منع الصلع ، وإليك كيفية التغلب على تساقط الشعر
جاكرتا - يعتبر تساقط الشعر مشكلة شائعة لكل من الرجال والنساء. جذور الشعر غير القوية ، الإجهاد ، استخدام منتج الشامبو الخاطئ ، استخدام المنتجات الكيماوية في كثير من الأحيان للشعر ، استخدام مجففات الشعر ومكواة فرده هي بعض المشاكل الرئيسية التي يعاني منها الشخص تساقط الشعر. إذا لم يتم علاج تساقط الشعر على الفور ، يمكن أن يجعلك تعاني من الصلع المبكر.
يمكن أن يكون حدوث تساقط الشعر تدريجيًا أو مفاجئًا. إذا حدث ذلك فجأة ، عادةً لأن الشخص لديه تاريخ من أمراض معينة ، ونمط حياة غير صحي أو أنماط أكل غير صحية ، وظروف ما بعد الولادة أو الرضاعة الطبيعية. إذا حدث بشكل تدريجي ، فعادةً ما يرتبط تساقط الشعر هذا ارتباطًا وثيقًا بالوراثة.
اقرأ أيضا: حقائق عن تساقط الشعر يجب أن تعرفها
كيفية منع تساقط الشعر والتغلب عليه
إن المعاناة من تساقط الشعر تجعل بعض الناس لا يستغربون الشعور بالتوتر. في النهاية ، يزداد تساقط الشعر سوءًا وليس أقل. غالبًا ما تتعارض هذه الحالة مع الراحة ، لذلك لا ينتهي الأمر بعدد قليل من الأشخاص إلى زيارة الطبيب لتلقي العلاج.
ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في الوقوف في طابور أو لم يكن لديك الوقت لزيارة الطبيب ، فلا يزال بإمكانك الحصول على علاج لتساقط الشعر مباشرة من خبير. كيف؟ بالطبع عن طريق سؤال الطبيب من خلال التطبيق . ستوصلك ميزة اسأل الطبيب إلى الطبيب المناسب مع خبير في أي وقت وفي أي مكان. فقط انقر واسأل ، سيساعدك الطبيب في إيجاد الحل.
اقرأ أيضا: 6 أخطاء علاجية تؤدي إلى تساقط الشعر
ثم كيف نمنع تساقط الشعر ونتغلب عليه؟ جرب تطبيق هذه النصائح.
إدارة التوتر بشكل جيد. والسبب هو أن معظم المرض يأتي من الإجهاد الذي لا يمكن السيطرة عليه. بما في ذلك تساقط الشعر. لذلك ، حتى يكون الجسم دائمًا بصحة جيدة ، بما في ذلك الشعر الذي يظل قويًا ، يجب أن تعرف كيفية إدارة التوتر جيدًا. يمكنك فعل الأشياء التي تحبها ، مثل التمرين أو القراءة أو الطهي أو صيد السمك أو الاستماع إلى الموسيقى.
تحسين النظام الغذائي. حسنًا ، الآن ، دعنا نحاول تغيير نمط الأكل غير الصحي الذي تفعله دائمًا. حاول استبدال الوجبات السريعة والأطعمة الفورية والأطعمة الحلوة بالأطعمة الغنية بالبروتينات وفيتامين ب. قم بتوسيع الخضار والفواكه ، لأن كلاهما غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لشعر صحي.
استخدم منتج الشامبو المناسب . كل شخص لديه نسيج شعر مختلف. هناك رقيقة وسميكة ومائجة ومستقيمة. بالطبع ، الحاجة إلى الشامبو ليست هي نفسها. لذا ، ابحث عن النوع المناسب من الشامبو ، لأنه النوع الخاطئ ، يمكن أن تصبح فروة الرأس دهنية وقشرة بشكل أسرع. هذه الحالة يمكن أن تجعل تساقط الشعر أكثر.
تجنب استخدام مجفف الشعر أو مكواة الشعر كثيرًا. لأن كلاهما ينتج حرارة زائدة تؤدي إلى تكسر الشعر بسهولة. دع الشعر يجف بشكل طبيعي ، دع الشعر ينمو بشكل صحي بشكل طبيعي دون مساعدة من الأدوات.
تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر ذات المحتوى الكيميائي العالي. مثل صبغة الشعر أو المواد الكيميائية التي يمكن أن تجعل الشعر مستقيماً. في بعض الأحيان ، لا يتطابق الشعر دائمًا مع المواد الكيميائية الموجودة في هذه المنتجات. ليس من المستحيل ، بعد تطبيقه ، يتلف الشعر بسرعة أكبر.
اقرأ أيضا: تعرف على 4 علاجات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
