5 طرق للتخلص من رائحة القدم الكريهة من العرق
، جاكرتا - إلى جانب رائحة الجسم ورائحة الفم الكريهة ، تعد رائحة القدم إحدى المشكلات التي تزعج الأنشطة اليومية تمامًا. والأسوأ من ذلك ، أن هذه المشكلة غالبًا ما تجعل الشخص الذي لا يعانيها موثوق. حسنًا ، في عالم الطب ، تُسمى رائحة القدم أيضًا داء البرومود.
يحدث داء البرومود بسبب تراكم العرق على جلد القدمين. حسنًا ، يمكن أن يؤدي تراكم العرق هذا إلى نمو البكتيريا. في وقت لاحق ستطلق هذه البكتيريا رائحة القدم.
في كثير من الحالات ، تحدث رائحة القدم هذه غالبًا عند ارتداء الأحذية لفترة طويلة مما يسبب التعرق المفرط للقدمين. نتيجة لذلك ، تظهر رائحة كريهة مزعجة للغاية. السؤال هو كيف تتخلص من رائحة القدم الناتجة عن العرق؟
لا داعي للذعر ، فهناك طرق يمكنك القيام بها للتخلص من رائحة القدم الكريهة. حسنًا ، إليك كيفية التخلص من رائحة القدم التي يمكنك تجربتها.
اقرأ أيضا: مزعج ، اكتشف 4 أسباب لرائحة القدم الكريهة
1. تغيير الأحذية والجوارب بانتظام
بالنسبة لأولئك منكم الذين نادرًا ما يغيرون الأحذية والجوارب ، يجب عليك تغيير هذه العادة. والسبب هو أن هذه العادة يمكن أن تجعل الأحذية والجوارب رطبة.
تذكر أن أماكن مثل هذه أصبحت مكانًا مفضلاً للبكتيريا. حسنًا ، هذا سوف يسبب رائحة القدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعرق على القدمين أن يلتصق بالحذاء ويجعل رائحة الأحذية كريهة.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تستخدم الأحذية التي تغطي القدم بأكملها كثيرًا. يمكن أن تجعل هذه الأنواع من الأحذية القدمين عرضة للتعرق ، مما يسبب الرائحة. بدلاً من ذلك ، عند الاسترخاء ، استخدم الصنادل أو الأحذية المفتوحة قليلاً.
بالإضافة إلى ذلك ، حاول تغيير الجوارب بانتظام ، إذا لزم الأمر ، قم بتغيير الجوارب كل يوم. اختر الجوارب المصنوعة من القطن. يمكن لهذه المادة أن تمتص العرق ويمكن أن تساعد القدمين على "التنفس".
2. غسل القدمين بانتظام
كيفية التخلص من رائحة القدم بسبب العرق يمكن أيضًا أن يتم عن طريق غسل قدميك كل يوم بشكل منتظم. الشيء الذي يجب تذكره ، جفف القدمين حتى هامش أصابع القدم. لا تترك قدميك مبللة ، خاصة إذا كان عليك ارتداء حذاء بعد ذلك.
اقرأ أيضا: رائحة العرق بسبب التوتر أفضل ، هذا هو السبب!
3. نقع في ماء مالح
يمكن أيضًا نقع كيفية التخلص من رائحة القدم في الماء المالح. وفقًا للخبراء في كليفلاند كلينك يُعتقد أن المياه المالحة من إبسوم قادرة على القضاء على هذه البكتيريا التي تسبب رائحة القدم الكريهة. كيفية القيام بهذه النصائح بسيطة إلى حد ما. نقع قدميك في ماء مالح لمدة 10-20 دقيقة.
4. نقع القدمين في ماء الخل
بالإضافة إلى الأشياء الثلاثة المذكورة أعلاه ، يمكن التخلص من رائحة القدم عن طريق نقعها في ماء الخل. يمكن لمزيج من الماء والخل أن يساعد في التخلص من البكتيريا الموجودة على القدمين. ثم كيف نفعل ذلك؟
إنه سهل ، اخلطي الخل والماء بنسبة 1: 2 (المزيد من الماء). ثم انقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة. كرر هذه الطريقة بانتظام ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. تأكد من عدم وجود جروح في الساق قبل القيام بهذه النصائح.
اقرأ أيضا: أوتش ، احذر من الروائح في هذه الأجزاء الخمسة من الجسم
5. طرق أخرى
وفقًا للخبراء في الخدمة الصحية الوطنية - المملكة المتحدة ، كيفية التخلص من رائحة القدم بسبب العرق يمكن أن تكون عن طريق:
- استخدم بخاخ مزيل العرق أو مضاد التعرق على قدميك. تعمل أيضًا مزيلات العرق أو مضادات التعرق تحت الإبط بالإضافة إلى منتجات متخصصة في القدم.
- استخدم مسحوق القدم لامتصاص العرق (يمكن للصيدلي أن يخبرك عن هذا النوع من مسحوق القدم).
- جرب الجوارب المخصصة للأقدام المتعرقة. بعض الجوارب الرياضية مصممة للحفاظ على جفاف القدمين. يمكنك أيضًا تجربة الجوارب المضادة للبكتيريا لمنع رائحة القدم الكريهة.
- ارتدِ أحذية جلدية أو قماشية. يسمح هذا النوع من الأحذية للقدم "بالتنفس" لتقليل العرق على القدمين.
- احرص دائمًا على ارتداء الجوارب عند ارتداء الأحذية المغلقة.
حسنًا ، هذه بعض الطرق للتخلص من الرائحة التي يسببها العرق. ما مدى اهتمامك بتجربتها؟
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية ، يمكنك مراجعة المستشفى الذي تختاره. في السابق ، حدد موعدًا مع الطبيب في التطبيق لذلك ليس عليك الانتظار في الطابور عند وصولك إلى المستشفى. عملي ، صحيح؟
