كن حذرا ، هذا النوع من الرياضة عرضة لكسر الأسنان
، جاكرتا - الرياضة هي النشاط الأكثر صحة وقادرة على الحفاظ على لياقة الجسم. على الرغم من أنه صحي ، إلا أنه لا يعني أنه لا توجد مخاطر صحية يمكن أن تنشأ من هذا النشاط. يمكن أن تؤدي الرياضة إلى حوادث أو حوادث يمكن أن تسبب إصابات وكسور في الأسنان المكسورة.
الأسنان المكسورة هي أحد آثار الأنشطة الرياضية التي نادرًا ما يدركها الناس. في الواقع ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على وظيفة الشخص ومظهره. عند النظر إليها من حيث الوظيفة ، يمكن للأسنان المكسورة أن تعيق عملية المضغ والتحدث. في هذه الأثناء ، عند النظر إليها من حيث المظهر ، من المؤكد أن الأسنان المكسورة تصبح قبيحة المظهر عند الابتسام.
اقرأ أيضا: الجرعة الموصى بها من التمرين للبقاء بصحة جيدة
أنواع الرياضات المعرضة لكسر الأسنان
ليست كل أنواع التمارين الرياضية يمكن أن تسبب كسورًا في الأسنان. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من الرياضات التي قد تجعلك تسقط أو تصطدم أو تصطدم بسطح صلب أو المعدات الرياضية المستخدمة. هذه الأشياء يمكن أن تجعل أسنانك مكسورة أو إصابات أخرى. الرياضات التي تنطوي على الاتصال الجسدي مثل كرة السلة وكرة القدم والهوكي وفنون الدفاع عن النفس والملاكمة هي أنواع الرياضات الأكثر عرضة للتسبب في كسور الأسنان.
ومع ذلك ، هذا لا يعني الرياضات الأخرى التي لا تنطوي على احتكاك جسدي ، مثل ركوب الدراجات ، والجمباز ، والسباحة ، والكرة الطائرة ، وما إلى ذلك. لوح تزلج ليس خطرا. يمكن أن تتسبب هذه الرياضات أيضًا في كسر أسنانك إذا لم تكن حريصًا عند القيام بها.
اقرأ أيضا: لا تقلد هذه الأساطير الرياضية الأربعة التي ما زالت تؤمن بها
أشياء يجب القيام بها عند كسر السن
من المهم أن تعرف ما هي الإسعافات الأولية التي يجب القيام بها عندما يكون لديك أسنان مكسورة بسبب التمرين. يساعدك هذا على تخفيف النزيف في أسرع وقت ممكن ومنع الحالة من التدهور. إليك الإسعافات الأولية التي عليك القيام بها:
- تأكد من التزامك بالهدوء وعدم الإهمال عندما تكتشف أن سنك مكسور.
- احرص دائمًا على أخذ السن من التاج (الجزء الممضوغ) وليس من الجذر. يمكن أن تؤدي إزالة تاج السن إلى تلف الأعصاب.
- حاول شطف أسنانك على الفور بالماء أو الحليب أو اللعاب أو الملح.
- إعادة زراعة السن لدى طبيب الأسنان. إعادة الزرع هو إعادة السن إلى التجويف إن أمكن. كلما بقيت لفترة أطول ، زاد خطر موت الخلايا. بعد زراعة السن ، اذهب إلى طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن لمزيد من التقييم.
- السيطرة على النزيف. عادة ما تكون كسور الأسنان مصحوبة بصدمة في الوجه أو الفم والتي قد تنزف بغزارة أيضًا. استخدم ضغطًا خفيفًا وضغطًا باردًا للتوقف قبل إعادة زراعة السن.
أهم شيء هو مراجعة طبيب الأسنان فورًا للحصول على علاج أكثر ملاءمة. حتى لا تضطر إلى الانتظار في الطابور حتى يأتي دورك لرؤية الطبيب لفترة طويلة ، حدد موعدًا مع الطبيب عبر التطبيق مجرد. عبر ، يمكنك معرفة وقت التسليم المقدر ، حتى لا تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة في المستشفى. ما عليك سوى اختيار الطبيب في المستشفى المناسب حسب احتياجاتك من خلال التطبيق.
اقرأ أيضا: تمرين الصباح أو المساء ، أيهما أفضل؟
نصائح لمنع كسر الأسنان أثناء التمرين
لسوء الحظ ، من الصعب جدًا منع كسور الأسنان في أي رياضة. أهم النصائح للوقاية من كسر الأسنان هي استخدام واقي للوجه وواقي للفم عند ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد فحوصات الأسنان المنتظمة في تحديد الأفراد المعرضين لخطر كسر الأسنان. عادة الأشخاص المعرضون لكسور الأسنان هم أولئك الذين لا يحافظون على نظافة أسنانهم أو يعانون من أمراض اللثة أو تخلخل الأسنان.
