6 فوائد لاستهلاك الجبن الكريمي للطفل MPASI
"إذا كنت ترغب في إعطاء الجبن لطفلك ، يجب أن تكون الأم أكثر حرصًا في اختيار النوع. السبب هو أن الجبن ليست كل أنواع الجبن آمنة للأطفال. يأتي الجبن الآمن من الحليب الذي تم تعقيمه من قبل ، لذلك يمكن التأكد من خلوه من الجراثيم والطفيليات. إذا اخترت النوع المناسب من الجبن ، فسيحصل الطفل على الكثير من الفوائد لدعم نموه وتطوره ".
جاكرتا - جبنة كريمية أو جبنة الكريمة مصنع من الحليب الطازج الممزوج بدهن الحليب. يعتبر هذا النوع من الجبن جيدًا عندما يدخل الطفل الصغير فترة MPASI. التغذية الجيدة المقدمة قادرة على دعم نمو الأطفال وتطورهم جنبًا إلى جنب مع نموهم. الجبن غني بالكالسيوم والدهون والفيتامينات أ ، د ، ب التي يمكن أن تلبي احتياجات البروتين والفيتامينات في فترة نموها. ما هي فوائد الجبن للاطفال؟
اقرأ أيضا: الأفوكادو مثل MPASI ، هذه هي الفوائد للأطفال
فوائد الجبن للاطفال
عند دخول فترة MPASI ، يجب أن تكون الأمهات مشغولات بشراء المواد والمستلزمات. بالطبع ، يجب على الأمهات اختيار مكونات غذائية عالية الجودة وصحية لضمان صحة تغذية الطفل وتحقيقها. من بين العديد من مكونات الطعام ، يعتبر الجبن خيارًا جيدًا. لا يقدم الجبن طعمًا لذيذًا ولذيذًا فحسب ، بل إنه غني أيضًا بالفوائد. فيما يلي فوائد الجبن للأطفال:
1. تلبية كمية المغذيات
يحتوي الجبن على أربعة عناصر غذائية مهمة يحتاجها الأطفال لدعم نموهم وتطورهم ، وهي البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن. كل أربعة منهم لها فوائد جيدة للجسم. لذلك ، مع نوع واحد فقط من الطعام ، يحصل جسم الطفل بالفعل على العناصر الغذائية الأربعة المهمة التي يحتاجها.
2. كمصدر للطاقة
بعد مرور 6 أشهر ، يدخل الطفل فترة من النمو والتطور السريع. يشار إلى أن الطفل يكون أكثر نشاطًا في الحركة والحديث. في هذا الصدد ، يحتاج إلى الكثير من السعرات الحرارية ليبقى نشيطًا ولا يشعر بالتعب بسهولة. حسنًا ، يمكن الحصول على محتوى السعرات الحرارية من الجبن.
3. يحتوي على دهون جيدة
تتكون الدهون من نوعين هما الدهون الجيدة والسيئة. حسنًا ، الجبن من الدهون الجيدة المفيدة لجسم الطفل. هذه الدهون قادرة على منع ووقف نمو الخلايا السرطانية التي تتطور في الجسم. إذا تم تناوله منذ الطفولة ، فإن خطر إصابة الطفل الصغير بالسرطان منخفض في وقت لاحق من الحياة.
اقرأ أيضا: الأطفال المصابون بالإسهال بسبب الطعام الصلب ، ماذا تفعل الأمهات؟
4. كمضاد للأكسدة
درء الجذور الحرة التي تدخل الجسم في فوائد الجبن للطفل التالي. يتم الحصول على هذه الفوائد لأن الجبن يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وهو أمر جيد لدعم جهاز المناعة لدى الطفل. بهذه الطريقة ، تكون محصنة ضد الالتهابات الفيروسية والفيروسية.
5. يساعد في تكوين العظام والأسنان
الجبن هو أحد منتجات الألبان وهو مصدر للكالسيوم لتكوين عظام الطفل وأسنانه. يعتبر إعطاء الجبن للأطفال من سن 6 أشهر فما فوق أمرًا مناسبًا جدًا ، لأنه يدخل فترة من النمو السريع. ليس فقط في أسنانه ، ولكن أيضًا في عظامه القوية لدعم الجسم.
6. الحفاظ على صحة العين
الحفاظ على صحة العين هو آخر فائدة للجبن للأطفال. على غرار الجزر ، يحتوي الجبن على نسبة عالية من فيتامين أ وهو مهم جدًا لدعم صحة العين.
اقرأ أيضا: أخطار MPASI المبكرة ، وفاة طفل شهرين بسبب الاختناق على الموز
هل هناك طريقة خاصة لاختيار الجبن للأطفال؟
هناك أنواع عديدة من الجبن في السوق بمحتويات مختلفة. لذلك ، يجب أن تكون الأم حريصة حقًا في اختياره. نوصي باختيار الجبن ذات المحتوى المنخفض من الملح. انتبه إلى المحتوى ، إذا كان مصنوعًا من حليب البقر ، فإن تناول الجبن ينطوي على مخاطر عالية في إثارة رد فعل تحسسي لدى الأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
إذا كان الطفل يعاني من أعراض الحساسية ، فإن الحالة تتميز بتورم في الفم والحلق ، أو طفح جلدي أحمر ، أو صعوبة في التنفس بعد تناول الجبن. لذلك يجب التوقف عن استخدامه ومناقشة الحالة مع الطبيب في التطبيق . أخبر طبيبك إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية.
المرجعي:
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. متى يستطيع الأطفال تناول الجبن؟
الأبوة والأمومة أول صرخة. تم الوصول إليه في عام 2021. تقديم الجبن للأطفال.
موم جانكشن. تم الوصول إليه في عام 2021. الجبن للأطفال: متى تقدم ، الفوائد والوصفات.
