تغلب على العنف الأسري بالخطوات الصحيحة
، جاكرتا - أصبح العنف المنزلي ، أو المعروف أكثر بالعنف المنزلي ، شائعًا بشكل متزايد مؤخرًا. حتى الآن ، أكثر المواقف حرمانا في العنف المنزلي هي الزوجة والأطفال. العنف المنزلي مشكلة خطيرة لا يمكن أن تعرض حياة الضحية للخطر فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى تفاقم الصحة العقلية للضحية.
اقرأ أيضا: يمكن أن تظهر شخصيات متعددة في الأطفال ضحايا العنف الأسري؟
يشير العدد الكبير من حالات العنف المنزلي التي تحدث في إندونيسيا إلى أن دور رب الأسرة ، الذي يقوم به الرجل لحماية الأسرة ، يتم إساءة استخدامه في الواقع. تنقسم أشكال العنف التي يتلقاها ضحايا العنف الأسري إلى نوعين ، هما العنف الجسدي الذي يشمل العنف الجنسي ، والعنف العاطفي.
وهذا يعني أن ضحايا العنف الأسري لا يتعرضون للإصابة الجسدية فحسب ، بل يتعرضون أيضًا للإصابة النفسية. جسديًا ، يمكن أن تعاني الضحية من إصابة خطيرة وإعاقة وحتى فقدان الحياة. في حين أن التأثير النفسي الذي يحدث هو الصدمة ، فإن المعاناة من اضطرابات الصحة العقلية ، مثل الإجهاد والاكتئاب والنفسية الجسدية والأرق والاضطرابات النفسية.
ليس فقط الزوجات اللواتي يقعن عادة ضحايا مباشرة للعنف المنزلي ، ولكن الأطفال الذين يشهدون العنف الذي يحدث. هناك حاجة إلى طاقة إضافية للتغلب على العنف المنزلي ، خاصة إذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن للضحية القيام بها:
اقرأ أيضا: لماذا يكون مرتكبو العنف الأسري غالبًا من الذكور؟
الاستجابة بحزم
الطريقة الأولى التي يمكنك القيام بها للتغلب على العنف المنزلي هي الرد بحزم. على وجه الخصوص ، إذا بدأ شريكك في إظهار سلوك أو كلمات غير مهذبة. إذا حدث هذا ، يمكنك إخباره بالتوقف بحزم. لديك أيضًا الحق في مطالبة شريكك بالاعتذار.
لا تتسامح أبدًا مع العنف المنزلي من خلال تركه يذهب دون فعل أي شيء. تذكر أنك شريكه الذي يستحق أن تعامل باحترام. إذا كنت قد تعاملت مع الأمر بحزم ولم ينجح ، فلا تخف من الدفاع عن نفسك بالرد.
اطلب المساعدة من الخبراء
يمكنك القيام بالخطوة التالية للتغلب على العنف المنزلي عن طريق طلب مساعدة الخبراء. يمكن القيام بذلك إذا كنت أنت وشريكك لا تزالان ترغبان في الحفاظ على الزواج. تحدث عن المشاكل المنزلية الخاصة بك إلى طبيب نفساني في أقرب مستشفى. بالإضافة إلى الطبيب النفسي ، يمكنك زيارة مستشار الزواج للعثور على الحل الأفضل.
من خلال طلب مساعدة الخبراء ، يمكنك أنت وشريكك التحدث بحرية عن المشكلات التي تنشأ غالبًا وتصبح الدافع لخوض معركة كبيرة. لتحسين الموقف الوقح للشريك ، يوصى بالخضوع للعلاج السلوكي بشكل منتظم.
اقرأ أيضا: احذر ، فهذه علامات على العنف العاطفي في العلاقات
اطلب الدعم من العائلة والأصدقاء
لا تتحملوا المشاكل في هذه الأسرة وحدها ولا سيما فيما يتعلق بالعنف الأسري. أخبر نوع العنف الذي غالبًا ما تتلقاه من شريكك إلى أقرب عائلتك أو أصدقائك الذين يمكنك الوثوق بهم.
سيساعدك رواية القصص على تخفيف شعورك بالحزن ، حتى تتمكن من تجنب التوتر. يمكن لأفراد الأسرة والأصدقاء المقربين الذين يعرفون حالتك بالفعل المشاركة في إيجاد الحلول ، وحتى مساعدتك في الحفاظ على شعورك بالأمان.
خطة تدابير السلامة
إذا كنت قد اتخذت التدابير الوقائية التي تم ذكرها ، ولكن العنف المنزلي لا يزال مستمراً ، بل ويزداد سوءًا ، فخطط على الفور لإجراءات السلامة التالية:
اتصل بلجنة حماية المرأة للحصول على المساعدة.
اجمع كل أدلة العنف الجسدي ، مثل نتائج التشريح ، وسجلات تاريخ حادثة العنف ، وكذلك تسجيلات الصوت أو الفيديو.
إذا كان العنف المنزلي يهدد الحياة ، فاحزم أغراضك الثمينة ، ثم أخرج الأطفال من المنزل.
تقرير للشرطة للحماية القانونية.
فكر في استمرار أسرتك وزوجك من خلال التفكير في سلامتك وحالتك العقلية أنت وأطفالك. إذا لم يعد من الممكن الحفاظ عليها ، فإن تركها هو أنسب طريقة.
المرجعي:
وزارة القانون وحقوق الإنسان. تم الوصول إليه في عام 2020. العنف المنزلي (KDRT): القضايا الخاصة التي تصبح قضايا عامة.
Helpguide.org. تم الوصول إليه في عام 2020. العنف المنزلي والاعتداء.
النفسية المركزية. تم الوصول إليه في عام 2020. كيفية التعامل مع العنف الأسري.
