الزيوت. ومع ذلك ، تجنبي الإفراط في غسل وجهك ، لأن ذلك سوف يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية التي تحتاجها بشرتك ، ويحفز بشرتك على إفراز الدهون بشكل مفرط. اغسل وجهك جيدًا قبل استخدام أي من منتجات العناية بالوجه.
- يكفي نوم
تأكد أيضًا من حصول المرأة الحامل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة لتبدو وتشعر بالانتعاش في الصباح. إذا لزم الأمر ، خصص وقتًا للنوم أثناء النهار.
- ممارسة الرياضة والأكل الصحي
تلعب الرياضة واتباع نظام غذائي صحي دورًا مهمًا في منع حب الشباب أثناء الحمل. تعمل التمارين اليومية على تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم وتقليل التوتر وشد الجلد. على الرغم من أن أمي قد تتوق إلى الآيس كريم أو الوجبات السريعة أثناء الحمل ، لا تنسي الاستمرار في تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
- اشرب الكثير من الماء
تحتاج البشرة إلى ترطيب لدعم بشرة الوجه متوهجة أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الماء في تقليل احتباس الماء أثناء الحمل ، فضلاً عن دعم الحمل الصحي.
- تجنب الشمس
يمكن أن يزيد التعرض المفرط للشمس من فرص الإصابة بفرط التصبغ. ارتدِ قبعة أو أي تدابير وقائية أخرى عند الخروج أثناء النهار.
- استخدم كريم ترطيب يسمح به الطبيب
ابحثي عن كريمات الترطيب والتفتيح المتاحة دون وصفة طبية أو بوصفة طبية لتفتيح ندبات حب الشباب قبل الحمل. تصحيح فرط التصبغ سيجعل البشرة تبدو متوهجة أثناء الحمل.
تذكر أن تسأل الطبيب من خلال التطبيق فيما يتعلق باستخدام أي من منتجات العناية بالبشرة. إما موضعيًا أو فمويًا قبل الحمل وأثناءه وبعده لضمان السلامة.
اقرأ أيضا: 7 مكونات للعناية بالبشرة آمنة للحامل
كيفية الحفاظ على نضارة البشرة أثناء الحمل
إذا حصلت على الجلد متوهجة بشكل طبيعي أثناء الحمل ، بالطبع ستزيد الثقة بالنفس. يجب الحفاظ على هذه الحالة من خلال عدة أمور ، وهي:
- ركز على الإيجابيات
كل أم لها رأيها الخاص ما هو الأفضل لها. ارتدِ ملابس مناسبة لإبراز ثقتك بنفسك. سواء كان ذلك فستانًا قصيرًا لإبراز أرجل والدتك الطويلة ، أو فستانًا بأكتاف مفتوحة للتباهي بذراعيك. ومع ذلك ، تذكر أن تتجنب ارتداء الكعب العالي جدًا ، حيث يمكن أن يضغط كثيرًا على قدميك وركبتيك.
- دلل نفسك
خذ قسطًا من الراحة واذهب إلى صالون للرعاية الذاتية. سيساعد العلاج بالتدليك الخاص للحوامل والباديكير والأظافر الأمهات في الحصول على مظهر ينال إعجاب الجميع.
اقرأ أيضا: علاجات التجميل المحظورة على النساء الحوامل
- اختر ألوان الملابس التي تتناسب مع لون البشرة
أفضل طريقة لإظهار مظهر المرأة الحامل هي ارتداء ملابس جيدة. اعرف ما يناسب لون بشرتك وارتدِ ملابس جميلة قدر الإمكان.
لا تقل أهمية القيام به أثناء الحمل للحفاظ على الجلد متوهجة وهي تجنب الإجهاد. تجنب أيضًا التعليقات السلبية أو المعلومات الأسطورية من أشخاص آخرين والتي يمكن أن تضغط على الأم. ثري نفسك بالمعلومات الإيجابية.
