6 طرق لتعريف الأطفال بالصيام
, جاكرتا - إن تقديم الصيام للأطفال في سن مبكرة هو أفضل خطوة يمكن للوالدين اتخاذها لإدراك أهمية الصيام. وبالطبع عندما يعلم الوالدان عن الصيام ، يجب أن يتم ذلك تدريجياً وبدون إكراه.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات لا يفهمون حقًا مفهوم الصيام. ومع ذلك ، يمكنه بالفعل أن يتفهم البهجة والجو الصاخب للاستيقاظ في الصباح الباكر عند الفجر وعند الإفطار. عندما يدخل الأطفال المدرسة الابتدائية ، يمكن للوالدين تقديم المفهوم والمعنى الحقيقي للصيام للأطفال ببطء. يمكن قراءة المزيد من المعلومات حول كيفية تقديم الصيام للأطفال هنا!
اقرأ أيضا: 5 نصائح لتعليم الأطفال الصيام لأول مرة
نصائح لتعريف الأطفال بالصيام
يجب أن يكون تقديم الصيام للأطفال بطيئًا وتدريجيًا. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن القيام بها:
1. الصوم ليس مجرد جوع
أول ما يحتاج الآباء إلى تقديمه لأطفالهم هو أن الصيام لا يقتصر فقط على كبح الجوع. ربما كان الآباء يتبعون برنامجًا غذائيًا ، ثم يلاحظ الأطفال كيف يكبح الأب والأم الجوع. حسنًا ، إذا لم يقدم الآباء فهمًا للمعنى الكامن وراء الصيام ، فقد يصاب الأطفال بالارتباك أو حتى يعتقدون أن الصيام هو نفس برنامج النظام الغذائي.
أعطِ فهمًا بسيطًا ولكن واضحًا ، أن الصيام يعني أكثر من مجرد كبح الجوع. هناك صدقة وعبادة أثناء الصوم تجعل الجوع والعطش أكثر فائدة.
2. خلق جو صيام لطيف
ينجذب الأطفال للصيام عادة بسبب تكاتف وفرحة الاستيقاظ في الصباح وعند الإفطار. بالنسبة للمبتدئين ، لا بأس في إثارة اهتمام الطفل بهذه الطريقة. يمكن أن يكون الصيام في شهر رمضان أيضًا لحظة لتقوية التقارب الأسري والعلاقة الحميمة.
حتى يكون الأطفال أكثر حماسًا ، يمكن للوالدين توفير الأطعمة المفضلة للأطفال عند الفجر والإفطار. أثناء الاستمتاع بقائمة الإفطار والسحور ، من الأفضل ملؤها بالخطابات أو القصص عن الأنبياء أو الإذاعات الدينية.
3. أعرض تدريجياً
يجب أن يتم تقديم الصيام للأطفال بشكل تدريجي. على سبيل المثال ، ينتهي الطفل من الصيام حتى الساعة 10 صباحًا فقط ، أو الساعة 12 ظهرًا ، ثم يتم إرجاع الساعة للوراء إلى الساعة 3 مساءً وهكذا دواليك حتى يمر الطفل بالفعل بصوم كامل.
يجب أن تفهم الأمهات أيضًا الحالة الجسدية للطفل. يحتمل أنه في أوقات معينة لا يستطيع الطفل إتمام صيامه القصير. لا تجبروا ، لأن الطفل في مرحلة نمو تتطلب الكثير من التغذية. أهم شيء أن يتعلم الأطفال التعرف على جوهر الصيام والقيام بذلك خطوة بخطوة.
اقرأ أيضا: ما هو أفضل وقت ليبدأ فيه الأطفال الصيام؟
4. إعطاء التقدير
حتى الكبار يحبون الثناء على فعل شيء ما بجهد كبير ، وخاصة الأطفال. لتحفيز حماسهم على الصيام ، يحتاج الآباء إلى منح جوائز. قد تكون مجاملة أو هدية صغيرة دفعته إلى الحفاظ على روح الصيام.
5. لا يمكن الغش
اسمه أيضًا أطفال ، هناك وقت يكون فيه الأطفال مهووسين جدًا بالصيام ، لذلك في بعض الأحيان يكون لديك أفكار طالما لم يتم القبض عليهم أمر جيد. حسنًا ، هذا دور مهم للآباء للتأكد من أن أطفالهم يصومون بصدق دون غش.
إذا شعر الطفل أن والديه لا يعرفان ، لكن الشخص أعلاه يعرف بالتأكيد ، أليس كذلك؟ يجب التأكيد على المفهوم الحقيقي للصوم حتى لا يفقد الأطفال جوهر الصوم.
6. تحديد مثال
يجب على الآباء أن يكونوا قدوة لأبنائهم في كيفية عيش الصيام المناسب. لا تدع الوالدين يعرّفون الأطفال بالصيام دون أن تكون قدوة حسنة لما يبدو عليه الأمر. من المؤكد أن الصيام لا يفلت من تناول الطعام الصحي والتوصيات الغذائية التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة أثناء الصيام.
اقرأ أيضا: نصائح صيام صحية للمراهقين
هذه نصائح لتعريف الأطفال بالصيام. إذا كان طفلك الصغير يعاني من مشاكل صحية ، يمكن للأب والأم تحديد موعد مع طبيب في المستشفى المختار من خلال التطبيق . بدون متاعب الانتظار في الطابور ، لا يحتاج الأب والأم إلا للحضور في وقت محدد مسبقًا. ماذا تنتظر؟ هيا، تحميل الآن التطبيق موجود على App Store أو Google Play!
المرجعي:
النجوم. تم الوصول إليه في عام 2021. صيام صحي للأطفال.
جدة ام. تم الوصول إليه في عام 2021. كيفية تعليم الأطفال صيام رمضان.
