هل من الآمن إعطاء الطعام الفوري لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة؟
، جاكرتا - يجب مراعاة التغذية عند الأطفال حتى يكون نموهم وفقًا لأعمارهم. تتمثل إحدى طرق ضمان ذلك في توفير الأطعمة التكميلية الجيدة (MPASI). يمكن إعطاء الأطفال أطعمة تكميلية عندما يبلغون 6 أشهر من العمر. ومع ذلك ، تختار بعض الأمهات المشغولات تقديم الطعام الفوري لأطفالهن. هل من الآمن إعطائها للأطفال؟ ها هي المراجعة الكاملة!
سلامة غذاء الطفل الفوري من أجل الصحة
قبل أن يبلغ الطفل من العمر ستة أشهر ، فإن المدخول الغذائي الأكثر مثالية يأتي فقط من حليب الثدي لأنه يمكن أن يلبي جميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو. في سن ستة أشهر ، يجب إعطاء الأطعمة التكميلية لحليب الأم من أجل دعم نمو الجسم الطبيعي وتطوره بشكل أفضل. يصنع معظم الآباء عصيدة بمزيج من الفاكهة والخضروات لتعظيم النمو.
اقرأ أيضا: هل من الآمن أن يستهلك الأطفال الأطعمة الصلبة الفورية؟
ومع ذلك ، تواجه بعض الأمهات أحيانًا صعوبة في إدارة الوقت اللازم لإعداد الأطعمة المصنعة الخاصة بهن حتى يختارن الأطعمة سريعة التحضير. العديد من الأسئلة وحتى النقاشات المتعلقة بسلامة الطعام الفوري عند الرضع. يعتقد البعض أن التغذية المقدمة من الوجبات السريعة غير كافية لضمان نمو الطفل الصغير. ومع ذلك ، هل هذا صحيح؟
ما يجب أن يعرفه كل والد هو أن جميع الأطعمة الفورية للأطفال المستهلكة كأطعمة تكميلية مثل العصيدة لها بالفعل معاييرها ومتطلباتها. يتم تنظيم كل هذا في قواعد المعيار الوطني الإندونيسي وهو أكثر صرامة بالنسبة لأغذية الأطفال الفورية ككل. من المؤكد أن المحتوى الغذائي ونظافة الطعام الفوري يمكن أن يلبي الاحتياجات الغذائية للأطفال ويقيهم من جميع الأمراض.
على الرغم من أن المحتوى الغذائي للأطعمة الفورية ليس مرتفعًا مثل شيء عضوي ، إلا أنه لا يزال من الممكن الحفاظ على الاحتياجات الغذائية للأطفال. وذلك لأنه تم تعزيز العناصر الغذائية الموجودة فيه ، مما يعني إضافة الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، تُنصح الأمهات أيضًا بإعطائه كل يوم ، فمن الضروري تغيير نوع الطعام لتشجيع شهية الأطفال حتى لا يحبون نوعًا واحدًا من الطعام.
يمكن للأم أيضًا ضمان تغذية أطفالهن من خلال إجراء فحوصات منتظمة مع طبيب متخصص في التغذية. يكفي تحميل تطبيق يمكن للأمهات تحديد موعد مع طبيب متمرس في المستشفى المختار أو بالقرب من المنزل. فقط عن طريق استخدام ملفات الأدوات يمكن تحديد المواعيد على الفور!
اقرأ أيضا: ابدأ MPASI ، اختر عصيدة الأطفال المصنعة أو محلية الصنع
كيفية اختيار أفضل غذاء سريع للأطفال
النقطة الأساسية في اختيار الوجبات السريعة التي يستهلكها طفلك هي أنها تحتوي على القليل جدًا من السكر والملح. يوجد كل من معززات النكهة هذه في كثير من الأحيان في كميات كبيرة من الأطعمة المعلبة. إذا كان السكر مدرجًا في قائمة المكونات الثلاثة الأولى ، فمن المحتمل أنه تم استخدام الكثير من السكر المضاف. ومع ذلك ، إذا كان السكر يأتي من اللاكتوز أو الفركتوز ، فهذا أفضل.
يجب أن تنتبه حقًا لبعض الأسماء الأخرى للسكر في قائمة الطعام ، مثل الجلوكوز وشراب الجلوكوز والدبس والسكر والعسل. يعد ضمان استهلاك السكر المكرر في طعام الطفل الفوري أمرًا مهمًا للغاية ويجب أن يكون في جرعات قليلة.
على الصوديوم أو الملح ، يجب على الأم التأكد من أن هذا المحتوى لا يزيد عن 100 ملليجرام لكل 100 جرام في الأطعمة التي تحتوي على اللحوم والخضروات والفواكه. ثم ، في بسكويت الأطفال ، يجب ألا يتجاوز محتوى الصوديوم 300 ملليجرام لكل 100 جرام. أخيرًا ، لا تزيد عن 350 ملليجرام لكل 100 جرام من الخبز المقرمش.
اقرأ أيضا: هذا هو نوع الطعام المناسب لبداية الطعام الصلب
تعرف الأمهات الآن الأشياء التي يجب مراعاتها للتأكد من أن الطعام الفوري الذي يستهلكه الطفل آمن. من المهم جدًا ضمان صحة الأطفال دائمًا من خلال الطعام الذي يستهلكونه. بالإضافة إلى ذلك ، حاول توفير مجموعة متنوعة من الأطعمة حتى لا يشعر الأطفال بالملل بسرعة.
