هذا هو تأثير الأفعال العنصرية على الصحة العقلية للشخص
، جاكرتا - إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يهتمون بالديناميكيات العائلة الملكية البريطانية ، لا بد أنك شاهدت جلسة المقابلة بين أوبرا وينفري و دوق و دوقة ساسكس وهاري وميغان ماركل. يبدو أن هذه المقابلة هي التي انتظرها الكثيرون ، حيث افتتح هاري وميغان ماركل أخيرًا أسباب تنحيهم عن العائلة المالكة.
شارك الزوجان الكثير حول علاقاتهما مع أفراد العائلة المالكة الآخرين والعنصرية وكيف كانت صحتهم العقلية على المحك خلال فترة وجودهم كأعضاء كبار في العائلة المالكة البريطانية. الشيء الوحيد الذي كان مفاجئًا هو المحادثة بين أفراد العائلة المالكة البريطانية حول "مدى قتامة" لون بشرة طفل ميغان وهاري الذي كان لا يزال في الرحم. قال هاري نفسه إنه كان مؤلمًا للغاية بالنسبة له.
اقرأ أيضا: هذه خدعة للتعامل مع الأطفال الذين هم دون المستوى بسبب الاختلافات الجسدية
الرابط بين العنصرية والصحة العقلية
تم تنفيذ العديد من الأعمال العنصرية من قبل وسائل الإعلام البريطانية منذ أن اقترح هاري على ميغان ماركل ، دوق ساسكس . ومع ذلك ، يبدو أن الأفعال العنصرية من قبل كبار أعضاء العائلة المالكة البريطانية شيء يؤذي ميغان وهاري حقًا ، حتى للعديد من الناس حول العالم.
تشير العنصرية نفسها إلى الاضطهاد المنهجي لجماعات عرقية معينة ويمكن أن يظهر ذلك بعدة طرق. القوالب النمطية وجرائم الكراهية وعدم المساواة الاقتصادية هي مجرد أمثلة قليلة لتأثيرات العنصرية ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة العقلية.
على الرغم من أن العنصرية تؤثر أيضًا على الصحة البدنية ، إلا أن مراجعة منهجية بعنوان العنصرية كمحدد للصحة: مراجعة منهجية وتحليل تلوي في عام 2015 ، أظهرت أن احتمال تأثير العنصرية على الصحة العقلية للشخص يزيد بمقدار الضعف عن صحته الجسدية.
يمكن أن يؤثر السلوك العنصري على الصحة العقلية بعدة طرق ، على سبيل المثال:
- تعصب . يشير إلى المعتقدات العامة التي يضعها الناس على مجموعات معينة ، بما في ذلك العرق والعرق. يمكن أن تكون هذه التعميمات إيجابية أو سلبية ، لكنها على أي حال قد تكون ضارة.
- القهر. إنه ينطوي على مجموعة من الأشخاص يضطهدون مجموعة أخرى لمصلحتهم الخاصة. يمكن أن يكون هذا مقصودًا أو يحدث بشكل منهجي بسبب السياسات التي تفضل الأغلبية. تشمل أكثر أشكال الاضطهاد علانية الاضطهاد والعبودية والعنف الذي يستهدف الأشخاص الملونين.
- وصول محدود إلى الموارد. تؤثر العنصرية أيضًا على قدرة الشخص أو المجموعة على الوصول إلى الموارد ، بما في ذلك رعاية الصحة العقلية. يحدث هذا لأسباب عديدة ، ولكن في الولايات المتحدة ، يعد عدم المساواة الاقتصادية والتأمين الصحي من العوامل المهمة.
اقرأ أيضا: كيف تشرح العنصرية للأطفال
آثار العنصرية على الصحة العقلية
يمكن أن تسبب العنصرية أو تفاقم العديد من حالات الصحة العقلية ، وبعضها يشمل:
- كآبة.
- قلق.
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
- اضطرابات تعاطي المخدرات.
- خواطر انتحار.
يمكن أن تحدث هذه الحالة بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، يمكن أن تظهر أعراض القلق كنتيجة مباشرة لحادث عنصري مثل خطاب الكراهية. يمكن أن يحدث أيضًا كنتيجة غير مباشرة لعدم المساواة على نطاق أوسع ، مما يديم العنصرية.
على المدى القصير ، عادة ما يحدث تأثير العنصرية على الصحة العقلية للشخص نتيجة للتوتر. لأن العنصرية مصدر مستمر للتوتر ، فهي تؤثر على الأشخاص الملونين طوال حياتهم.
وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للتأثيرات طويلة المدى ، يمكن أن يعاني الشخص من إجهاد مزمن وحتى صدمة. والأسوأ من ذلك أن الصدمة العرقية أكثر تعقيدًا ، لأن خطر التمييز مستمر ولا ينتهي أبدًا.
قد يعاني بعض الأشخاص الذين عانوا من صدمة عرقية من أعراض مشابهة لاضطراب ما بعد الصدمة ، مثل:
- استرجاع.
- كابوس.
- صداع الراس.
- خفقان القلب.
- تجنب الأنشطة التي قد تذكر الشخص بالصدمة.
- شعور باليقظة المستمرة ، أو فرط النشاط.
يؤثر هذا على نوعية حياة الشخص ويمكن أن يسبب ضغوطًا إضافية إذا وجد صعوبة في العمل أو فقد دخله أو لم يعد بإمكانه الذهاب إلى المدرسة.
هناك أيضًا أدلة تشير إلى أن الصدمة يمكن أن تنتقل من الآباء إلى أطفالهم على المستوى الجيني. كما يظهر أن الصدمة التاريخية للمؤسسات العنصرية مثل العبودية والاستعمار يمكن أن يكون لها تأثير على الأجيال القادمة.
اقرأ أيضا: أهمية تنمية التعاطف عند الأطفال لمنع التنمر
أنت الآن تفهم مدى سوء آثار العنصرية على الصحة العقلية لأي شخص. لذلك ، لم يعد عليك الآن القيام بأعمال عنصرية من المحتمل أن تؤذي مشاعر الآخرين.
ومع ذلك ، إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك قد تعرضت لسلوك عنصري وهذا يجعله مرهقًا أو حتى مؤلمًا ، فيجب عليك طلب المساعدة من طبيب نفساني. لمساعدتها على التعامل مع هذا التوتر والصدمة. علم النفس في قد يكون لديها استراتيجيات محددة يمكن أن تساعد الشخص على تجنب الآثار السيئة للسلوك العنصري. ماذا تنتظر؟ تعال ، استخدم التطبيق لتكون قادرًا على التواصل مع طبيب نفساني أو غيره من خبراء الصحة العقلية بين يديك!
