4 فوائد الحنظل للوقاية من السرطان
، جاكرتا - الطعم المر ليس مألوفا لدى اللسان. لا عجب أن قلة من الناس يترددون في اختيار الحنظل كطعامهم المفضل. لكن لا تخطئ ، فالبطيخ المر له فوائد صحية كبيرة.
إذا تم تناوله بانتظام ، يمكن أن يوفر الحنظل فوائد صحية ، خاصة لمرضى السكري. يمكن معالجة القرع المر ليصبح طعامًا لذيذًا يمكن تناوله كوجبة إفطار أو غداء أو قائمة عشاء. تعال ، اكتشف 4 فوائد للبطيخ المر للوقاية من السرطان ، للصحة التالية:
- لا يعرف الكثير أن الحنظل لديه القدرة على خفض نسبة السكر في الدم. المواد الموجودة في البطيخ المر لها أوجه تشابه مع وظيفة الأنسولين لذلك من الجيد أن يستهلكها مرضى السكري.في البطيخ المر يحتوي على ما لا يقل عن ثلاثة مواد فعالة ذات خصائص مضادة لمرض السكري ومركب شبيه بالأنسولين يعرف باسم بولي. من المعروف أيضًا أن القرع المر يحتوي على الليكتين الذي يقلل من تركيزات الجلوكوز في الدم ويثبط الشهية.
- يحتوي Pare أيضًا على بروتين لديه القدرة على تكسير الجلوكوز وتحويله إلى طاقة. سيساعد هذا على خفض مستويات السكر في الدم.
- يعتبر Pare أيضًا فائدة كبيرة لمحاربة الخلايا السرطانية. تظهر الأبحاث في اليابان وتثبت أن الحنظل يحتوي على مادة فعالة مضادة للسرطان تسمى ليتشين. لذا فإن استهلاك الحنظل مفيد أيضًا لك للوقاية من السرطان.
- على الرغم من أنه يحتوي على قوام مختلف عن البطاطا الحلوة ، إلا أن الحنظل يحتوي على محتوى مماثل مثل الغني بالألياف وفيتامين C والكاروتين والبوتاسيوم. محتوى الألياف في البطيخ المر جيد للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. المحتوى كارتيمكن أن يحسن نشاط العين وصحتها ، مثل الكاروتينات في الجزر.
حسنًا ، الآن ليس لديك سبب لرفض البطيخ المر. لا تخف من الطعم المر ، قبل المعالجة يمكنك إزالة الطعم المر أولاً. الطريقة التي يمكنك بها نقع القرع المر بالماء عدة مرات ، أو غسله بالماء المالح ، بهذه الطريقة يمكن التقليل من الطعم المر في البطيخ المر وحتى فقدانه على الفور.
إذا كنت ترغب في مناقشة مشاكلك الصحية مع الطبيب ، فلا تتردد في استخدام التطبيق . يمكنك استخدام الميزات الدردشة ومكالمات الفيديو، و مكالمة صوتية للتحدث مباشرة إلى الطبيب. تحميل تطبيق على App Store و Google Play.
