تغلب على الصدمات الناتجة عن الزلزال عند الأطفال بهذه الطرق الخمس
، جاكرتا - في يوم الثلاثاء الماضي حوالي الساعة 17.18 بتوقيت غرب إندونيسيا ، ضرب زلزال بقوة 5.0 درجات سوكابومي ، جاوة الغربية. كان الزلزال على عمق 10 كيلومترات ، وهز منطقة سوكابومي ومحيطها لمدة 20 ثانية. ليس فقط سوكابومي والمناطق المحيطة بها ، بل إن العديد من المناطق في جاكرتا شعرت أيضًا بحجم الزلزال.
اقرأ أيضا: هل يمكن لصدمة الأطفال أن تزعج شخصية الكبار؟
عندما تضرب الزلازل في كثير من الأحيان ، سيختبر الشخص تغيرات في عقليته وسلوكه ، مما يؤدي إلى صدمة الزلزال ويسبب عددًا من الأعراض. على سبيل المثال ، التعرق البارد ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وصعوبة التركيز ، واضطراب أنماط النوم الطبيعية. هذه الأشياء لا يختبرها الكبار فقط ، أنت تعرف . عندما يحدث هذا للأطفال ، ما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها للتعامل مع صدمة الأطفال؟
كيف تتعامل مع الصدمة عند الأطفال؟
لا تزيد الكوارث الطبيعية من الحزن والأسى فحسب ، بل تزيد أيضًا من الصدمة العميقة. صدمة الزلزال الذي وقع بالأمس يمكن أن يصيب أي شخص ، من الكبار إلى الأطفال. هذا ما يجعل تطوع لا تركز فقط على الملابس والغذاء والمأوى والصحة البدنية. يجب أيضًا مراعاة الصدمات التي يتعرض لها الأطفال لتجنب الاضطرابات النفسية أو ضغوط ما بعد الزلزال. إليك كيفية التعامل مع الصدمات التي يتعرض لها الأطفال بعد الزلزال!
- اقنعهم
طمئن الأطفال بأنهم سيكونون بخير دائمًا. سيساعدهم ذلك على الشعور بالهدوء. ما نحتاجه هو التواصل المفتوح. لا تأنيبهم عندما يبكون ، لأن هذا سيجعل التعافي بعد الصدمة أكثر صعوبة.
- أغلق الوصول إلى الوسائط
يمكن القيام بالطريقة التالية للتغلب على صدمة الزلزال لدى الأطفال عن طريق إغلاق جميع وسائل الوصول ، سواء عبر الإنترنت أو التلفزيون. والسبب هو أنه كلما زاد عدد مشاهدتهم لحالة ما بعد الزلزال ، زادت فوضوية عقولهم وظروفهم النفسية.
اقرأ أيضا: 5 طرق للتعافي من الصدمات النفسية
- دعهم يعبرون عن مشاعرهم
دع الأطفال يعبرون عن مشاعرهم بأي شكل من الأشكال. سيتحدثون عن مشاعرهم ومخاوفهم لتشتيت انتباههم.
- لا تجبرهم على التحدث
عندما يريدون رواية قصة ، كن مكانًا لاستيعابهم. ومع ذلك ، عندما يلتزمون الصمت ، لا تجبرهم على التحدث. الاستمرار في حثه على التحدث لن يؤدي إلا إلى زيادة مستوى توتر الطفل. بدلاً من علاج الصدمات عند الأطفال ، قد يعانون من اضطرابات نفسية ، مثل الاكتئاب.
- اجعلهم نشيطين
يمكن القيام بذلك عندما يكون الأطفال هادئين وقادرين على التواصل. بعد ذلك ، قم بدعوتهم للقيام بأنشطة ، مثل لعب كرة القدم ، أو قراءة كتب القصص ، أو الرسم. ستحول هذه الأنشطة ذهنه إلى الزلزال الذي ضربه للتو. عادة، تطوع أولئك الذين يأتون للمساعدة سيقومون بإعداد المنشور لقضاء بعض الوقت مع الأطفال ويكونون الخيار الصحيح للعيش شفاء الصدمات .
يمكن بالفعل التغلب على الصدمات التي يتعرض لها الأطفال على الفور ، ولكن في بعض الأطفال ، تسبب صدمة الزلزال ردود أفعال أكثر منهم. قد يواجهون صعوبة في النوم ، وانخفاض الشهية ، ويخافون من النوم بمفردهم ، ويصابون بكوابيس ، ويبكون باستمرار ، وحتى ينسحبون من المجتمع. عندما يعاني الطفل المصاب بصدمة من الزلزال من هذه الأعراض ، يجب أن يستمر مراقبة الطفل.
اقرأ أيضا: هذه 6 طرق لتقليل تأثير صدمة الأطفال
إذا كانت الأعراض التي يعانون منها تزداد سوءًا ، فاستشر على الفور طبيبًا نفسانيًا في أقرب مستشفى ، أو يمكنك مناقشته مباشرة مع طبيب نفساني في التطبيق للمساعدة في الشفاء من الصدمات عند الأطفال. التعافي من الصدمة يعني التعامل مع القلق والمخاوف وتوفير وسيلة للتعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية التي تظهر.
المرجعي:
