الكثير من الكالسيوم ، احذر من حصوات الكلى
، جاكرتا - هناك العديد من المعادن التي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم ، ومن بينها الكالسيوم. هذا المعدن له علاقة مباشرة بصحة العظام والأسنان. في الدم ، تعمل مستويات الكالسيوم على التحكم في عمل القلب والأعصاب والعضلات. قلة تناول الكالسيوم في الجسم تجعلك عرضة لفقدان العظام أو ما يسمى بهشاشة العظام. ومع ذلك ، ماذا لو تبين أن تناول الكالسيوم في الجسم هو في الواقع أكثر من اللازم؟
اقرأ أيضا: احذر ، هذه العوامل الستة تسبب حصوات الكلى
فرط كالسيوم الدم ، الكالسيوم الزائد الذي يسبب حصوات الكلى
هذا ما يحدث عندما يتلقى الجسم الكثير من الكالسيوم. فرط كالسيوم الدم هو حالة يمتص فيها الجسم كالسيوم أكثر مما يحتاج. في الأساس ، سيتم إزالة الفائض من هذه المادة من الجسم عن طريق البول. ومع ذلك ، فليس من المستحيل تخزين هذا الفائض في العظام. يميل هذا الترسب في العظام إلى أن يكون خطيرًا ، ويمكن أن يتسبب في الوفاة.
فرط كالسيوم الدم هذا هو سبب حصوات الكلى بالإضافة إلى تثبيط أداء الدماغ والقلب. سيؤدي هذا النقص في وظائف الكلى إلى إعاقة امتصاص المعادن الأخرى في الجسم ، مثل المغنيسيوم والحديد وغيرها. أظهرت دراسة أيضًا أن فرط كالسيوم الدم يؤدي أيضًا إلى الإصابة بأمراض القلب وسرطان البروستاتا.
اقرأ أيضا: يمكن أن تؤدي حصوات الكلى إلى صعوبة التبول ، ولهذا السبب
ما هي كمية الكالسيوم التي يحتاجها الجسم؟
بالطبع ، كمية الكالسيوم اليومية بين الأطفال والمراهقين والبالغين وكبار السن ليست هي نفسها. يحتاج الأطفال حتى سن 18 عامًا إلى 1200 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا ، بينما في نهاية الثلاثينيات من العمر ، تنخفض الاحتياجات اليومية من الكالسيوم إلى 1100 ملليجرام. وفي الوقت نفسه ، على مدار 30 عامًا ، تنخفض الاحتياجات اليومية من الكالسيوم مرة أخرى إلى 1000 ملليجرام. إذا كان هناك أي فائض ، فإن الحد الأقصى الذي لا يزال يمكن أن يقبله الجسم هو 2500 ملليغرام.
ومع ذلك ، فإن الحاجة إلى الكالسيوم ستكون أعلى عند النساء الحوامل. وذلك لأن مدخول الكالسيوم ينقسم على الأم والجنين في الرحم. كمية الكالسيوم المتزايدة التي تحتاجها المرأة الحامل 200 ملليغرام حسب عمر الحمل. على سبيل المثال ، أنت حامل عندما تبلغ من العمر 29 عامًا ، لذا فإن متطلباتك اليومية من الكالسيوم هي 1300 ملليجرام بحد أقصى للزيادة يبلغ 500 ملليجرام.
علامات حصوات الكلى
عندما يكونون صغارًا ، لا يشعر المصابون عادة بأي تغيرات في أجزاء الجسم. لن يتم الشعور بهذه الأعراض إلا عندما يزداد حجم الحجر الذي يستقر في الكلى. تشمل أعراض حصوات الكلى ما يلي:
1. يظهر الألم المفرط عند التبول
عندما تدخل حصوات الكلى الحالب إلى المسالك البولية ، سيبدأ المصاب في الشعور بألم مفرط ، خاصة عند التبول. والسبب هو أن هذا الألم غالبًا ما يُعتبر عدوى في المسالك البولية. أكثر أعراض حصى الكلى شيوعًا هو وجود حصوات تضيع أيضًا مع البول عند التبول.
2. التغيرات في رائحة ولون البول
عادة ، يكون لون البول أصفر داكن إلى أبيض ، وهذا يتوقف على كمية السوائل التي تتناولها يوميًا. عادة ما يتبع إفراز البول رائحة مميزة للغاية. ومع ذلك ، إذا اتضح أن البول الذي يتم إفرازه له رائحة كريهة جدًا ، فهذه علامة على وجود حصوات في الكلى يجب الانتباه إليها. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتغير لون البول عند الأشخاص المصابين بحصوات الكلى ، ويتراوح لونه من الأحمر والبني إلى الوردي.
اقرأ أيضا: كيف تعالج حصوات الكلى بشكل فعال؟
كان ذلك استعراضًا موجزًا لأسباب الإصابة بحصوات الكلى بسبب الإفراط في تناول الكالسيوم في الجسم. كن دائمًا في حالة تأهب إذا واجهت تغييرات غير عادية. يفضل سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . لا داعي للقلق من مغادرة المنزل ، يمكنك الاتصال بالطبيب وقتما تشاء.
