5 اضطرابات يمكن أن تحدث أثناء النوم
، جاكرتا - يمكن أن تحدث اضطرابات النوم لأي شخص ويمكن أن تتسبب في معاناة الشخص من مشاكل في أنماط النوم ، مثل صعوبة النوم ليلاً ، والاستيقاظ المتكرر في منتصف النوم. نتيجة لذلك ، يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم التي تحدث إلى الشعور بالتعب والشعور بالضعف والنعاس وصعوبة التركيز وتغيير الحالة المزاجية ، على سبيل المثال ، يصبح أكثر انفعالًا.
في الأساس ، هناك عدد من الاضطرابات التي يمكن أن تحدث أثناء نوم الشخص ، ومنها:
المشي أثناء النوم
هل سبق لك أن رأيت شخصًا يمشي في نومه؟ المشي أثناء النوم ويعرف أيضًا باسم المشي أثناء النوم هي حالة تجعل المصاب نشيطًا مع أنه ينام بسرعة. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل الشخص يعاني من هذه الحالة ، بدءًا من التعب وقلة الراحة إلى الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
عادة ما يظهر الأشخاص الذين يعانون من المشي أثناء النوم أعراضًا أخرى ، مثل الهذيان والصراخ وصعوبة الاستيقاظ لارتكاب أعمال عنف. ومع ذلك ، عادة ما يكون الأشخاص المصابون بهذه الحالة غير مدركين لما يفعلونه. لذلك ، من المهم جدًا الاستيقاظ أو على الأقل توجيه وإبقاء النائم يمشي.
الشخير
الشخير هو أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعًا. تنشأ هذه الحالة بسبب تعطل تدفق الهواء عبر الأنف والفم. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الشخير ، تتراوح بين اضطرابات الممرات الأنفية ومشاكل أخرى في الحلق.
يمكن أن يؤدي الشخير إلى استيقاظ المرضى بشكل متكرر ، مما يؤدي إلى الحرمان من النوم. إذا تركت دون رادع ، يمكن أن تتطور هذه الحالة إلى حالة أكثر خطورة. يمكن للشخير الذي يتم تركه دون رادع أن يتسبب في معاناة المرضى من مشاكل في الجهاز التنفسي ، وزيادة ضغط الدم ، وزيادة عبء العمل على القلب.
اقرأ أيضا: تريد التغلب على اضطرابات النوم؟ تعال ، قم بعمل سجل نوم يومي
توقف التنفس أثناء النوم
اضطرابات النوم في هذا النوع شائعة جدًا أيضًا. توقف التنفس أثناء النوم يحدث هذا عندما يضطرب الجهاز التنفسي بسبب جدار الحلق. في هذه الحالة ، يرتاح جدار الحلق ويضيق عندما يكون الشخص نائمًا. الأخبار السيئة، توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون قاتلاً ، حتى يتسبب في فقدان المريض لحياته.
اقرأ أيضا: اضطرابات النوم توقف التنفس أثناء النوم ، يمكن أن تسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية
أرق
غالبًا ما يكون الاستيقاظ في منتصف النوم ليلًا ، خاصةً لأن الأشياء غير مفهومة ، علامة على الأرق. هذه الحالة هي اضطراب النوم الأكثر شيوعًا والأكثر خبرة. يسبب الأرق للشخص صعوبة في النوم أو عدم القدرة على النوم الجيد في الليل.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب هجوم الأرق ، تتراوح من نمط الحياة إلى حالة غرفة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث الأرق أيضًا بسبب الاضطرابات النفسية والمشاكل الصحية والآثار الجانبية لبعض الأدوية.
حالة الخدار
الخدار هو اضطراب في النوم يحدث بسبب اضطراب في الجهاز العصبي. هذا القسم مسؤول عن تنظيم نوم الشخص ووقت استيقاظه. بمعنى آخر ، يتسبب التغفيق في توقف عمل هذه الأعصاب على النحو المنشود.
اقرأ أيضا: احذر من النوم القهري في كثير من الأحيان
يمكن أن يشعر الأشخاص المصابون بالخدار بالنعاس أثناء النهار أو طوال اليوم. والأسوأ من ذلك كله ، أنها يمكن أن تنام فجأة على الرغم من أنها نشطة. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم تجاهل هذه الحالة وعدم أخذها على محمل الجد من قبل المرضى. يشتبه معظم الناس فقط في أن النعاس الذي يحدث هو فقط بسبب التعب الشديد. في الواقع ، إذا لم يتم أخذها على محمل الجد ولم تحصل على العلاج المناسب ، فيمكن أن تتداخل هذه الحالة مع الأنشطة وتعطل أيضًا نظام الجسم.
تعرف على المزيد حول اضطرابات النوم وكيفية التعامل معها عن طريق سؤال الطبيب على التطبيق . يمكن الاتصال بالأطباء عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة . احصل على نصائح ومعلومات عن الحياة الصحية حول الصحة من أطباء موثوق بهم. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
