احذر ، هؤلاء 3 أشخاص يجب ألا يأكلوا دوريان
، جاكرتا - من ليس على دراية بفاكهة دوريان؟ تُعرف فاكهة دوريان بأنها فاكهة تحظى بالعديد من المعجبين ، ولكن ليس هناك عدد قليل من الناس يتجنبون تناول فاكهة الدوريان. دوريان هو فاكهة فريدة من نوعها ، ذات قشرة حادة ورائحة الفاكهة النفاذة.
اقرأ أيضا: قواعد الأكل الدوريان الصحي للبقاء بصحة جيدة
دوريان له طعم حلو. يؤدي هذا إلى تحويل الدوريان إلى العديد من الأطعمة والمشروبات ، مثل الآيس كريم أو حلوى الدوريان أو عصير الدوريان. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى المحتوى الموجود في دوريان. على الرغم من أن لها فوائد صحية ، إلا أن هناك بعض المجموعات التي يجب أن تتجنب تناول الدوريان.
تجنب دوريان إذا واجهت هذا
الانطلاق من هيلثلاين دوريان هو فاكهة تحتوي على محتوى غذائي وغذائي كامل إلى حد ما مقارنة بالفواكه الأخرى. دوريان واحد يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. يحتوي دوريان أيضًا على الدهون والكربوهيدرات والألياف والبروتين وفيتامين سي.
إذن ، من يجب أن يتجنب فاكهة الدوريان؟
1. زيادة الوزن
تحتوي فاكهة دوريان على أعلى نسبة من السعرات الحرارية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن تجنب تناول فاكهة الدوريان لأنه يخشى أن تزيد من خطر زيادة الوزن بشكل مفرط. السمنة التي لا يتم التعامل معها بشكل صحيح يمكن أن تزيد بالتأكيد من مخاطر المشاكل الصحية. يطلق الجمعية الأمريكية لجراحة السمنة والتمثيل الغذائي تزيد السمنة من خطر تعرض الشخص لمشاكل صحية في القلب والجهاز التنفسي.
2. مرضى السكر
يحظى دوريان بالعديد من المعجبين بسبب طعمه الحلو. نسبة السكر العالية في فاكهة الدوريان تجعل مرضى السكر يتجنبون تناول الكثير من فاكهة الدوريان. يُخشى أن يؤدي تناول الكثير من فاكهة الدوريان إلى زيادة مستويات السكر في الدم.
3. الحوامل مع ظروف معينة
في الأساس ، يمكن للمرأة الحامل أن تأكل دوريان. ومع ذلك ، راقبي صحتك أثناء الحمل وتأكدي من عدم المبالغة في ذلك. ذكرت من مركز اطفال يجب على النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل تجنب تناول الدوريان ، لأن هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكر.
اقرأ أيضا: 7 فوائد مذهلة لدوريان يجب أن تعرفها
يجب أن تنتبه إذا كان لديك أحد هذه الشروط. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية بعد تناول فاكهة الدوريان ، فاستخدم التطبيق على الفور واسأل الطبيب مباشرة عن الشكاوى التي تشعر بها. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تأخذ علاجًا مبكرًا للأعراض الصحية التي تعاني منها.
هل هناك أي فوائد صحية لدوريان؟
بالطبع ، دوريان له فوائد صحية. هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها عند تناول الدوريان ، على سبيل المثال تناول دوريان مباشرة ، على شكل عصير أو حلوى أو آيس كريم.
دوريان هي إحدى الفواكه التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. دوريان هو فاكهة تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. يطلق هيلثلاين يمكن أن يقلل دوريان من انتشار الخلايا السرطانية في سرطان الثدي.
اقرأ أيضا: 8 فوائد البرقوق للصحة
بالإضافة إلى ذلك ، فاكهة الدوريان قادرة أيضًا على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وذلك لأن بعض المحتوى الموجود في فاكهة الدوريان قادر على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى كمية الدوريان المستهلكة ولا تستهلكها بشكل مفرط.
