5 نصائح لتمديد الشعر بشكل طبيعي

جاكرتا - ليس عدد قليل من النساء اللاتي يحلمن بشعر أسود طويل ولامع. لأن الشعر هو تاج المرأة. لأن الشعر يعتبر بمثابة دعم للمظهر وزيادة الثقة بالنفس. لهذا السبب تهتم الكثير من النساء بالشعر من أجل الحصول على شعر صحي وجميل.

اقرأ أيضا: هذه الحيل الخمس لشعر لامع

يتأثر نمو الشعر بالعديد من العوامل. وتشمل هذه العوامل الوراثية والعرق وكثافة الشعر وزاوية نمو الشعر والعوامل البيئية (مثل الطقس والتعرض للأشعة فوق البنفسجية). بالمقارنة مع الأجناس الأخرى ، يميل نمو الشعر الآسيوي إلى أن يكون أسرع ، وهو حوالي 15 سم في السنة. وفي الوقت نفسه ، يبلغ نمو الشعر الأفريقي حوالي 10 سم في السنة والقوقازيين حوالي 13 سم في السنة.

نصائح لتمديد الشعر بشكل طبيعي

بالإضافة إلى إجراء العلاجات في الصالون ، اتضح أن هناك طرقًا طبيعية يمكنك القيام بها لإطالة شعرك بشكل طبيعي. إليك خمس نصائح لنمو الشعر بشكل طبيعي يمكنك تجربتها:

1. كمية كافية من العناصر الغذائية والفيتامينات

النصيحة الأولى لمن يرغب في الحصول على شعر طويل هو الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية والفيتامينات. يمكنك البدء باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. على سبيل المثال ، عن طريق زيادة استهلاك الخضار والفواكه. يمكنك أيضًا تناول بعض المكملات الغذائية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 ، الزنك وفيتامين ب 5 وفيتامين ج والبيوتين والحديد التي تساعد في إطالة الشعر بشكل طبيعي.

2. استخدم الزيوت العطرية

لا تنطبق الحاجة إلى الزيوت العطرية على صحة الجسم فحسب ، بل تنطبق أيضًا على نمو الشعر. لأن وضع الزيوت الأساسية على فروة الرأس سيجعل شعرك طويلًا بشكل طبيعي. هناك العديد من الزيوت الأساسية التي يمكنك استخدامها للحفاظ على صحة الشعر ، بما في ذلك زيت خشب الصندل ، شجرة الشاي، الورد واللوز والزيتون.

3. استهلاك الأطعمة البروتينية

بالإضافة إلى الخضار والفواكه ، يمكنك أيضًا تناول البروتين للحفاظ على شعر صحي. لأن البروتين الموجود في الطعام يمكن أن يحمي الشعر من التلف الناتج عن استخدام المواد الكيميائية والتعرض لأشعة الشمس. يمكنك الحصول على هذا البروتين عن طريق تناول المكسرات والأسماك والأطعمة البروتينية الأخرى.

4. لا تغسل شعرك كثيرًا

يمكن للغسل بالشامبو أن ينظف الشعر بالفعل ، ومع ذلك ، لا يُنصح بفعل ذلك كل يوم. السبب هو أن غسل الشعر بالشامبو كل يوم يزيل الزيوت الطبيعية التي ينتجها الشعر. في حالة فقدان هذا الزيت ، يجف الشعر ويمنع نموه. من الناحية المثالية ، يمكن غسل الشعر بالشامبو كل 2-3 أيام.

5. تجفيف الشعر طبيعيا

استخدام مجفف الشعر عند الانتهاء من غسل الشعر بالشامبو فعال وعملي في تجفيف شعرك. لسوء الحظ ، فإن هذه الطريقة تخاطر في الواقع بجعل الشعر جافًا وسهل التساقط. لكي يبقى الشعر بصحة جيدة وينمو بشكل طبيعي ، يوصى بتجفيف شعرك بشكل طبيعي. الحيلة ببساطة هي ترك الشعر المبلل معرضًا للريح لفترة طويلة ، حتى يجف بشكل طبيعي.

اقرأ أيضا: 5 حقائق فريدة عن الشعر يجب أن تعرفها

بعد القيام بجميع النصائح والحيل المذكورة أعلاه ، لا تنسي أن شعرك لن يطول في وقت قصير. يتطلب عملية مستمرة واتساق الرعاية. إذا كان لديك أي أسئلة أخرى حول الشعر ، فقط اسأل الطبيب . من خلال التطبيق يمكنك التحدث مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة ، و المكالمات الصوتية / المرئية . هيا، تحميل تطبيق على App Store أو Google Play الآن.