تأثير خطر أن تكون وحيدًا لفترة طويلة جدًا على الصحة
جاكرتا - لا يتم تحديد صحة الجسم دائمًا من خلال الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها كل يوم. لكن من كان يظن ، لفترة طويلة بمفرده ومعزول عن العلاقات الاجتماعية ، سيكون له أيضًا تأثير سلبي على الصحة.
يمكن أن يحدث هذا بسبب الاحتياجات غير المحققة للطبيعة البشرية ، أي ككائنات اجتماعية. وبالتالي ، عندما تكون العوامل العاطفية والنفسية الاجتماعية للشخص إشكالية ، سيكون لها تأثير غير مباشر على الصحة.
بشكل عام ، يمكن تفسير الشعور بالوحدة بشكل شخصي أو موضوعي. عندما يشعر الشخص بالوحدة والانفصال الاجتماعي ، يتم تعريفه على أنه الشعور بالوحدة الذاتية. وفي الوقت نفسه ، يتم تعريفه بشكل موضوعي على أنه غياب تواصل الشخص مع الأشخاص الآخرين من حوله.
حسنًا ، إذا حدث هذا الموقف بشكل مستمر ، فستكون هناك بعض الآثار السلبية على النحو التالي:
طغى عليه الحزن
أول ما سيحدث هو الشعور بالحزن. عندما يعاني الشخص من الشعور بالوحدة ، يزداد هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر ويؤدي في النهاية إلى الشعور بالاكتئاب. ليس فقط الاكتئاب ، ستظهر مشاعر القلق والنوم واضطرابات الجهاز الهضمي.
ضعف جهاز المناعة
كلما طالت مدة عدم تواصلك مع الآخرين ، كلما انخفض نظام المناعة لديك. والسبب هو أن هرمون الإندورفين أو هرمونات الدوبامين المفيدة لإحداث الشعور بالسعادة لا ينتجها الجسم. نتيجة لذلك ، يضعف جهاز المناعة ويجعل الجسم عرضة لمشاكل صحية مختلفة.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
إن طول فترة طويلة بمفرده سيجعل الشخص يفقد القدرة على الاعتناء بنفسه. يحدث هذا الموقف غالبًا عندما يكون الشخص في منتصف العمر. إذا حدث ذلك ، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب وفقدان الحياة المفاجئ يزيد.
إذن ، كيف تتغلب على هذه الأشياء؟
أبسط شيء يجب عليك فعله هو البدء في تحية الأشخاص من حولك ، مثل زملاء العمل أو الجيران. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشاركة النشطة في الأنشطة الاجتماعية أو المجتمعية المختلفة ستجعل التفاعلات مع الآخرين أكثر كثافة.
إذا وجدت صعوبة في التواصل مع الآخرين ، فلن يؤلمك أبدًا امتلاك هواية يمكنك القيام بها بمفردك. على سبيل المثال ، القراءة أو مشاهدة فيلم أو اصطحاب حيوان أليف للمشي في الصباح أو في المساء.
النقطة المهمة هي ، لا تسمح لنفسك أبدًا بأن تكون وحيدًا تمامًا دون أن تفعل أي شيء.
ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بمشاكل صحية عندما تكون وحيدًا أو تحتاج فقط إلى صديق للمناقشة ، فلا تتردد في التفاعل مع الطبيب في . هناك خيارات اتصال في شكل الدردشة والصوت أو مكالمة فيديو والتي يمكنك استخدامها للمناقشة مع الأطباء في . إذا كنت ترغب في شراء احتياجات طبية مثل الأدوية أو الفيتامينات ، يمكنك استخدام الخدمة توصيل صيدلية والتي ستصل إلى الوجهة في مدة لا تزيد عن ساعة واحدة.
ليس فقط هذا، حاليًا يكمل أيضًا ميزاته بالخدمات معامل الخدمة. تتيح لك هذه الخدمة الجديدة إجراء فحوصات الدم وتحديد الجدول الزمني والموقع وطاقم المختبر الذين سيأتون إلى موقع الوجهة. يمكن أيضًا رؤية نتائج المختبر مباشرة في تطبيق الخدمة الصحية . نفسها تعاونت مع مختبر طبي موثوق به ، وهو Prodia. بسرعة تحميل تطبيق على App Store أو Google Play الآن!
اقرأ أيضا: الفوائد الصحية لامتلاك حيوان أليف
