أسباب تعرض كبار السن للإصابة بهشاشة العظام
"كلما تقدمت في العمر ، تظهر المزيد والمزيد من المشاكل الصحية ، من بينها مشاكل العظام. في كبار السن ، فإن الحالات الأكثر شيوعًا هي هشاشة العظام. لسوء الحظ ، لا يمكن عكس هذه الحالة ، ولكن مع بعض العلاجات يمكن تقليل الأعراض وستتحسن وظيفة المفصل ".
، جاكرتا - هشاشة العظام هي الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل ويؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. تحدث هذه الحالة عندما يتآكل الغضروف الواقي الذي يغطي نهايات العظام مع تقدم العمر. على الرغم من أن هشاشة العظام يمكن أن تلحق الضرر بأي مفصل ، إلا أنها تؤثر بشكل شائع على المفاصل في اليدين والركبتين والوركين والعمود الفقري.
عادة ما يمكن التحكم في أعراض هشاشة العظام ، على الرغم من أن الضرر الذي يلحق بالمفاصل لا يمكن إصلاحه. يمكن أن يؤدي البقاء نشيطًا والحفاظ على وزن صحي وتلقي علاجات معينة إلى إبطاء تقدم المرض والمساعدة في تحسين آلام المفاصل ووظائفها.
اقرأ أيضا: آلام الركبة في كثير من الأحيان ، كن حذرا من هشاشة العظام
لماذا كبار السن معرضون للإصابة بهشاشة العظام؟
يمكن أن تحدث هشاشة العظام في الواقع في جميع الفئات العمرية ، بما في ذلك الشباب وكبار السن. ولكن في كثير من الأحيان ، تظهر أعراض هشاشة العظام الجديدة عندما يكبر الشخص. يعاني العديد من الأشخاص من أعراض هشاشة العظام في سن السبعين.
في سن مبكرة ، يكون سبب هشاشة العظام أكثر من الصدمة. على سبيل المثال ، بسبب الإصابات الرياضية أو الحوادث أو قد يكون بسبب عوامل وراثية. بينما في كبار السن ، يحدث هشاشة العظام بسبب ضعف المفاصل والعظام مع تقدم العمر.
لا يؤدي تقدم العمر إلى تيبس المفاصل والعظام فحسب ، بل يقلل أيضًا من إنتاج السائل الزليلي الذي يعمل كمواد تشحيم. ونتيجة لذلك ، يكون كبار السن عرضة للاحتكاك بين العظام والمفاصل مما يؤدي إلى ترقق الغضاريف ويسبب أعراضًا جسدية تتداخل مع الأنشطة. وتشمل هذه مشاكل الألم والتورم وحركة المفاصل.
اقرأ أيضا: هذا هو الفرق بين هشاشة العظام وهشاشة العظام
عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام
بالإضافة إلى العمر ، هناك أيضًا العديد من العوامل الأخرى التي تسبب هشاشة العظام. فيما يلي بعض عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام إلى جانب العمر التي تحتاج إلى معرفتها:
- تاريخ العائلة. يزداد خطر تكلس المفاصل لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة.
- جنس تذكير أو تأنيث. النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل من الرجال. يرتبط هذا الخطر بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
- زيادة الوزن (زيادة الوزن أو السمنة). تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على المفاصل والغضاريف والعظام (خاصة على الركبتين). يؤدي هذا إلى حدوث تكلس في الركبة للحد من القدرة على الحركة.
- عمل. خاصة العمل الذي يشمل المفاصل والعظام بشكل مفرط.
- إصابات المفاصل. على سبيل المثال ، بسبب حادث أو سقوط.
- أمراض أخرى. كما أن الإصابة بأمراض التهابية أخرى في المفاصل ، مثل النقرس أو التهاب المفاصل الروماتويدي ، يزيد أيضًا من خطر إصابة الشخص بهشاشة العظام.
علاج هشاشة العظام عند كبار السن
لسوء الحظ ، فإن هشاشة العظام هي حالة غير قابلة للشفاء. ومع ذلك ، لا تزال هناك علاجات يمكن القيام بها لتقليل الأعراض التي تظهر ، وهي:
- إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- اخضع للعلاج الطبيعي أو العلاج الوظيفي.
- استخدام أدوات خاصة للمساعدة في تقليل الألم خاصة عند الوقوف والمشي.
- تناول المسكنات (مثل باراسيتامول والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات) ، والأدوية المضادة للاكتئاب (مثل دولوكستين ) ، ومسكنات الآلام الموضعية (توضع على المفاصل التي تعاني من ألم خفيف).
- الجراحة ، يوصى بها إذا لم ينجح العلاج الذي تم في التغلب على هشاشة العظام. يتم تنفيذ هذا الإجراء لإصلاح وتقوية واستبدال المفاصل التالفة.
في غضون ذلك ، للوقاية من خطر الإصابة بالفصال العظمي ، يحتاج كبار السن إلى ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية المفاصل والعظام ، على الأقل 20-30 دقيقة يوميًا. كما يتعين عليهم الحفاظ على وضعية الجلوس والوقوف ، والحفاظ على الوزن حتى لا يصابوا بالسمنة.
اقرأ أيضا: أنواع عديدة ، تعرف على هذا النوع من علاج هشاشة العظام
من المهم أيضًا أن تستمر في تلبية احتياجات الكالسيوم مع تقدمك في السن. ليس فقط من خلال الطعام ، يحتاج كبار السن أيضًا إلى الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية. لحسن الحظ الآن لديه متجر صحي بحيث يمكن تلبية احتياجات المكملات اليومية. علاوة على ذلك ، مع الخدمات الصحية ، يمكنك على الفور الحصول على احتياجاتك من الأدوية والمكملات الغذائية دون مغادرة المنزل. عملي أليس كذلك؟ لنستخدم التطبيق حاليا!
