قم بإعداد هذا قبل الحصول على لقاح COVID-19
، جاكرتا - على عكس العام الماضي ، يبدأ عام 2021 بأخبار أفضل ، حيث يتوفر لقاح للوقاية من COVID-19 بالفعل للاستخدام. بعد الحصول على تصريح الاستخدام الطارئ من قبل وكالة الإشراف على الغذاء والدواء (BPOM) في يناير ، تلقى العديد من الإندونيسيين اللقاح. كان الرئيس جوكو ويدودو نفسه أول من حصل على اللقاح ليثبت للجمهور أن اللقاح المستخدم آمن وحلال ومفيد.
بعد تلقي العاملين الصحيين والعاملين في الخدمة العامة والمسنين اللقاح ، يأتي دور المجتمع الأوسع المعرض للإصابة من منظور جغرافي واجتماعي واقتصادي. على الرغم من تصنيف اللقاح على أنه آمن ، إلا أنه لا يعني أنه يمكن إجراء اللقاح بدون تحضير. هناك العديد من الاستعدادات قبل لقاح COVID-19 التي يجب الانتباه إليها.
اقرأ أيضا: الحمل والأمراض الخلقية عوائق أمام التطعيم ضد كورونا
معايير للأشخاص الذين يستطيعون ، ولا يستطيعون ، ويحتاجون إلى التأجيل للتحصين
بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 59 عامًا ، لا يوجد في الواقع إعداد خاص للتطعيم. ومع ذلك ، بالنسبة لقاح Sinovac على وجه التحديد ، تنص الحكومة من خلال مرسوم وزير الصحة رقم HK.02.02 / 4/1/2021 على أنه لن يتم إعطاء الشخص اللقاح أو يجب تأجيله إذا:
- درجة حرارة جسمه 37.5 درجة مئوية. هذا يعني أن الشخص الذي ثبتت إصابته بالحمى ، سيتم تأجيل اللقاح ويجب إثبات عدم إصابته بـ COVID-19 وإعادة فحصه في الزيارة التالية.
- لديك ضغط دم 180/110 مم زئبق.
- لديك أمراض مصاحبة (الحساسية الشديدة ، وأمراض القلب ، واضطرابات الدم ، وأمراض الكلى ، وأمراض المناعة الذاتية ، والروماتيزم ، وأمراض الجهاز الهضمي ، والسرطان) أو تتناول الأدوية حاليًا.
- عدد الأشخاص المتعايشين مع فيروس نقص المناعة البشرية مع CD4 أقل من 200.
- لديك مرض رئوي مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو السل.
ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأشخاص المصابين بحالات مرضية ولا يزال يُسمح لهم بتلقي اللقاح ، على سبيل المثال:
- الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع 2 الخاضع للرقابة و HbA1C أقل من 58 مليمول / مول أو 7.5 بالمائة.
- مرضى السل الذين تناولوا اللقاح قبل أسبوعين على الأقل من تناول الأدوية المضادة لمرض السل التي وصفها الأطباء.
لذلك إذا كان هناك أفراد من عائلتك في المنزل مثل الآباء الذين يعانون من ظروف تمنعهم من الحصول على اللقاح ، فيمكنك إجراء فحص في المستشفى أولاً للحصول على العلاج المناسب. يمكنك أيضًا تحديد موعد مع طبيب في المستشفى من خلال التطبيق لتكون أكثر عملية.
اقرأ أيضا: الأنشطة التي يُزعم أنها تزيد من فعالية لقاح COVID-19
التحضير قبل لقاح COVID-19
في هذه الأثناء ، تتضمن بعض الاستعدادات قبل لقاح COVID-19 التي يمكنك القيام بها ما يلي:
- معالجة الحساسية. قد تم الإبلاغ عن بعض ردود الفعل التحسسية في متلقي اللقاح. لذا ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه دواء ما ، أو ربما أحد مكونات اللقاح ، فمن الأفضل أن تبدأ في تناول أدوية الحساسية مثل مضادات الهيستامين ، ولا توقفها قبل التطعيم. على الرغم من أن الأدوية المضادة للحساسية ليست فعالة تمامًا ، إلا أنه يُعتقد أنها تقللها. ومع ذلك ، إذا كان لديك تاريخ من ردود الفعل التحسسية الشديدة للجرعة الأولى من اللقاح ، فيجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.
- تجنب الكحول. في بعض الحالات ، يمكن للكحول تسريع رد الفعل التحسسي. يقال أيضًا أن استهلاك الكحول يقلل من قدرة اللقاح على العمل في الأسابيع القليلة الأولى بعد الحقن. وذلك لأن الكحول يمكن أن يتدخل في عمل المناعة ، لذلك سيواجه الجسم صعوبة في محاربة الالتهابات الفيروسية التي تدخل الجسم.
- لا تمرين شاق. تأكد من تجنب التمارين الشاقة قبل وبعد التطعيم بساعتين. تجنب أيضًا الاستحمام بماء ساخن قبل ساعتين وبعده ، حيث إن ممارسة الرياضة والاستحمام بقوة يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص.
- تعظيم جهاز المناعة. يعد امتلاك الجهاز المناعي الأمثل أيضًا أحد الاستعدادات قبل لقاح COVID-19. يمكنك تناول المزيج الصحيح من الفيتامينات والمعادن للمساعدة في تقويتها. على الرغم من عدم وجود بيانات علمية حتى الآن تشير إلى أن تناول الفيتامينات أو المعادن أو البروبيوتيك قبل التطعيم سيمنع تفاعلات الحساسية ، إلا أنه لا يضر أبدًا بفعل الأشياء التي يوصي بها الأطباء للمساعدة في تعزيز المناعة.
- يكفي النوم . قبل الحصول على اللقاح ، يجب أيضًا أن تحصل على قسط كافٍ من النوم للحفاظ على صحة الجسم. بعد التطعيم ، تحتاج أيضًا إلى الراحة لأنه من الممكن جدًا حدوث تفاعلات مثل آلام الجسم والقشعريرة وحمى منخفضة الدرجة. لذلك من خلال الراحة ، يمكنك تعظيم جسمك لمحاربة هذه الآثار الجانبية.
- السيطرة على التوتر. في الواقع ، الإجهاد له تأثير كبير على عمل جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الإجهاد المطول إلى زيادة إنتاج الكورتيزول والإجهاد التأكسدي في الجسم ، وكذلك تقليل مستويات الخلايا الليمفاوية (خلايا الدم البيضاء) التي تعمل على منع العدوى.
اقرأ أيضا: لقاح كورونا لا يزال مطلوبًا حتى لو أصبت بالعدوى
لكي تكون أكثر استعدادًا لتلقي اللقاح ، يمكنك أيضًا أن تطلب من الطبيب الحصول على نصائح حول ذلك . يأخذ هاتف ذكي -Mu الآن واستمتع براحة التحدث إلى الطبيب في أي وقت وفي أي مكان!
