لم يعد يباع في السوق ، هذا هو تأثير المشروبات الغازية
جاكرتا - واحدة من ماركة بدأت المشروبات الغازية القادمة من الولايات المتحدة تختفي في السوق. كان سبب اختفاء المشروبات المعبأة الزرقاء والحمراء هو وقف عقود البيع مع العديد من محلات السوبر ماركت والمطاعم في إندونيسيا. ورد أن العقد قد انتهى في أكتوبر 2019 دون مزيد من التوضيح.
حسنًا ، كن معجبًا الوجبات السريعة مثل البيتزا والهامبرغر وغيرهم يجب أن يستسلموا إذا لم يعودوا قادرين على تذوق المشروبات منها ماركة إنه في إندونيسيا. المشروبات الغازية لذيذة وتشعر بالانتعاش كرفيق طعام الوجبات السريعة. ومع ذلك ، فأنت بحاجة أيضًا إلى معرفة أن الجمع بين هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن يكون له تأثير سلبي إذا تم تناوله بكميات زائدة ، كما تعلم.
اقرأ أيضا: ٨ أطعمة يجب على المصابين بالتهاب المعدة تجنبها
- يزعج الجهاز الهضمي
يمكن أن يسبب استهلاك المشروبات الغازية غازات إضافية في الجهاز الهضمي. هذا يسبب عدم ارتياح في البطن بسبب الانتفاخ والكثير من التجشؤ. يمكن أن تنشأ مشاكل في الجهاز الهضمي أيضًا بسبب الاستهلاك المفرط لهذا المشروب. بعض الأمثلة على المشاكل والأمراض التي يمكن أن تحدث هي تهيج الأمعاء والإسهال وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة تجنب تناول المشروبات الغازية أو التوقف تمامًا عن تناولها.
- الضرر الذي يلحق بالقلب
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الجلوكوز والفركتوز في المشروبات الغازية إلى تلف الكبد. وذلك لأن محتوى الفركتوز لا يمكن معالجته إلا عن طريق الكبد ليصبح دهنيًا ، في حين أن محتوى الفركتوز في المشروبات الغازية مرتفع جدًا. هذا بالطبع يمكن أن يسبب الضرر وظهور مرض في الكبد بسبب تراكم الدهون.
إذا شعرت بألم أو ألم في البطن ، تحدث إلى طبيبك على الفور قبل أن تسوء الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل العلاج الفوري من خطر حدوث أعراض أو مضاعفات أكثر حدة.
- محفزات مرض السكري
شرب علبة من الصودا أو المشروبات الغازية بانتظام يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في هذه المشروبات. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون محتوى السكر أو الجلوكوز في الجسم مرتفعًا بسبب الاستهلاك المفرط لبعض الأطعمة أو المشروبات. يؤدي هذا إلى عمل البنكرياس بجهد أكبر لأنه يجب أن ينتج الأنسولين في الجسم. تُعرف هذه الحالة بمقاومة الأنسولين. مقاومة الأنسولين بحد ذاتها هي السبب الرئيسي لمتلازمة التمثيل الغذائي أو حصوات السكري من النوع 2. بالإضافة إلى أن شرب المشروبات الغازية بكثرة يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يزيد من مخاطر السمنة
استهلاك المشروبات الغازية الزائدة هو نفس إضافة الوزن. على سبيل المثال ، تحتوي علبة 350 مليلترًا من الصودا على 140 سعرًا حراريًا تقريبًا. عند معادلة الطعام ، يكون عدد السعرات الحرارية لعلبة واحدة من الصودا هو نفسه طبق صغير من الأرز. يميل خبراء المشروبات الغازية إلى استهلاك الأطعمة عالية السعرات الحرارية مثل الوجبات السريعة. هذا بالطبع يزيد من خطر الإصابة بالسمنة إذا تم الاستهلاك بكثرة.
- تؤذي الكلى
الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يمكن أن يزيد من خطر تلف الكلى. وذلك لأن المشروب يحتوي على حامض الفوسفوريك وحمض الكربونيك والملونات والمحليات الاصطناعية والكافيين. المحتوى حمضي ، لذلك يمكن أن يتلف جدران الكلى إذا استهلك بكميات زائدة.
اقرأ أيضا: هل صحيح أن شرب الصودا غالبا ما يسبب أمراض الكلى؟
- تلف الأسنان
إلى جانب قدرتها على إتلاف الكلى ، يمكن أن تتسبب المشروبات الغازية في إتلاف الأسنان. يحدث هذا بسبب محتوى حامض الفوسفوريك وحمض الكربونيك. يمكن لحمض الفوسفوريك وحمض الكربونيك زيادة الحموضة في الفم. نتيجة لذلك ، تكون الأسنان عرضة للتسوس إذا تم الاستهلاك بشكل مفرط ولا يحافظ على نظافة الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نسبة السكر العالية في المشروبات الغازية تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان. أكثر تسوس الأسنان شيوعًا الذي تسببه المشروبات الغازية هو الجير واللويحات والتجاويف.
7. يمكن أن يضر العظام
الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يزيد من خطر تلف العظام. يحدث هذا بسبب امتصاص الكالسيوم يمكن أن يتعطل بسبب حمض الفوسفوريك وحمض الكربونيك والكافيين الموجود في المشروب. إذا تم منع امتصاص الكالسيوم في العظام ، فإن هذا يزيد من خطر الإصابة بأعراض وأمراض مختلفة ، مثل زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
اقرأ أيضا: هشاشة العظام في سن مبكرة ، ما أسبابها؟
بناءً على التأثير السلبي الذي يمكن أن يحدث بسبب الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية ، يجب البدء في نمط حياة صحي. لا بأس في تناول المشروبات الغازية ، طالما أنها ليست مفرطة ولا يتم تناولها على معدة فارغة. لأن الوقاية خير من العلاج ، أليس كذلك؟
