استهلك هذه الأطعمة الأربعة لمنع التهاب المهبل
، جاكرتا - التهاب المهبل هو حالة التهابية في المهبل تسبب التورم والحكة والألم والعدوى في المهبل ، وهناك أشياء تجعل المرأة تعاني من حالات التهاب المهبل مثل الفطريات أو البكتيريا أو الطفيليات أو الفيروسات. ومع ذلك ، فإن أكثر أسباب التهاب المهبل شيوعًا هي التهاب المهبل الجرثومي وعدوى الخميرة.
اقرأ أيضا: فيما يلي 6 معاني لسائل Miss V يجب أن تعرفها
هذه الحالة شائعة ، خاصة عند النساء اللائي ما زلن نشيطات في الأنشطة الجنسية. هذه الحالة تجعل Miss V تفرز سائلًا تفوح منه رائحة كريهة وأكثر من المعتاد. غالبًا ما تشعر النساء المصابات بحالة التهاب المهبل بعدم الراحة.
كما يشعر الأشخاص المصابون بالتهاب المهبل بألم في المهبل عند ممارسة الجنس. ليس فقط ممارسة الجنس ، فإن النساء اللواتي يعانين من حالة التهاب المهبل يشعرن بالألم عند التبول. من الأعراض الأخرى ظهور بقع دموية أو نزيف خفيف من المهبل.
عوامل خطر التهاب المهبل
هناك العديد من العادات السيئة التي تزيد من تجربة التهاب المهبل لدى المرأة. إن عادة ارتداء الملابس الداخلية أو السراويل الضيقة للغاية هي سبب نمو البكتيريا أو الفطريات في المهبل ، فالملابس الضيقة للغاية تجعل حالة المهبل رطبة بحيث تنمو البكتيريا أو الفطريات بشكل أسرع.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحفاظ على نظافة المهبل ، مثل الانتباه عند التبول أو التبرز. افعل كيفية تنظيف Miss V بشكل صحيح لتجنب الأمراض التي تتعارض مع صحة Miss V. من الأفضل استخدام مرحاض أو حمام نظيف حتى لا تهاجمه البكتيريا أو الفطريات بسهولة.
اقرأ أيضا: كيف تعتني بملكة جمال V حسب العمر
يمكن أن تكون العدوى التي يسببها الجماع غير المحمي سببًا يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المهبل. لذلك ، استخدم الواقي الذكري عند ممارسة الجنس لتجنب الأمراض المنقولة جنسياً. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس تنظيف منطقة Miss V عند الانتهاء من ممارسة الجنس. ومع ذلك ، لا تستخدمي سائل التنظيف المهبلي كثيرًا لأنه يمكن أن يعطل درجة الحموضة والتوازن الطبيعي للفطريات والبكتيريا. فقط نظف بالماء فقط.
التغيرات الهرمونية التي تعاني منها النساء بسبب الحمل أو انقطاع الطمث يمكن أن تزيد من حالة التهاب المهبل. ليس ذلك فحسب ، فإن استخدام موانع الحمل مثل اللولب (اللولب) أو حبوب منع الحمل يسبب أيضًا التهاب المهبل.
أغذية الوقاية من التهاب المهبل
بالإضافة إلى تجنب العادات السيئة ، في الواقع يمكن أيضًا تناول الأطعمة الصحية للحفاظ على صحة Miss V ومنع حدوث التهاب المهبل. الأطعمة التالية لمنع تطور البكتيريا أو الفطريات المسببة لالتهاب المهبل:
التوفو أو التيمبي أو إدامامي
يعتبر فول الصويا فعالاً في الوقاية من التهاب المهبل. بما في ذلك المشتقات الغذائية مثل التوفو ، التيمبيه و ادامامي. تحافظ هذه الأطعمة على مستويات PH صحية في المهبل ، وهذه الأطعمة الثلاثة لها خصائص مقاومة للماء لزيادة محتوى الماء في المهبل.
زبادي
الزبادي هو بروبيوتيك طبيعي يحافظ على توازن درجة الحموضة في المهبل ، ويحتوي الزبادي على بكتيريا جيدة لمحاربة نمو البكتيريا والفطريات في المهبل.
ثوم
لا حرج في إضافة القليل من الثوم إلى طعامك. يعمل الثوم كمضاد للميكروبات لقتل البكتيريا والفطريات في المهبل.
أفوكادو
يمكن للدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو أن تكون مزلقًا طبيعيًا لملكة جمال Miss V. ويمكن لمحتوى فيتامين B6 والبوتاسيوم أيضًا الحفاظ على صحة Miss V.
استخدم التطبيق أن تسأل طبيبًا خبيرًا مباشرةً عن صحة Miss V! هيا تحميل تطبيق الآن من خلال App Store أو Google Play!
اقرأ أيضا: تنظيف Miss V بالصابون ، هل هو عامل محفز لمرض التهاب المهبل البكتيري؟
