هل صريف الأسنان خطير أثناء النوم؟
، جاكرتا - الشخص الذي يشعر بالتعب عند القيام بالأنشطة يحتاج بالتأكيد إلى النوم. ومع ذلك ، قد تواجه اضطرابات تحدث أثناء نومك. أحد الاضطرابات التي يمكن أن تحدث أثناء النوم هو صرير الأسنان. يشمل هذا الاضطراب اضطرابات الحركة أثناء النوم.
ومع ذلك ، هل الاضطراب الذي يحدث عند النوم يمكن أن يضر؟ إذن ، ما هي الاضطرابات التي يمكن أن تحدث عندما يعاني شخص ما من صرير الأسنان؟ وما هي المضاعفات التي تحدث بسبب ذلك؟ هنا مناقشة حول مخاطر صرير الأسنان.
اقرأ أيضا: متى يبدأ الأسنان بلا أسنان؟
مخاطر صريف الأسنان أثناء النوم
صريف الأسنان هو حالة تحدث عندما يطحن الشخص أسنانه أو يطحنها. يمكن أن يحدث هذا إما أثناء النوم أو الاستيقاظ ، ولكن دون وعي طحن أسنانك.
يُعد اضطراب صريف الأسنان الذي يصيب الشخص أثناء النوم اضطرابًا في الحركة أثناء النوم. يمكن أن يميل الأشخاص الذين يطحنون أسنانهم أثناء النوم إلى الإصابة باضطرابات نوم أخرى. اضطرابات النوم التي يمكن أن تحدث هي الشخير و توقف التنفس أثناء النوم .
التشوهات التي تحدث في الأسنان عندما ينام الشخص لا تحتاج إلى علاج إذا كانت لا تزال في مرحلة خفيفة. ومع ذلك ، فإن صرير الأسنان الذي يحدث قد يتطور إلى شديد. عندما يكون هذا الاضطراب متكررًا وشديدًا ، فقد تحدث اضطرابات في الفك ، والصداع ، وتسوس الأسنان ، ومشاكل أخرى.
اضطرابات الأسنان التي يمكن أن تحدث عندما يعاني الشخص من صرير الأسنان مكسورة أو مفكوكة أو فقدان الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي صرير الأسنان المزمن إلى تساقط الأسنان. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد تحتاج إلى زرع على شكل أطقم أسنان.
اقرأ أيضا: الأسنان الحساسة ، تجنب هذه المشروبات الأربعة
كيفية وقف صريف الأسنان أثناء النوم
يمكن أن يؤثر صريف الأسنان الذي يحدث على جودة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تواجه الأسنان أيضًا العديد من المشكلات الأخرى. لذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على هذا. فيما يلي بعض الطرق لوقف صريف الأسنان:
استخدام الأجهزة الفموية
واحدة من أكثر طرق علاج صرير الأسنان شيوعًا هي استخدام واقي الإطباق الذي يتم ارتداؤه على الأسنان أثناء النوم. تأتي هذه الأجهزة بأشكال وأحجام متنوعة وغالبًا ما يوصى بها للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب. يمكنك تثبيت هذه الأداة عند طبيب الأسنان.
لا يمنع واقي الفم هذا أثناء النوم صرير الأسنان على الفور. ومع ذلك ، يمكن لهذه الأداة حماية أسنانك من البلى الذي يمكن أن يحدث. يعتبر هذا الاستخدام طريقة فعالة للتعامل مع صرير الأسنان.
يمكنك أيضًا مناقشة مشاكل الأسنان التي تواجهها مع الطبيب في . بدون عناء يمكنك التواصل مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان. ماذا تنتظر؟ هيا، تحميل التطبيق الآن!
تقنيات الاسترخاء
يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء مثل الأساليب السلوكية المعرفية لتقليل التوتر والقلق اللذين يمكن أن يؤديا إلى صرير الأسنان. يمكن لتقنيات الاسترخاء الأخرى ، مثل التأمل أو التنفس المركز أو العلاج بالروائح أو الحمام الدافئ قبل النوم ، أن تخفف أيضًا من اضطرابات النوم.
إصلاح مشاكل الأسنان
يمكن أن تسبب مشاكل الأسنان الحديثة ، مثل ارتفاع تاج الأسنان صفوفًا غير طبيعية في الأسنان وتسبب تهيجًا. يمكن علاج هذا الاضطراب بسهولة من قبل طبيب الأسنان ويجب معالجة المشكلة على الفور.
إذا كنت تعاني من مشاكل في صرير الأسنان ، يجب عليك التحدث إلى طبيب الأسنان الخاص بك. يمكن تقليل بعض أعراض صرير الأسنان عن طريق تغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل الاسترخاء قبل النوم أو عدم شرب الكافيين في فترة ما بعد الظهر.
اقرأ أيضا: 5 نصائح للتغلب على مشاكل الأسنان الحساسة
