5 فوائد خفية لمياه الأرز للصحة
جاكرتا - يعتقد القليل من الناس أن مياه غسيل الأرز مليئة بالأوساخ والبكتيريا والجراثيم. لا عجب ، لأن هذه المياه تحمل كل الأوساخ التي كانت على الأرز قبل طهيه. ومع ذلك ، فقد تبين أن مياه غسيل الأرز لها العديد من الفوائد الخفية. ليس فقط لجمال البشرة ، ماء الأرز مفيد أيضًا لصحة الجسم. في الحقيقة ، بعض الناس يستهلكون ماء غسيل الأرز ، كما تعلمون!
إذن ، ما هي الفوائد الفعلية لمياه الأرز لصحة الجسم؟ فيما يلي بعض منهم:
التغلب على الإمساك
هل تواجه مشكلة في التغوط؟ لا بد أنه مزعج ، نعم ، لأن الإمساك يجعل المعدة ممتلئة وشبع. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، يمكنك التغلب على ذلك عن طريق استهلاك ماء غسيل الأرز. على ما يبدو ، فإن ماء الأرز غني أيضًا بالألياف التي تساعد في التغلب على مشكلة الإمساك أو صعوبة حركات الأمعاء ، وخاصة ماء غسيل الأرز البني.
كما تعلم ، فإن وجود البكتيريا الجيدة في الماء فعال أيضًا في الحفاظ على صحة الأمعاء. لذلك ، ينصح أولئك الذين يعانون من الإمساك في كثير من الأحيان بتناول ماء الأرز هذا كل صباح حتى يصبح الهضم أكثر سلاسة.
اقرأ أيضا: 6 فوائد من ماء الأرز للجمال
التغلب على الإسهال
من كان يظن أن ماء غسيل الأرز هو أحد أقوى الأدوية لعلاج الإسهال ، خاصة في الهند. دراسة تم نشرها في المجلة لانسيت كشفت أن ماء الأرز يمكن أن يكون بمثابة مادة تحل محل الشوارد عندما يصاب شخص ما بالإسهال. ويرجع ذلك إلى محتوى النشا في ماء الأرز والذي يسهل هضمه من قبل الجسم من خلال التعرف على تركيبته المكونة.
التغلب على الجفاف
يعد نقص السوائل أمرًا خطيرًا بالفعل ، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بالتيفوئيد أو الأنفلونزا أو حمى الضنك. عندما تكون مصابًا بهذا المرض ، يُطلب منك شرب الكثير من المياه المعدنية لتعويض أيونات الجسم المفقودة. بالإضافة إلى شرب الماء ، يمكنك التغلب على الجفاف عن طريق استهلاك ماء الأرز. يقول خبراء الصحة أن المعادن والحديد الموجودة في ماء الأرز أكثر من مجرد ماء عادي.
معزز الطاقة
قلة الراحة تجعل الجسم ضعيفًا وعاجزًا. حسنًا ، حاول أن تستهلك ماء الأرز ، لأن محتوى الكربوهيدرات في ماء غسل الأرز يمكن أن يلبي كمية الطاقة التي يحصل عليها الجسم. استهلاك ماء الأرز في الصباح سيجعل جسمك أكثر نشاطًا ونشاطًا. ليس هذا فقط ، فمياه الأرز الغنية بالمكونات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية الضارة آمنة أيضًا للاستهلاك يوميًا.
اقرأ أيضا: 4 فوائد للبطاطا الحلوة لصحة الرئتين
محايد درجة حرارة الجسم
عندما تصاب بالحمى ، سترتفع درجة حرارة جسمك بالتأكيد. عادة ، سوف تضغط على جبهتك أو تشرب الكثير من الماء لتسهيل التعرق. ليس فقط بالمياه المعدنية ، يمكنك معادلة درجة حرارة الجسم عن طريق شرب ماء الأرز ، خاصة في الصباح. بهذه الطريقة ، ستختفي الحمى بسرعة وسيصبح جسمك بصحة جيدة مرة أخرى قريبًا.
هذه هي الفوائد الخمس لمياه الأرز لصحة الجسم والتي لا تزال غير معروفة على نطاق واسع. على ما يبدو ، خلف ماء الأرز المتسخ ، خزن العديد من الفوائد التي تدعم صحة جسمك. إذا كنت تريد أن تسأل عن مشاكل صحية مختلفة ، فقط انقر فوق التطبيق وحدد "اسأل الطبيب". هناك العديد من الأطباء ذوي الخبرة الذين سيساعدونك في الحصول على إجابات لجميع أسئلتك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا التطبيق يسهل عليك أيضًا شراء الأدوية والفيتامينات ، كما تعلم. السبب هو أنك لست مضطرًا للذهاب إلى الصيدلية ، فقط اختر خدمة Apotek Deliver ، وستصل جميع طلباتك إلى المكان في غضون ساعة. ماذا تنتظر ، تعال تحميل تطبيق فى الحال!
