تعرف على علاج لاخانوفوبيا
جاكرتا - هل أنت خائف من تناول الخضار؟ ربما لديك لاشانوفوبيا. هذا الرهاب هو خوف لا مبرر له من الخضار. يأتي رهاب اللاشانوفوبيا من اليونانية. لاتشو ، وتعني الخضار والفوبوس ، وتعني الخوف أو الكراهية. في الواقع ، كثير من الناس لا يحبون الخضار ويتجنبون تناولها. ولكن في حالة رهاب الخناق ، يتحول هذا الكراهية أو الكراهية في الواقع إلى نوبة هلع كاملة من وجهة نظر أو التفكير في الخضروات.
لا يقتصر الأمر على خوف الناس من الشكل الكامل للخضروات ، بل يتجنب الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخناق أيضًا الخضروات ومحلات البقالة والامتناع عن قطف الخضروات أو لمسها بأي شكل من الأشكال.
هذا الخوف من الخضار هو أغرب رهاب في العالم. تميل حياتهم اليومية إلى أن تتأثر سلبًا ، ناهيك عن أنهم يعانون من سوء التغذية والآثار الصحية السيئة التي يتعرضون لها بسبب خوفهم. لهذا السبب ، يحتاج الأشخاص المصابون برهاب الرهاب إلى القيام بما يلي:
1. العلاج النفسي
يركز العلاج بالعلاج النفسي على العواطف والسلوك والشخصية وعلم النفس ، وخاصة بناءً على التواصل اللفظي أو غير اللفظي والتدخلات مع المرضى.
2. العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
يتم علاج الرهاب باستخدام العلاج المعرفي السلوكي في شكل علاج نفسي حتى لا يخاف المصابون من موضوع رهابهم. العلاج السلوكي المعرفي مفيد أيضًا كعلاج لـ 41 حالة ، والطب البديل ، والوقاية.
3. الدواء
سيحصل الشخص المصاب بالفوبيا على دواء لتخفيف خوفه. من المحتمل أن يكون هناك العديد من العلاجات الأخرى التي يمكنك معرفتها من خلال طبيب أو أخصائي نفسي يمكنك مقابلتها من خلال التطبيق .
اقرأ أيضا : 5 الرهاب الذي يبدو غريبًا ولكنه حقيقي
ابتداء من الخبرة
يعود السبب الجذري للشخص الذي يعاني من رهاب اللاكانوفوبيا عمومًا إلى التجارب السلبية المتعلقة بالشيء الذي يخافه. في حالة الخوف الشديد أو الشديد من الخضار ، عادة ما يتطور الرهاب في مرحلة الطفولة ، ثم يستمر حتى مرحلة البلوغ.
يمكن أن تؤدي تجربة تناول البازلاء أو الجزر إلى خوف الشخص من أنواع معينة من الخضار. في عقله ، كانت الخضار مهددة للحياة تقريبًا ، لذلك لم يكن من المستغرب أن يكون هناك رد فعل من الخوف على البكاء عندما رأى إحدى الخضروات.
ليس فقط بسبب التجربة على نفسي. حتى رؤية أحد الوالدين أو الأخوة يظهرون اشمئزازًا من خضروات معينة يمكن أن يتسبب في حصول الطفل على نفس الاستجابة. لذلك ، لا يمكن إنكار أن رهاب الخضار هذا يأتي من الأسرة.
أنت تعلم بالتأكيد أن الخضروات مفيدة وتوفر فوائد غذائية على شكل معادن وفيتامينات. بالنسبة للأشخاص الذين يخافون بشدة من الخضار ، فإن الفكرة التي تتبادر إلى الذهن هي أنها قذرة وغير صحية ومخيفة. إنه نتيجة استجابة مشروطة إلى نمط يصعب تغييره.
تبدأ الأسباب أو المحفزات الأخرى للرهاب من الإجهاد الذي يؤدي إلى القلق الذي يتجلى بعد ذلك في شكل الخوف. قد يصاب الشخص الذي عانى من اضطرابات الخوف المختلفة أو الرهاب (الخوف من الأكل أو الخوف من الاختناق أو الخوف من القيء أو الخوف من الموت).
اقرأ أيضا: القلق المفرط ، احذر من اضطرابات القلق
في الواقع ، بعض الخضار لها قوام غريب ، مثل الرائحة الكريهة ، خاصة بعد الطهي. كل هذه العوامل يمكن أن تسبب أيضًا خوف الشخص من الخضار.
المرجعي:
التشخيص الصحيح. تم الوصول إليه عام 2019. علاج رهاب اللاهنوفوبيا.
