السعال الطبيعي لكبار السن ، إليك 5 طرق للتغلب عليه
"كبار السن هم فئة معرضة بشدة للإصابة بسعال مزمن ، إما جاف أو مصحوب بالبلغم. يمكن أن يحدث الزناد أيضًا بسبب عوامل مختلفة. لذلك من الجيد معرفة بعض الطرق للتعامل مع السعال المزمن عند كبار السن ".
جاكرتا - يُشار إلى السعال الذي يحدث بشكل مستمر على مدى فترة طويلة من الزمن على أنه سعال مزمن. السعال المزمن ليس مرضًا في الواقع ، ولكنه أحد أعراض اضطراب صحي أو مرض يكون عاملاً محفزًا. جميع الأعمار معرضة لخطر هذه الحالة. ومع ذلك ، فإن كبار السن أو كبار السن هم المجموعة الأكثر عرضة للإصابة بالسعال المزمن ، مثل السعال الجاف أو السعال المصحوب بالبلغم.
ومع ذلك ، وبغض النظر عن نوعه ، يمكن أن يسبب السعال المزمن عدم الراحة ، خاصةً لكبار السن. اذن كيف تتعامل مع السعال عند كبار السن؟
اقرأ أيضا: تعرف على 5 أسباب للسعال المصحوب بالبلغم والتي غالبًا ما يتم تجاهلها
- ترطيب الهواء المحيط
إذا كان السعال المزمن الذي يعاني منه كبار السن هو سعال البلغم ، فيمكنك استخدامه المرطب طوال اليوم لترطيب الهواء. والسبب هو أن ترطيب الهواء حول كبار السن يمكن أن يساعد في جعل المخاط أرق. ومع ذلك ، تأكد دائمًا من استبدال الماء في جهاز الترطيب وتنظيفه وفقًا لتوجيهات العبوة. متي المرطب لا يتم تنظيفها بانتظام ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى نمو الفطريات والبكتيريا لتحفيز تكرار الحساسية لدى كبار السن.
- اشبع كمية السوائل التي تتناولها
يمكن للماء الدافئ أن يخفف انسداد الأنف عن طريق إزالة المخاط. حاول إعطاء كبار السن الذين يعانون من السعال المزمن سوائل دافئة مثل الماء أو الشاي غير المحلى. يمكن لشرب الماء الدافئ أيضًا أن يخفف الألم في الحلق الناجم عن السعال الجاف.
اقرأ أيضا: السعال لن يختفي ، احذر من مرض السل
- استهلاك بعض المواد الغذائية
يمكن أن تكون بعض الأطعمة مفيدة في التعامل مع نزلات البرد والسعال والبلغم الزائد. من أمثلة المكونات الغذائية التي يمكن استخدامها الليمون مع خليط من العسل والزنجبيل والعسل والثوم والجينسنغ والتوت والرمان والجوافة. يمكنك محاولة إعطاء ملعقة صغيرة من العسل الممزوج بالماء الدافئ لكبار السن الذين يعانون من السعال المزمن.
- وقاية كبار السن من العوامل المسببة
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب السعال المزمن لدى كبار السن ، مثل التعرض لدخان السجائر والتلوث. لأن التعرض لدخان السجائر والتلوث يحتويان على العديد من المواد السامة التي يمكن أن تهيج الرئتين وتؤدي إلى تفاقم السعال. إذا أصيب كبار السن فجأة بسعال مزمن أثناء مغادرة المنزل ، فمن الأفضل إبعاد كبار السن عن العوامل المحفزة على الفور ، لتقليل خطر الإصابة بسعال أكثر حدة. يوصى بشدة أيضًا باستخدام الأقنعة عند مغادرة المنزل لكبار السن حتى يمكن تنقية الهواء المحيط بشكل صحيح.
- باستخدام زيت الأوكالبتوس
إحدى الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج السعال المزمن عند كبار السن هي استخدام زيت الأوكالبتوس. يمكن أن يساعد زيت الأوكالبتوس على ترقق البلغم ، مما يجعل السعال سلسًا. يمكن أن يؤدي استنشاق زيت الأوكالبتوس أيضًا إلى تخفيف السعال المزعج. يمكن أيضًا استخدام زيت الأوكالبتوس على مناطق معينة لتدفئة أجسام كبار السن الذين يسعلون.
اقرأ أيضا: السعال لا يشفي ، ما هي العلامة؟
إذا كنت بحاجة إلى أدوية لأعراض السعال المزمن ، فقط اطلبها من خلال التطبيق . تمتع براحة طلب الأدوية أو الفيتامينات دون الحاجة إلى مغادرة المنزل والانتظار في طوابير طويلة. تعال ، قم بتنزيل التطبيق حاليا!
المرجعي:
